Projeto Corpo Leve

Você pode escolher sentir o desconforto do treino hoje...
Ou sentir a dor de um corpo que, aos poucos, foi abandonado.
Cada caminhada.

Cada série.
Cada refeição melhor.
Cada noite de descanso.
Tudo isso é um investimento na pessoa que você será daqui a alguns anos.

Seu corpo faz o possível para cuidar de você todos os dias.

A pergunta é: você está cuidando dele também?

Não espere a doença ensinar o valor da saúde.

🍃 Siga nossa página Porque uma mente saudável também aprende a respeitar e cuidar do corpo que a sustenta.

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Fim da compulsão por doces e carboidratos 🍫🚫

Ação detox que diminui drasticamente a retenção de líquidos e o inchaço.

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🥑 Quando Comer um Abacate

O abacate passa por diferentes fases de maturação, e cada uma tem seu melhor uso 👇

🟢 Imaturo
✔️ Mais fibras
⏳ Leva de 3 a 5 dias para amadurecer
🥗 Ótimo para saladas

🟢 Quase maduro
✔️ Textura firme, ideal para picar
🥗 Ótimo para saladas

🟢 Maduro
✔️ Textura cremosa
💚 Maior disponibilidade de nutrientes
🔥 Melhor absorção de gorduras saudáveis

🟢 Passado
✔️ Ainda comestível
🥤 Melhor para smoothies
⚠️ Gorduras levemente oxidadas

👉 Dica: o ponto maduro é o ideal para aproveitar ao máximo os benefícios do abacate!

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