Vibe LEVS Club - Vida Saudável

É possível emagrecer rápido? Sim, é possível emagrecer rápido, mas a pergunta ideal que deveríamos fazer é: é saudável emagrecer rápido? Confira na matéria!

Arroz de Couve-Flor Natalino - LifeOn - Herbalife Esse arroz ainda conta com os sabores da nossa incrível Sopa Instantânea sabor Frango com Legumes, que dá um toque especial nessa preparação.

Primeiro vamos entender o porquê de existir esse tipo de "dieta". O objetivo de passar 12h sem comer não é apenas reduzir a quantidade calórica consumida no dia. 👇⁣
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O nosso corpo é uma máquina incrível e complexa, e grande parte dos seus processos químicos e biológicos funcionam a partir de estímulos externos. ⁣
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☀ A luz, por exemplo, afeta diversos mecanismos do nosso sono. Aliás, como o sol, luzes artificiais (celular, televisão) também têm o poder de "atrapalhar" o nosso sono; isso porque nosso organismo é programado para sentir sono na ausência de luz.⁣
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🍽 Assim como o sono, o corpo está programado para se alimentar mais durante o dia do que durante a noite. ⁣
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Temos naturalmente um balanço entre estado alimentado (anabólico, construtor) e de jejum (catabólico e de reparo).⁣
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Pessoas que possuem esses ciclos alterados geralmente têm, como causa ou consequência, alterações em horário, quantidade e qualidade da alimentação. 😕⁣
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👉 E é aí que entre o Jejum! ⁣
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A prerrogativa é que um jejum de 10 a 12 horas durante a noite é capaz de "resetar" o relógio biológico e otimizar as vias de reparo do corpo. ⁣
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A maior parte dos estudos com jejum foi feita em animais e ajudaram a entender os seus mecanismos bioquímicos.⁣
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Em humanos existem poucos estudos, mas os que estão disponíveis são bastante promissores: há adequação do peso corporal, redução de glicose, triglicerídeos e LDL plasmáticos e aumento de HDL.⁣
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👉 Então, respondendo à pergunta inicial: sim, funciona. Mas tenha em mente que existem diferentes tipos de jejum e diferentes tipos de metabolismos!⁣
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⚠ Não comece um jejum sem o acompanhamento de um profissional!⁣
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Tem alguma dúvida? Comenta aqui embaixo 👇⁣
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Um sanduíche “natural” com peito de peru parece bem saudável né? Mas será que o peito de peru que você encontra no supermercado realmente é apenas PEITO de PERU?⁣
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“ Ingredientes: peito de peru, água, sal, proteína de soja, sal com reduzido teor de sódio, açúcar, estabilizantes tripolifosfato de sódio e polifosfato de sódio, aromatizante, antioxidante eritorbato de sódio, glutamato monossódico, conservador nitrito de sódio, corante carmin.”⁣
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Ufa, tudo isso para um peito de peru? Se tem tantos ingredientes e tão difíceis de ler, não pode ser comida de verdade né?⁣
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Aquela cor rosada dos embutidos, se deve à um produto que a indústria usa para conservar: nitrito e nitrato, que são substâncias químicas comprovadamente cancerígenas.⁣
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Além disso, temos também o glutamato monossódico, uma toxina que pode causar depressão, dificuldade no aprendizado, obesidade e dores de cabeça.⁣
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Não parece tão saudável não é mesmo? Ao escolher um alimento, não foquem tanto nas calorias, é muito mais importante observar a lista de ingredientes. Quanto mais natural, maior a chance de fazer bem para o seu corpo. ⁣
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Tem algum outro alimento que você gostaria de ouvir umas boas verdades? Comenta aqui embaixo!⁣
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Quer entrar em forma sem neura ou sofrimento? Eu posso te ajudar! Comente "EU QUERO" para receber mais informações sobre o nosso atendimento! ⁣
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Você já tomou algum leite vegetal? Comenta aqui o que você achou 🔽🔽

Você por acaso já se perguntou se o "chocolatinho" que você comeu no fim de semana realmente te deu acne? Isso ocorre bastante na adolescência, né? Olha só o motivo 👇⁣
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A acne é o resultado de um alteração nas glândulas sebáceas da pele, podendo essa ser causada por múltiplos fatores, sendo um dos principais uma alimentação de alto índice glicêmico e baixo teor nutritivo, visto em doces, frituras, produtos industrializados, etc. 🍟⁣
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Durante a adolescência até o início da idade jovem adulta é comum que as taxas hormonais de ambos os sexos se mantenham altas, e que hábitos como não tomar café da manhã e consumir alimentos ricos em açúcar ocorram com frequência. Em conjunto esses dois fatores estimulam a hipersecreção sebácea, o crescimento microbiano e, por fim, o surgimento da acne. 😯⁣
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Tem alguma dúvida sobre acne e alimentação? Comenta aqui embaixo 👇⁣
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Seu intestino é preguiçoso? Quem tem que tomar uma atitude é você! ⁣
Veja essa receita que pode ser o que faltava para você ir ao banheiro todos os dias.⁣

Veja também alguns suplementos que recomendamos e fornecemos para facilitar o seu dia a dia e obter o máximo de aproveitamento.

Qualquer dúvida, escreva aqui embaixo ou me chame no privado.

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Você sabia que o zinco, por suas propriedades de produzir novas células e formar o colágeno, ajuda a rejuvenescer a pele, diminuir os sinais de envelhecimento e até tratar acnes? 😱⁣
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Arrasta pro lado porque vou te contar outros benefícios desse mineral para nossa saúde. E no fim, ainda vou te passar uma lista com os alimentos mais ricos em zinco e uma dica de suplemento!⁣

O nosso suplemento é baseado em vitaminas e minerais em tabletes recomendados para pessoas que, através de sua dieta, não conseguem cobrir a ingestão diária recomendada de vitaminas e minerais;

Fornece 12 vitaminas e 10 minerais que ajudam a atender às necessidades diárias de vitaminas e minerais;

Ajuda a reduzir o cansaço e a fadiga (magnésio, ferro, ácido fólico e ácido pantotênico);

Suporta o sistema imunológico (selênio, zinco, cobre, ferro, vitamina A,B12, B6, C e D.);

Suporta metabolismo energético (vitaminas B, C, cobre, iodo, ferro, magnésio, manganês).
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Ficou com alguma dúvida? Manda aqui nos comentários ou me chama no Direct 😉⁣
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