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O que é fisioterapia pode fazer por você após o câncer de colo de útero?

Depois do tratamento para o câncer de colo de útero (como cirurgia, quimioterapia ou radioterapia), muitas mulheres sentem mudanças no corpo, como:
• Dor pélvica
• Inchaço nas pernas
• Fraqueza muscular
• Dificuldades para urinar ou evacuar
• Secura vaginal ou dor durante a relação sexual
• Cansaço constante

A fisioterapia ajuda a melhorar a qualidade de vida e recuperar os movimentos e funções do corpo.
Podemos:
• Reduzir dores e desconfortos
• Fortalecer a musculatura do assoalho pélvico (que ajuda a controlar xixi e fezes)
• Tratar o linfedema (com massagens e exercícios)
• Melhorar a postura e o equilíbrio
• Ajudar no retorno à rotina com mais energia e bem-estar.

O tratamento é personalizado. O fisioterapeuta pode usar:
• Exercícios de respiração e alongamento
• Técnicas manuais (massagens terapêuticas)
• Exercícios pélvicos e de fortalecimento
• Orientações para o dia a dia (como sentar, levantar, andar)

A fisioterapia é segura e pode ser iniciada logo após o tratamento, conforme orientação médica. Ela é uma aliada importante na recuperação física e emocional❤️

Um irritante da bexiga é qualquer alimento, bebida ou medicamento que pode causar irritação na bexiga. A irritação pode causar aumento da frequência urinária, urgência (sensação de necessidade de urinar), espasmos da bexiga e até dor na bexiga.
Alguns alimentos irritantes da bexiga MAIS
COMUNS são:
- Chocolate
- Adoçantes artificiais
- Temperos: especiarias/comida apimentada, alimentos/bebidas ácidas, vinagre
- Frutas (e sucos de frutas): laranja, limão, pêssegos, maçãs, abacaxi, melão
- Legumes: tomates, pimentões, pimentas
Portanto, pacientes com bexiga hiperativa, dor vesical, podem começar reduzindo o consumo desses alimentos como primeira linha de tratamento.

A massagem perineal é realizada, como o nome diz, na região perineal da gestante de 4 a 5 semanas antes do parto.
Como não sabemos a data exata do parto, devemos iniciar por volta de 33 semanas.
(Podemos sim iniciar antes- em qualquer momento - processos de relaxamento perineais - caso essa gestante tenha pontos dolorosos, pois isso também vai dificultar a propriocepção)
A massagem perineal era indicada a ser realizada várias vezes na semana. Hoje
sabemos que a frequência não precisa ser tão grande!
Então podemos realizá-la 2x por semana com ótimas evidências para diminuição das lacerações de 3. e 4. graus, além de uma diminuição do tempo da segunda fase de parto, dor perineal no pós parto e incontinência, segundo estudos.
Lacerações de 1. e 2. graus não trazem, na grande maioria das vezes, alterações funcionais ao AP dessa mulher.
O mais importante não é o assoalho estar integro pós parto, sem nenhuma laceração, mas sim FUNCIONAL. Pense nisso e conte comigo. 😉

🌊 Use roupas leves que favoreçam a respiração da sua região íntima.
🌊 Em casa fique um tempinho sem calcinha.
🌊 Evite ficar de biquíni ou maiô molhados
Os fungos e bactérias adoram locais úmidos e quentes podendo favorecer infecções.
🌊 Use calcinha de algodão
🌊 Na hora de lavar a calcinha, use sabão de glicerina ou de coco, nunca, jamais sabão em pó e amaciante.
🌊caso use coletor menstrual não esqueça de esvaziar a cada 12 horas.
🌊 Caso use absorvente interno, troque a cada 4 horas.Não passe disso!!!
🌊 Não esqueça (além dos cuidados básicos) de se cuidar para evitar a famosa candidíase.
🌊 Aproveite o verão!!!!☀️☀️☀️

A síndrome geniturinária da menopausa é conjunto de sinais e sintomas decorrentes das alterações relacionadas à baixa de estrogênio, por falência ovariana, no climatério causando um grande impacto na qualidade de vida e na função sexual.
A Fisioterapia ajudar promovendo:
- aumento da irrigação sanguínea
- aumento da lubrificação
- aumento do tônus vaginal
- prevenindo e tratando
a incontinência urinária
- melhorando a atrofia da mucosa

Há apenas 18 anos no Brasil, a Microfisioterapia tem pouco mais de
40 anos de existência!!!
É com muita satisfação que faço parte do grupo de fisioterapeutas com a formação da
Microfisioterapia.
A Micro pra mim foi uma grande mudança de visão, uma descoberta de ferramentas que eu desconhecia por completo e hoje não sei mais como faria sem elas! ❤️

☀️ Você tem se sentido
cansado(a) mesmo após longas horas de descanso ou após uma noite bem dormida? Vive sem energia para trabalhar, estudar, fazer uma atividade física ou até mesmo passear?
☀️Possivelmente você está passando por um cansaço crônico!
☀️ Esse cansaço pode ser gerado por um acúmulo de agressões que seu corpo
sofre ao longo da sua vida, e que deixam uma cicatriz na
membrana da nossa célula fazendo com que ela perca sua vitalidade.
☀️As origens dessas agressões podem ser: físicas, tóxicas, traumáticas, mociona e até por ondas vibratórias.
☀️A Microfisioterapia pode te ajudar!!!

☀️Você tem se sentido
cansado(a) mesmo após longas horas de descanso ou após uma noite bem
dormida? Vive sem energia para trabalhar, estudar, fazer uma atividade física ou até mesmo passear?
Possivelmente você está passando por um cansaço crônico!
☀️Esse cansaço pode ser gerado por um acúmulo de agressões que seu corpo
sofre ao longo da sua vida, e que deixam uma cicatriz na
membrana da nossa célula fazendo com que ela perca sua vitalidade. As origens dessas agressões podem ser: físicas, tóxicas, traumáticas, emocional
e até por ondas vibratórias.
☀️A microfisioterapia pode te ajudar!

A massagem durante o trabalho de parto é uma
técnica muito bem aceita pelas mulheres ! Ela consiste em uma pressão ou vibração sobre o
corpo, podendo atingir a pele, os músculos, tendões e ligamentos.
Seus benefícios decorrem da liberação de endorfinas e bloqueio dos impulsos dolorosos.
Ela pode ser utilizada para aliviar a dor, as tensões, ansiedade, fadiga, estresse
e promove maior
consciência corporal.
A ciência comprova seus benefícios como
redução da intensidade da dor, demonstrando assim mais um recurso
simples e factível nas salas de parto!