Saúde em equilíbrio
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Seja feliz com o seu corpo e assim será feliz com a sua vida e seus sonhos.
23/04/2023
A Berinjela promove a saúde dos ossos e combate a Osteoporose. Melhora a digestão. Ajuda a controlar a pressão sanguínea. A berinjela pode ajudar no controle do peso ao reduzir a secreção de uma substância que alerta nosso cérebro que estamos com fome.
16/03/2023
Vitamina D
O mais conhecido benefício da exposição solar tem a ver com a produção de vitamina D. É justamente através da exposição ao sol, mais precisamente dos raios ultravioletas B, que conseguimos sintetizar uma maior quantidade desse hormônio esteroide lipossolúvel.
14/03/2023
Os alimentos e a relação deles om cada órgão.
11/03/2023
A natureza na mais pura forma de nos mostrar sua beleza.
11/03/2023
Sempre temos algo de bom que levamos com nós.
28/02/2023
O suco verde é uma combinação de folhas, frutas, raízes e legumes extremamente importante para a saúde e repleta de substâncias fundamentais para o bom funcionamento do corpo.
Geralmente, as pessoas têm o hábito de tomar suco verde ainda em jejum, pela manhã, como forma de desintoxicar o organismo, melhorar a digestão e fortalecer o sistema imunológico. Muitos médicos, no entanto, acrescentam que o suco pode ser ingerido a qualquer hora do dia e que não há prejuízos para a saúde.
27/02/2023
Os principais benefícios do Vinagre de Maçã:
Ajuda na prevenção do diabetes.
Pode proteger as funções do fígado.
Auxilia no tratamento de refluxo gastroesofágico.
Melhora a digestão.
É um aliado na prevenção de problemas cardiovasculares.
O Vinagre de Maçã ajuda a emagrecer.
27/02/2023
Entenda os benefícios de pedalar e o porquê você deve começar
Promove o bem-estar
Ajuda a Emagrecer
Regula a pressão arterial
Traz mais fôlego para outras atividades
Diminui os índices do colesterol ruim
Controla a glicemia
Traz força muscular
Preserva as articulações
Melhora as noites de sono
25/02/2023
Andar de bicicleta.
É um importante exercício físico
Andar de bicicleta é uma atividade física simples que ajuda a combater o sedentarismo e, com poucos minutos de pedalada, traz diversos benefícios para o organismo como um todo.
Assim, ao praticar esse exercício, se acelera o metabolismo, o que contribui para um emagrecimento saudável, sem precisar recorrer a dietas e remédios para isso.
Além disso, o esforço feito durante essa atividade ajuda na tonificação dos músculos e no fortalecimento das articulações do corpo.
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