Leila Marques Nutri
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31/08/2026
Hoje é dia de celebrar uma profissão que escolhi com o coração. 💚✨
Ser nutricionista vai muito além de montar planos alimentares. É ouvir, acolher, orientar e caminhar junto, respeitando a história, a rotina e os objetivos de cada paciente.
Neste Dia do Nutricionista, quero agradecer especialmente a cada pessoa que confia no meu trabalho e me permite fazer parte da sua jornada em busca de mais saúde, bem-estar e qualidade de vida. 🥗💚
Cada evolução, cada conquista e cada história compartilhada fazem parte do meu propósito.
Obrigada por confiarem em mim!
Vocês tornam essa profissão ainda mais especial. ✨
💚 Feliz Dia do Nutricionista!
Com carinho,
Leila Marques | Nutricionista Clínica e Esportiva
24/03/2026
Agende sua consulta e invista na sua saúde hoje mesmo 🥗📲
Musse de Chocolate 🍫
Ingredientes:
4 ovos cozidos ( após a fervura 6 a 7 minutos)
200ml de leite
30g de cacau em pó ou chocolate 50%
2 colheres de sopa de xilitol ou açúcar
1 col de sopa de essência de baunilha
Bata no mix ou liquidificador até a consistência de musse, leve a geladeira por 1 hora antes de consumir.
31/12/2022
No último dia do ano, não poderia deixar de compartilhar essas mensagens que muito me alegraram. Também gostaria de aproveitar o momento para desejar a todos os meus pacientes: Feliz Ano Novo! Dizer "obrigada" sempre parecerá pouco para reconhecer o privilégio que é ter cada um de vocês como pacientes. Obrigada pela confiança!
27/08/2022
Hoje foi dia de aprimorar os conhecimentos em Nutrição Esportiva. Com a excelente palestra .
13/10/2020
Ingredientes:
170g Iogurte Natural ou Leite de Coco Caseiro
Morangos á gosto
Creme de Leite
Xilitol á gosto
Modo de Preparo: Bata os ingredientes no liquidificador. Depois coloque nas forminhas de picolé. Adicione morangos picados ou frutas vermelhas a preparação.
30/09/2020
Ingredientes:
03 Ovos
03 Colheres de sopa de pasta de amendoim (sem açúcar)
03 Colheres de sopa de Xylitol
10 Colheres de sopa de farinha de sua preferência (amêndoas , castanha de caju, coco ou aveia (se utilizar aveia não será low carb).
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes até ficar obter uma massa pronta para enrolar (acrescente mais farinha se necessário). Com ajuda de uma colher modele a massa em formato de cookie. Espalhe os cookies em uma forma untada ou utilize papel manteiga.
Leve ao forno médio por aproximadamente 20-30 minutos.
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22/09/2020
Ingredientes:
02 Bananas da Prata
02 ovos
01 xícara de Aveia em flocos
Canela ou Cacau a gosto
01 col. de fermento
Modo de Preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador, coloque em uma forma untada. Adicionar frutas desidratadas ou granola sem açúcar para finalizar. Leve a forno pré aquecido a 180°C por 35 a 40 minutos.
16/09/2020
Biscoito de coco sem glúten e sem lactose.
Ingredientes
02 ovos
01 col. de sopa de óleo de coco ou manteiga
05 col. de sopa de farinha de coco
05 col. de sopa de coco ralado
03 col. de sopa de xilitol.
Modo de preparo:
Em uma tigela misture todos os ingredientes, faça bolinhas, aperte com auxílio de um garfo. Finalize com coco ralado.
Leve ao forno pré aquecido por 30 minutos.
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