Imperium Fitness & Saúde

Que tal começar hoje? É dando o start que você chega cada vez mais perto do seu objetivo!

O projeto verão TÁ ON? 🏋️‍♀️✨ Se o seu projeto está em dia deixa um foguinho nos comentários.

Conta aqui nos comentários quantos pontos você fez. hahaha!! Por aqui a gente zerou.

Você sabia? Então agora vocÊ vai ficar sabendo!!
Se você tem a postura errada, malhar costas pode ser uma ótima opção para alinhar a sua postura. Mas claro, fazendo isso de forma correta com a ajuda de um instrutor.

A própria mulher maravilha!! haha.

É uma dúvida constante para quem está começando a treinar, mas eu te respondo: OS DOIS!!

O Aeróbico, inicialmente pode te trazer uma percepção de perda de gordura, mas cuidado, por muitas vezes você só perde água, e o pior perder músculos. Isso pode futuramente atrapalhar demais os seus resultados.

Já a MUSCULAÇÃO proporciona melhores resultados, mas ela vem em mais longo prazo, por isso devemos UNIR esses dois métodos: Aeróbico + Musculação:
Treinos AERÓBICOS de alta intensidade, proporcionam excelentes resultados somados com a MUSCULAÇÃO.

Respondido? Então salva esse post pra não esquecer.

Durante todo o mês de setembro, ações de apoio a saúde mental estão sendo espalhadas pelo mundo. Hoje, dia 10 de setembro, especialmente é o dia mundial de concientização a saúde mental. ✨💛

Espalhe essa mensagem para o seu mundo, as pessoas a sua volta!!

Teinar não é gasto de tempo, é o investimento que você está fazendo com você mesmo!

Essa bandeira é nossa!! ✨❤ 07 de setembro, dia da independência do Brasil. Orgulho de fazer parte dessa nação que vive intensamente a cada dia.

AVISO!! ⚠
Feriadou!! Nesse dia 07 de setembro, Dia da Independência estaremos fechados!! Na quinta estaremos de volta com a programação normal.

Cadê os fiscais de dieta? 🤣

Alimentar bons hábitos não melhora só o seu condicionamento físico, mas também o concidionamento mental. 🏋️‍♀️✨ Então pratique bons hábitos e viva de maneira mais feliz e saúdavel.