Corpo Saúdavel

🥗🥗🥗

🥦

🫐🫐🫐🫐

comenta * EU QUERO EMAGRECER* vou te ajudar🥰

OLHA SÓ COMO FUNCIONA:

✨1. Nós temos um programa de reeducação alimentar com mais de 100 receitas poderosas para você seguir durante 30 dias.
Acreditamos que você não precisa ficar se sacrificando com dietas e por isso vamos apenas te ajudar a comer bem para emagrecer de 5 a 10kg por mês.

✨2. Nossas receitas tem o poder te dar resultados logo na primeira semana, mas lembre-se tem que fazer certinho. Você vai sentir suas roupas mais folgadas, vai notar que sua barriga diminuiu muito e desinchou bastante.

✨3. Além de tudo isso, você estará dentro do nosso grupo Vip das nossas alunas... nesse grupo tem mais de 36 mil pessoas com o mesmo objetivo que o seu e você não vai estar sozinha nessa. Nossa equipe vai estar lá para te acompanhar todos os dias. Não se preocupe!

✨4. Não tem erro, é só você receber o seu material e já começar. Vamos começar a emagrecer agora? Responda: SIM ou NÃO

🍆

😍😍😍

porções Ingredientes:
1 kg de file de peixe
1 pimentão vermelho
1 pimentão amarelo
1 cebola
2 tomates
Azeite extra virgem
Suco de 1 limão
Sal e pimenta à gosto. Preparo:
1-Unte um refratário com azeite.
2-Tempere os filés com sal, pimenta e limão e deixe
marinar por 10 minutos.
3-Pique os pimentões, os tomates e a cebola em
tirinhas.
4-Coloque os peixes no refratário, e depois coloque
uma camada de pimentões, uma de tomate e uma
cebola, regue com azeite e coloque para assar em
forno médio por 20 minutos.

Você sabia??🤔

Você sabia excesso de peso é um vilão na nossa saúde? Então acesse o link abaixo:
https://produtonlines.com/?page_id=170

Descubra Agora como eliminar de 7 á 10k, em apenas 30 dias e mudar de vida!!!
https://produtonlines.com/?page_id=170

PIZZA A BOLONHESA Rende 8
porções INGREDIENTES: Massa:
1 couve-flor média
2 ovos
2 colheres de sopa de farinha de amêndoas
1 colher de sopa de fermento em pó
2 colheres de sopa de azeite Recheio:
1/2 quilo de carne moída
1 cebola picadinha
2 tomates picadinhos
3 dentes de alho picadinhos
200 gramas de queijo de sua preferência picadinhos
2 colheres de cebolinha picadinha
Sal e pimenta a gosto
Azeite a gosto Preparo:
1-Cozinhe a couve-flor até ficar macia com um
pouco de sal, e depois de cozida deixe escorrer bem
a água.
2-Passe no processador.
3-Em uma tigela misture a couve-flor processada,
os ovos, a farinha de amêndoas, o azeite e o
fermento, e misture bem.
3-Unte uma assadeira com azeite e espalhe a massa
de couve-flor uniformemente e asse por vinte
minutos ou até dourar.
4-Enquanto a massa assa prepare o recheio:
Recheio:
1-Refogue o alho e a cebola, acrescente a carne e
deixe cozinhar e dourar, acrescente o tomate e 1/2
copo de água, deixe apurar uns 10 minutos, desligue