Consultório de Fisioterapia Larissa Fernandes

Cada pessoa tem seu próprio tempo de recuperação, e na fisioterapia pélvica os resultados nem sempre aparecem da noite para o dia. Muitas vezes, as mudanças começam de forma sutil: menos dor, mais controle, mais confiança e mais qualidade de vida.

Por isso, não desista no meio do caminho. A constância no tratamento faz diferença, e cada sessão é um passo em direção ao seu objetivo. Continue acreditando no processo, seguindo as orientações e respeitando o seu tempo. O progresso pode ser gradual, mas ele acontece.

Persistência hoje é o que constrói os resultados de amanhã.

Você também segura o xixi “só mais um pouquinho”? 🤭😅
Pois é… seu corpo não gosta nada disso! É um hábito comum, principalmente entre mulheres, mas com consequências invisíveis. 😢

Entenda por que esse hábito pode prejudicar sua bexiga e o que fazer no dia a dia para se cuidar melhor! 🩵

Larissa Fernandes
Crefito 206.702-F
Alamenda Antofagasta 77, 207. Santa Maria

Você sabia que muitas dores, desconfortos e até alterações na pelve começam com hábitos simples do dia a dia? 🤔😦
Hoje quero te explicar de forma prática como algumas atitudes podem influenciar diretamente na sua saúde pélvica e no funcionamento do seu corpo.
Quando você conhece como funciona, f**a muito mais fácil identif**ar sinais, prevenir problemas e cuidar de você com consciência. 🙏💪

Assista e compartilhe com quem também precisa aprender a ouvir o próprio corpo. 🩵

Larissa Fernandes
Crefito: 206.702-F
Alamenda Antofagasta 77,207. Santa Maria

Novembro Azul também é fisioterapia pélvica!
Muitos homens só lembram dos exames — mas esquecem que a saúde pélvica também precisa de cuidado, prevenção e acompanhamento.

📌 Antes da prostatectomia:
Fortalecer o assoalho pélvico melhora a recuperação, reduz perdas urinárias e acelera o retorno às atividades.

📌 Depois da cirurgia:
A fisioterapia pélvica atua na continência urinária, função sexual, coordenação dos músculos do core e recuperação da qualidade de vida.

❗ Não é normal ter escapes prolongados, sentir insegurança para segurar a urina ou ter disfunção erétil por meses.
Existe tratamento.
Existe reabilitação.
Existe cuidado baseado em evidência.

🗣️ Os homens também merecem informação clara e sem tabu.

👉 Compartilhe esse vídeo com os homens da sua vida.

Larissa Fernandes
Fisioterapia Pélvica
Crefito5: 206.702-F
Alamenda Antofagasta 77, 207. Santa Maria/RS

Você acha que perda urinária é algo que só acontece depois da gravidez? 🤔

Na verdade, qualquer mulher pode passar por isso, mesmo sem ter tido filhos.

O assoalho pélvico é influenciado por muitos fatores:
👉 Alterações hormonais
👉 Constipação
👉 Tosse crônica
👉 Exercícios de alto impacto
👉 Estresse e tensão muscular
👉 Hábitos posturais

🚫 Perda urinária não é “normal”.

Seu assoalho pélvico sente tudo: hormônios, esforço, tensão, rotina.
Cuidar dele é cuidar de você. 💛

Você sabia que o assoalho pélvico não deve estar sempre contraído?
Muitas pessoas acham que “fortalecer” é sinônimo de “tensionar” o tempo todo, mas o equilíbrio está em contrair e relaxar.

➡️ A tensão excessiva pode causar dor, desconforto nas relações, dificuldade para urinar ou evacuar.
➡️ Já o relaxamento consciente ajuda no controle, na saúde íntima e no bem-estar geral.

✨ Aprender a sentir, controlar e liberar essa região é o verdadeiro segredo de um assoalho pélvico saudável!

Você já se perguntou se é “normal” perder urina ao rir, tossir ou treinar?

👉 Não é — e você não está sozinha.

A incontinência urinária é comum, mas tem tratamento.

A fisioterapia pélvica é o primeiro passo para reconstruir o controle, a autoestima e a liberdade.

💌 Me mande mensagem e vamos conversar sobre como posso te ajudar — com acolhimento, ciência e cuidado.

A fisioterapia pélvica pode ser uma grande aliada no tratamento dos seus pacientes ✨

Podemos tratar:
➡️ disfunções urinárias
➡️ dor pélvica crônica
➡️ constipação
➡️ endometriose
➡️ dores na relação sexual
➡️ pré e pós-operatório

Quando unimos medicina e fisioterapia, o paciente ganha um tratamento mais completo, com resultados mais rápidos e ef**azes.

Se você deseja oferecer um cuidado ainda mais abrangente aos seus pacientes, me chama aqui e vamos conversar! 📲

Larissa Fernandes
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