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😋MULHER.

😉👏Ser Mulher é ser alguém que carrega na sua essência a luz da vida, a esperança do amanhã, o calor do amor. Ser Mulher é ser mãe, é ser amiga, é ser companheira. Ser Mulher é ser guerreira!

😉👏E Mulher guerreira é aquela que dia a dia trava batalhas silenciosas, invisíveis, simples e complexas. Que abala tudo quando pisa o chão, que acalma com seu colo, que amolece com sua ternura e vence com sua paciência.

😉👏Mulher guerreira é aquela que rasga o corpo e a alma por amor à vida, por um amor maior, e que levanta o rosto e o corpo marcados com orgulho para o mundo ver.

😉👏Ser Mulher guerreira é ter um coração que bate por várias vidas ao mesmo tempo, que parte várias vezes em uma mesma vida, que sangra de dor, de ansiedade, de medo e continua batendo de amor e esperança.

😊FELIZ DIA PRICESAS.!

💪EMAGRECER !

📣3-GRANDES ALIADOS PRA AJUDAR NA CONQUISTA DO PESO IDEAL.!👇

✔BEBER BASTANTE ÁGUA : É UMA DAS MELHORES FORMAS DE RECUPERAR NUTRIENTES E AJUDA QUEIMAR CALORIAS.

✔DISCIPLINA : AJUDA NO PROCESSO.

✔GRATIDÃO : POR COMEÇAR A BUSCA PELO BEM ESTAR.

😉QUAL DESSAS 3 DICAS VC JÁ FAZ ?

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📝INGREDIENTES.

3.COUVE.
3OOG.ABACAXI .
20G.HORTELÃ .
5G.GENGIBRE .
1.COPO DE ÁGUA.

📝MODO DE PREPARO.

😉1-BATA TODOS OS INGREDIENTES NO LIQUIDIFICADOR ATÉ ESTAREM COMPLETAMENTE INCORPORADOS.

😋2-ACRESCENTE GELO A GOSTO ESTÁ PRONTO.

👉Essa bebida é rica em antioxidantes - faz bem para a saúde da pele, dos cabelos e do sistema imunológico -, auxilia muito na digestão e f**a bem saborosa. A hortelã  faz parte do grupo das plantas medicinais (ajuda a aliviar dores e melhora a respiração) e harmoniza superbem com o sabor mais ácido do abacaxi.

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😉VALE MUITO ACOMPANHR.

😀 CONHECIE ESSA BELDADE ABENÇOADA MULHER NAS REDES SOCIAIS ATRAVÉS DA LIVE DO SEU ESPOSO PABLO MACAL1, QUE NOS PEDIU PARA SEGUILA E DEPOIS DISSO VI QUE ELES SÃO UM CASAL QUE GERAM VALOR NA VIDA DAS PESSOAS IMENSA GRATIDÃO EM CONHECE-LOS.

👇DICA DO DIA.

😉HOJE É O DIA.

😊AMANHECEU COM VIDA UMA NOVA OPORTUNIDADE SI INICIA, ENTÃO FAÇA TUDO ÀQUILO DE ÚTIL QUE PUDER.!

👉 O FUTURO É CONSEQUÊNCIA DO PRESENTE.

😊BEM ESTAR .

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🔍E SAIBA MAIS.

😋SUCOS COM CASCAS DE FRUTAS.

😉BEBIDAS DETOX.

👉AS VITAMINAS , MINERAIS E FIBRAS PRESENTES NAS FRUTAS, ESTÃO MAIS CONCENTRADAS NAS CASCAS, MAS PODEMOS APROVEITAR ESSES ELEMENTOS E FAZER SUCOS PODEROSOS PARA SAÚDE.

😏FRUTAS QUE PODEMOS REAPROVEITAR AS CASCAS, SEUS BENEFÍCIOS E COMO PREPARAR.

1-😊SUCO CASCA DE ABACAXI COM HORTELÃ.
Com boas quantidades de vitamina C, fibras e bromelina que é uma enzima que ajuda na digestão. Para fazer esse suco, primeiro higienize bem as cascas do abacaxi e, depois bata no liquidif**ador com água e adicione folhas de hortelã.  A seguir, basta coar e beba gelado.

2-😋SUCO CASCA DE MANGA.
Excelente fonte de betacaroteno, importante antioxidante que combate os radicais livres, prevenindo problemas cardiovasculares e envelhecimento precoce. Vale a pena usar a casca da manga para fazer um suco rico em nutrientes, não vale?

👉Para fazer o suco, é só separar as cascas em liquidif**ador, juntamente com água filtrada, depois é só coar e adoçar a gosto. 

3-😋SUCO CASCAS DE LIMÃO E LARANJA.

Esse suco cítrico age como uma potente fonte de vitamina C. O consumo vale a pena também para fortalecer a imunidade, atuando como poderoso antioxidante natural.

Para fazer, coloque as cascas de limão e da laranja e bata no liquidif**ador com água e se preferir, adicione pequenos pedaços de gengibre. 

👉DICA : você pode preparar vários outros sabores de suco usando cascas de frutas diferentes, ou combinando as receitas acima. Só não esqueça de higienizar bem as frutas e evitar o consumo de açúcar refinado, optando por opções mais saudáveis.

👉MÉRITOS : TALCONCUSOSBRASIL.

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🖒NÃO ESQUECE DE CURTÍ.❤

😉CONHECER PRA SABER.

😊(Os homens fazem a sua própria HISTÓRIA , mas não o fazem como querem... a tradição de todas as gerações mortas oprime como um pesadelo o cérebro dos vivos. Não se conhece completamente uma ciência enquanto não se souber da sua HISTÓRIA .)

👉MÉRITOS : PENSADOR.

🤔OQUE VC ACHA DISSO ?

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