Alpha Gym

Você já *tentou de tudo*, já investiu dinheiro e não teve resultados. A *Alpha Gym* será *pioneira* em oferecer um *serviço completo* para você finalmente ter os resultados que deseja.

Trabalhando corpo e mente da maneira correta para resultados excelentes.

E para isso vamos te oferecer como cortesia 🎁 um *bônus de R$700*.

Fechando seu plano até *18/12*, você ganhará uma sessão *exclusiva individual* online para reprogramar a sua mente e ter resultados ainda esse ano.

E tudo isso com uma Hipnoterapeuta formada pela melhor escola de hipnoterapia do mundo.

*Para mais informações clique no link da bio*

Onde você tem direcionado o seu foco? Como ter foco com tantas coisas que nos atrapallham no dia a dia?
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Calma! Sabemos que ter foco parece ser algo muito díficil de ter, mas o que queremos te falar é que para conseguir atingir nossos objetivos ter foco é algo essencial.
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Mas como ter e direcionar o nosso foco para o lugar correto? É isso que você vai ver nesse post com 3 dicas muito fáceis de aplicar, vamos lá?
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1) Mapeie tudo aquilo que faz você se distrair com facilidade e tire do seu alcance, como por exemplo o celular na hora do treino;
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2) Trace pequenas metas, que vão se tornar mais alcançáveis durante o processo fazendo você não perder o foco;
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3) Tenha um planejamento de ação, o recomendado é que pelo menos um dia antes você monte um planejamento do que será feito, assim ao começar realizar as suas atividades seu foco estará definido.
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O foco está em dia por aí? Conta pra gente nos comentários
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Sabia que o HIIT é ideal para você que busca ter resultados, mas não tem muito tempo?

O HIIT é um Treinamento Intervalado de Alta Intensidade que acelera o metabolismo, promove a queima de gordura e melhora o condicionamento físico.

Por ser um treinamento onde só pode ser feito por 30 minutos, o HIIT é ideal para quem quer queimar gordura e está sem tempo para treinar, pois o objetivo é manter a frequência cardíaca entre 80% e 90%, pois assim o corpo precisa captar mais oxigênio para realizar a atividade, aumentando o metabolismo.

Outro ponto importante é que este tipo de treinamento seja feito com profissionais habillitados para diminuir o risco de lesões durante a execução. E aqui na ALPHA GYM contamos com profissionais capacitados para extrair o máximo do seu limite sem colocar a sua saúde em risco.

Venha nos conhecer e fazer uma aula experimental, será um prazer recebe-lo!

*FUNCIONAL*
Você ainda não faz funcional? Veja o que você ganha com ele na sua saúde:
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✅ Tonifica a sua musculatura
✅ Melhora a postura
✅ Fortalece o core
✅ Turbina o seu emagrecimento
✅ Exercícios variados
✅ Melhora a capacidade cardiovascular
✅ Derrete a gordura
✅ Combate o estresse, a ansiedade e a depressão
✅ Melhora o equilíbrio e a flexibilidade
✅ Melhor relação de tempo X benefícios
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E melhor que tudo isso, aqui na ALPHA GYM contamos com profissionais super preparados para fazer ir além dos seus limites com toda a segurança possível.
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E ainda você pode vir nos conhecer e fazer uma aula gratuita para saber se vai gostar da modalidade antes de fechar o seu plano.
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Venha nos conhecer, será um prazer recebê-los.
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treinofuncionalcoletivo

*SETEMBRO AMARELO*

Nós da ALPHA GYM entendemos o quanto esta causa é importante.
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Segundo a OMS em 2019, a cada 40 segundos ocorre um suicídio. E na maioria das vezes poderiam ser evitados apenas pelo simples ato de nós sabermos ouvir quem está próximo de nós.
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Saiba que se você está passando por um momento difícil da sua vida, nós aqui da ALPHA GYM estamos com você. VOCÊ NÃO ESTÁ SOZINHO NESSA BATALHA! 😉
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setembroamarelo💛

Boa tarde!!! Segue nosso horário de funcionamento no feriado do dia 9 de julho, Revolução Constitucionalista de 1932.
Agradecemos a compreensão!!

black.boyadvogadosusa

Showwww!!! ZUMBA na Alpha Gym...Obrigado a todos. Professor Tom Agito

black.boyadvogadosusa

Boa noite Galera!!! Trabalharemos normalmente amanhã, o nosso horário de funcionamento será das 06h às 21h. Bora treinar!!!advogados


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Boa noite!!! Venha gastar suas energias na nossa aula de Zumba!!! Estamos te esperando!!! .advogados


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Boa Tarde galera!!! Não fiquem de fora...Aula de RITMOS com Prof Marcos. Venham conhecer e façam uma aula experimental. Aguardamos vocês!

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