Marcos Furlanetto Personal

Gráfico autoexplicativo...🎯
Sempre procure um profissional de educação física para auxiliar e te trazer melhores resultados...🏋🏻‍♂️
Para maiores explicações mande um direct...💪🏻

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Sem dúvidas a alimentação influência muito na gordura que acumulamos e perdemos. Não é por isso que vamos esquecer do exercício físico e como ele pode otimizar o seu emagrecimento.
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Nessa figura f**a muito bem ilustrado o estudo feito.
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E como podemos ver o grupo que fez musculação teve o melhor resultado para o emagrecimento, além de ser o grupo que menos perdeu massa muscular.
🏆
O que podemos concluir???
1-Sempre procure ajuda de um profissional de educação física.
2- Exercícios físicos associado a dieta, sempre trarão os melhores resultados.
3- Não deixe se enganar por cultura popular e achismos, seja consistente, disciplinado.
🤩🎯💪🏻

VOCÊ SABIA???
Ouvir música durante o exercício físico libera substâncias químicas no cérebro que ajudam a reduzir a dor e o cansaço do exercício, e por consequência melhora o rendimento.
Estudos mostram que em seis minutos, a música já começa a agir no cérebro de forma a desviar a atenção da dor. Além disso, a música também ativa a área de prazer do cérebro, liberando dopamina, o composto associado a sensação de bem estar.

Obrigado pela oportunidade e confiança!!! Tamo junto... rsrsrs