Saúde e Bem Estar

Infecção Urinária !
Sintomas da Infecção Urinária
Dor e ardência ao urinar
Micções urinárias muito frequentes e de pequeno volume
Urina com mau cheiro, cor opaca e filamentos de muco
Dor na uretra e pélvis
Presença de sangue na urina
Febres, calafrios e náuseas em alguns casos

Infecção Urinária

O que é o Câncer de Mama e como identificar !
O câncer de mama é um dos principais tipos de câncer que podem atingir a mulher, e acontece devido à multiplicação de células anormais no tecido mamário, formando um tumor maligno, inicialmente imperceptível, que pode aumentar e atingir outros locais do corpo.

Apesar de, nas fases iniciais, o câncer de mama não causar sintomas, o principal sinal que pode indicar a presença do tumor é a palpação de um nódulo endurecido, além de sintomas como dor, vermelhidão ou saída secreção pelos mamilos, por exemplo. O câncer de mama pode ter cura, entretanto isso varia de acordo com o tipo e com o estágio em que se encontra, por isso, é muito importante a realização da prevenção através do auto-exame e da mamografia.

Treino Intervalado !
Exercício Intervalado e o Emagrecimento
As atividades aeróbicas tradicionais — de baixa intensidade e por períodos de tempo maior — tem papel na queima de gordura, porém atuam com maior presença apenas nas gorduras presentes no sangue — e menos nas gorduras acumuladas no corpo.

Os exercícios de baixa intensidade geralmente não são a melhor estratégia para a diminuição do percentual de gordura corpórea. Tais exercícios devem ser feitos principalmente por (...)

Treino Intervalado

7 antioxidantes que vão melhorar sua saúde!
1. Glutationa
2. Astaxantina
3. Vitamina C
4. Betacaroteno

(...)

7 antioxidantes que vão melhorar sua saúde! Você já deve ter ouvido falar sobre incorporar mais antioxidantes em sua dieta. Mas o que exatamente são antioxidantes e onde você pode encontrá-los?

Benefícios do Abacate !
O abacate é rico em nutrientes, contém proteínas, ferro, hidrato de carbono e substâncias minerais. A sua polpa é rica em vitaminas A, B1, B2, E, açúcar, fitosterol, lecitina, tanino e ácido oléico, linoléico e palmítico. (...)

Benefícios do Abacate O abacate é uma fruta que traz muitos benefícios à nossa saúde. O abacate é rico em vitamina E, gorduras monoinsaturadas, vitaminas, sais minerais

Dicas para Aumentar a Imunidade !
Sua imunidade anda baixa? Ou, independente da resposta, você não quer dar chance para que nenhum mal afete a sua saúde? Aposte em um prato de comida bem equilibrado, principalmente com os ingredientes certos. Os alimentos verdadeiros são ricos em vitaminas, minerais e outras substâncias que auxiliam na manutenção do sistema imunológico. De acordo com nutricionistas, atingir a recomendação diária de consumo de frutas e vegetais já garante uma defesa melhor. O consumo sugerido é de (...)

Dicas para Aumentar a Imunidade O sistema imunológico é responsável por garantir a defesa e por manter o corpo funcionando livre de doenças. Saiba como fortalecer sua imunidade!

Benefícios da Banana !
Rica em potássio, perfeita para baixar a pressão arterial.
Ricas em fibras, a inclusão de bananas nas dietas ajuda a normalizar o trânsito intestinal, permitindo melhorar os problemas de constipação sem o uso de laxantes.
A banana acalma o estômago e ajuda na digestão.
Comer uma banana entre as refeições ajuda a manter os níveis adequados de açúcar no sangue, combatendo o cansaço.
Rica em vitamina B, acalma o sistema nervoso.

Benefícios da Banana

ADRENALINA !
A adrenalina, ou epinefrina, é um hormônio hidrossolúvel produzido pela medula das glândulas suprarrenais e que, em pequenas quantidades, auxilia na regulação da pressão arterial. No entanto, em situações de estresse, seja por prazer, como na prática de uma atividade física, seja por perigo, como durante uma fuga, o sistema nervoso simpático estimula a sua maior produção, o que desencadeia uma série de reações no organismo.

Adrenalina - Biologia Net Por que o seu coração dispara quando você está com medo? A responsável pode ser a adrenalina. Clique aqui e saiba mais sobre esse hormônio!

O sistema cardiovascular humano é formado pelos vasos sanguíneos, uma rede de tubos que transporta sangue, e pelo coração, uma bomba muscular responsável por impulsionar o sangue para o corpo. Esses órgãos trabalham juntos para garantir que todas as células do corpo recebam nutrientes e oxigênio.

Sistema cardiovascular. Órgãos do sistema cardiovascular - Biologia Net O sistema cardiovascular é formado pelo coração e pelos vasos sanguíneos. Clique aqui e saiba mais sobre esses órgãos!

CÁRIE !
→ Causas da cárie dentária

A cárie é causada por diversos fatores atuando em conjunto. São eles:

Dieta: é um dos fatores essenciais para o desenvolvimento da cárie, pois, para que os microrganismos sobrevivam e atuem, é necessária a presença de carboidratos, dos quais eles retiram energia e fazem seu metabolismo. Uma dieta rica em carboidrato, em especial açúcar, consumida com frequência e apresentando uma textura que favoreça a sua retenção na mucosa, como balas macias e alguns doces, é especialmente cariogênica.

Cárie - Biologia Net Caso não seja tratada, a cárie pode causar a total destruição do dente. Leia nosso texto e saiba mais sobre como age essa doença e como se prevenir.

CIGARRO !
EFEITOS DO CIGARRO
O tabaco é uma das principais causas de morte no mundo. Isso se deve pelo fato de que seu consumo pode causar diversos problemas de saúde, como diversos tipos de câncer. Além disso, em gestantes, o consumo dessa substância aumenta os riscos de ab**to espontâneo, rompimento da bolsa gestacional, recém-nascido apresentando baixo peso, entre outros.

Cigarro: composição, doenças decorrentes e como parar - Biologia Net Estudos mostram que a maioria dos fumantes não conhece todos os malefícios que o consumo do cigarro pode causar. Leia nosso texto e saiba mais sobre esses efeitos.