Eliene Casteluber Estética

Você dorme, descansa… mas parece que a energia nunca volta por completo?
Quando o cansaço e a indisposição se tornam frequentes, vale a pena prestar atenção. Nem sempre a causa está apenas em uma rotina intensa ou em poucas horas de sono. Fatores como alimentação, estresse e possíveis deficiências de vitaminas e minerais também podem estar envolvidos.
Ferro, vitamina B12, vitamina D e outros nutrientes exercem funções importantes no organismo, e alterações nos níveis podem estar associadas a sintomas como fadiga e falta de disposição.
Por isso, não normalize um cansaço que persiste. Ouvir o corpo também significa investigar o que ele está tentando comunicar. 🤍
📩 Procure orientação profissional e, quando necessário, faça uma avaliação adequada antes de qualquer suplementação.

You sleep, you rest… but somehow your energy never seems to fully come back?
When tiredness and low energy become persistent, it’s worth paying attention. The cause isn’t always just a busy routine or not getting enough sleep. Factors such as diet, stress and possible vitamin or mineral deficiencies may also play a role.
Iron, vitamin B12, vitamin D and other nutrients have important functions in the body, and changes in their levels may be associated with symptoms such as fatigue and low energy.
So don’t simply normalise persistent tiredness. Listening to your body also means investigating what it may be trying to tell you. 🤍
📩 Seek professional guidance and, when appropriate, have a proper assessment before starting any supplementation.

Quando foi a última vez que você realmente deu uma pausa para o seu corpo? ✨
A correria do dia a dia não pesa apenas na mente. O corpo também acumula tensão, que pode ser percebida nos ombros, pescoço, costas e naquela sensação de estar sempre precisando relaxar.
A massagem relaxante é um momento para desacelerar, aliviar tensões musculares e cuidar de você, deixando por alguns instantes as preocupações e a rotina do lado de fora.
Às vezes, o que o seu corpo está pedindo não é mais esforço. É uma pausa. 🤍
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📩 Entre em contato e agende o seu momento de cuidado.

When was the last time you truly gave your body a break? ✨
The demands of everyday life don’t only affect your mind. Your body can hold tension too, especially around your shoulders, neck and back, leaving you with that constant feeling that you need to relax.
A relaxing massage gives you the opportunity to slow down, ease muscle tension and take care of yourself, leaving your worries and busy routine outside for a while.
Sometimes, what your body is asking for isn’t more effort. It’s a pause. 🤍
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Seu corpo fala — e muitas vezes os primeiros sinais aparecem na rotina. ✨
Cansaço frequente, falta de disposição, unhas frágeis e alterações no cabelo podem estar relacionados a diferentes fatores, inclusive deficiências nutricionais. Por isso, não é interessante simplesmente normalizar esses sinais ou tentar corrigi-los sem entender o que está acontecendo.
Vitaminas e minerais como ferro, vitamina B12, vitamina D e outros nutrientes desempenham funções importantes no organismo, mas a necessidade de reposição deve ser avaliada individualmente.
Eu sempre reforço: reposição não é sobre tomar vitaminas por tomar. É sobre entender as necessidades do seu corpo e cuidar dele de forma adequada.
Percebeu mudanças no seu corpo? Procure orientação e investigue. 🤍
📩 Entre em contato comigo para saber mais sobre reposição de vitaminas.

Your body communicates — and often, the first signs show up in your everyday life. ✨
Persistent tiredness, low energy, brittle nails and changes in your hair can be related to different factors, including nutritional deficiencies. That’s why these signs shouldn’t simply be normalised or treated without understanding what may be behind them.
Vitamins and minerals such as iron, vitamin B12, vitamin D and other nutrients play important roles in the body, but supplementation should always be considered according to individual needs.
I always emphasise: vitamin replacement isn’t about taking vitamins just for the sake of it. It’s about understanding what your body needs and caring for it appropriately.
Noticed changes in your body? Seek professional guidance and investigate. 🤍
📩 Get in touch with me to learn more about vitamin replacement.

Todo mundo quer ver o resultado final. Mas existe um caminho até ele — e esse caminho também merece atenção. ✨

No pós-operatório, o corpo passa por diferentes fases. Edema, sensibilidade, cicatrização e adaptação dos tecidos fazem parte desse processo e precisam ser acompanhados com cuidado, respeitando o tempo e as necessidades de cada pessoa.

Por isso, meu trabalho no pós-operatório vai além de pensar apenas no resultado estético. É sobre acompanhar a recuperação, observar a evolução e oferecer o cuidado adequado para cada fase.

O resultado importa. Mas cuidar do processo também. 🤍

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📩 Entre em contato comigo para saber mais sobre o acompanhamento pós-operatório.

Everyone wants to see the final result. But there is a journey to get there — and that journey deserves attention too. ✨

During post-operative recovery, the body goes through different stages. Swelling, sensitivity, healing and tissue adaptation are all part of the process and should be carefully monitored, respecting each person’s individual recovery and needs.

That’s why my post-operative care goes beyond focusing only on the aesthetic result. It’s about supporting your recovery, monitoring your progress and providing the appropriate care at every stage.

The result matters. But taking care of the process matters too. 🤍

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📩 Get in touch to learn more about my post-operative care.

Cansaço persistente não deve ser automaticamente tratado com mais café ou suplementação por conta própria.

Deficiência de ferro é uma das possíveis causas, mas existem muitas outras. Por isso, antes de pensar em reposição, é importante investigar.

Avaliação profissional e exames laboratoriais podem ajudar a identificar se existe alguma deficiência e direcionar o cuidado adequado.

💉 Suplementar sem saber do que o organismo realmente precisa não é personalização. É tentativa.

📲 Se o cansaço tem feito parte da sua rotina, procure avaliação profissional.

Persistent tiredness shouldn’t automatically be treated with more coffee or supplements taken without professional guidance.

Iron deficiency is one possible cause, but there are many others. That’s why it’s important to investigate before considering supplementation.

Professional assessment and appropriate blood tests can help identify deficiencies and guide the right approach.

💉 Taking supplements without knowing what your body actually needs isn’t personalised care — it’s guesswork.

📲 If persistent tiredness has become part of your routine, seek professional advice.

Celulite não é sinônimo de falta de cuidado, sedentarismo ou excesso de peso.
Ela é uma característica extremamente comum e pode estar relacionada a diversos fatores, incluindo estrutura do tecido, genética e alterações hormonais.
Mas existe uma diferença importante entre entender que algo é normal e decidir que você gostaria de melhorar sua aparência.
Se a celulite incomoda você, podemos avaliar as características da região e definir uma estratégia de cuidado individualizada.
✨ Sem promessas milagrosas. Sem comparação. Com cuidado direcionado para você.
📲 Agende sua avaliação.

Cellulite doesn’t mean you don’t take care of yourself, that you’re inactive, or that you’re overweight.
It’s extremely common and can be influenced by several factors, including tissue structure, genetics and hormonal changes.
But there’s an important difference between understanding that something is normal and deciding that you would like to improve its appearance.
If cellulite bothers you, we can assess the area and discuss an individualised treatment approach.
✨ No miracle promises. No comparisons. Just care tailored to you.
📲 Book your assessment.

Quando alguém me pergunta: “Quantas sessões eu preciso para ter resultado?”, nem sempre existe uma resposta pronta.
E isso é uma coisa boa.
Cada pessoa chega com uma história, um organismo, uma necessidade e um objetivo diferentes.

Por isso, antes de definir um protocolo, eu prefiro avaliar, entender o que você busca e verificar quais cuidados são realmente adequados para você.

✨ Um bom tratamento não começa com uma promessa. Começa com uma boa avaliação.

📲 Entre em contato e agende a sua.

When someone asks me, “How many sessions will I need to see results?”, there isn’t always an immediate answer.
And that’s a good thing.
Every person comes with a different history, body, need and goal.

That’s why, before creating a treatment plan, I prefer to assess you, understand what you want to achieve and determine which approach is genuinely appropriate for you.

✨ Good treatment doesn’t start with a promise. It starts with a proper assessment.

📲 Get in touch and book yours.

Emagrecer pode transformar o contorno corporal, mas a balança não conta toda a história.

Depois da perda de peso, algumas pessoas percebem uma maior flacidez em determinadas regiões. Isso acontece porque redução de gordura e qualidade da pele são questões diferentes.

Por isso, o cuidado precisa considerar aquilo que realmente incomoda você e as características do seu tecido.

✨ Não existe um único tratamento para todos os corpos.

📲 Quer melhorar a aparência e a firmeza da pele? Agende uma avaliação para entendermos qual abordagem faz sentido para você.

You may have lost weight and changed your body shape, but the number on the scale doesn’t tell the whole story.

After weight loss, some people notice increased skin laxity in certain areas. That’s because fat loss and skin quality are two different things.

Your treatment plan should therefore consider your individual concerns and the characteristics of your skin and tissue.

✨ There is no single treatment that suits every body.

📲 Would you like to improve the appearance and firmness of your skin? Book an assessment so we can discuss the most appropriate approach for you.

✨ Estou de volta!
Depois de um período de descanso, de recarregar as energias e aproveitar cada momento, chegou a hora de voltar para algo que também amo: cuidar de vocês. 💙
Os atendimentos já voltaram e a agenda está aberta! ✨
Se você estava esperando meu retorno para continuar seus tratamentos, retomar seus cuidados ou finalmente reservar aquele momento para você, pode me chamar!
Voltei descansada, renovada e muito feliz em reencontrar cada uma de vocês. 🤍
📲 Agenda aberta. Envie uma mensagem e agende seu horário.
Quem estava aí estava me esperando voltar? 🙋‍♀️💙

✨ I’M BACK!
After taking some time to rest, recharge and enjoy every moment, it’s time to return to something else I truly love: taking care of you. 💙
Appointments are back and my diary is now open! ✨
If you’ve been waiting for my return to continue your treatments, get back into your self-care routine or finally book some time for yourself, send me a message!
I’m back rested, refreshed and very happy to see you all again. 🤍
📲 My diary is open. Send me a message to book your appointment.
Who’s been waiting for me to come back? 🙋‍♀️💙