Aleteia Rocha - Receitas Saudáveis

• O segredo para panos de prato impecáveis! Assista até o fim. 👇
• Adeus manchas! Minha misturinha infalível para panos de prato.
• Como eu lavo meus panos de prato para ficarem sempre branquinhos. 🧼✨

Lavar roupa não precisa ser um evento de um dia inteiro. 60 min e tchau, tchau bagunça!
60 minutos: o tempo de um episódio da sua série favorita e sua roupa está pronta! 📺🧺
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Essa é a praia de Jacareipe Serra na Grande Vitória!!!
Linda Gente!!!
Vale a pena vim conhecer o Espírito Santo
Praias Maravilhosa
Me conte aqui nos comentários se você quer que eu mostre outras praias daqui da Grande Vitória Espírito Santo?

🌯 RAP FIT

(Edição: “Só Jesus na causa da dieta” 🙏😂)

Ingredientes:
▪️ 1 Rap Fit
▪️ 1 fatia de mussarela
▪️ 3 colheres de frango desfiado
(bem temperado, porque dieta sem sabor não glorifica a Deus 😌🔥)
▪️ Folhas a gosto e sem miséria

Modo de preparo:
1️⃣ Abra o Rap Fit com fé e propósito 😁🙏
2️⃣ Coloque a mussarela
3️⃣ Jogue o frango desfiado (unção + tempero = perfeição)
4️⃣ Finalize com as folhas
5️⃣ Enrole bonito
6️⃣ 🔥 Fogo só no início, só pra:
👉 derreter a mussarela
👉 aquecer o frango
👉 não destruir o projeto fitness 😂
7️⃣ Tire, ore e coma 🥹



ReceitaFit

🍽️ Receita de Hoje: Ficar Frio(a)

Modo de preparo:
Aceite ser o vilão.
O errado.
O frio.
O mal falado.

Corte sem dó
quem queria te controlar
disfarçando de cuidado.

Leve ao fogo da maturidade
até parar de se explicar.

Sirva gelado.
Quem não te respeitou,
não merece sobremesa.

🖤

IroniaFina Maturidade SemExplicações

“A formatura da minha irmã Alessandra 😍 que Amo demais você sempre foi muito dedicada, esforçada, protetora família sempre tenho um orgulho imenso de ser sua irmã e ter participado dessa jornada que não é fácil, mais muito valiosa é prova de que Deus honra sonhos. Aqui estou orgulhosa, e no céu, nossa Mãe celebra junto. 🤍✨”

Família Gratidão

Receita de Hoje:

“Aprender a valorizar quem soma, quem apoia, quem vibra junto. Estar cercada de pessoas assim é uma escolha diária. 🤍✨”

Escolhas”