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Mais uma conquista de um sonho de 12 anos🙌🏼

Você sabia que para ter uma boa saúde dos pés é preciso manter alguns cuidados básicos? 🥰

⚠ Isso porque eles carregam a alta carga de todo o nosso peso, fadiga e estresse diário. Portanto, ter uma atenção especial a essa parte importante do corpo pode ajudar a mantê-lo saudável e reduzir o risco de lesões.

Veja então estas dicas:

✅ Prefira a esfoliação em vez da lixa;
✅ Hidratar diariamente após o banho;
✅ Usar produtos específicos para os Pés;
✅ Ao final do dia, coloque os Pés para cima;
✅ Mantenha uma boa higiene com os Pés.

Gostou das dicas?

O Frio chegou e com ele as meias e os sapatos fechados saem dos guarda-roupas para esquentar os nossos pés.
Essa é a época do ano em que os cuidados com os pés devem ser mais intensos, porque como eles f**am muito cobertos, é comum que apareçam frieiras, micoses, unhas encravadas e que a pele fique ressecada.

Separei estas 9 dicas pra te ajudar (a dica 9 é a principal)👇

1. Seque bem os pés após o banho;
2. Use meias de algodão;
3. Dê preferência aos calçados confortáveis;
4. Não use sempre o mesmo sapato e par de meias;
5. Use talco;
6. Deixe os pés “respirarem” em casa;
7. Passe um creme hidratante nos pés;
8. Não se esqueça de cuidar bem de suas unhas;
9. Não deixe de ir ao Podólogo.

Curtiu as dicas para este frio?

Ser mãe é encontrar coragem para dizer 'não' para o ser que você mais ama neste mundo, mesmo sabendo da dor que isto vai lhe causar.

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Saiba que você é merecedor de dignidade, respeito e reconhecimento. Feliz Dia do Trabalhador!

Segue estes cuidados para evitar ressecamento nos Pés:

1. Lixar a sola dos pés e calcanhares
Quando uma pele grossa começa a se formar na sola dos pés e calcanhares, a primeira atitude escolhida pela maioria das pessoas é lixá-los. Porém, lixar em excesso pode deixar a pele ainda mais grossa.

2. Esquecer do creme hidratante
Você tem o hábito de passar hidratante na pele? Então, da próxima vez que for aplicá-lo sobre o corpo, lembre-se dos pés.

3. Não seguir uma rotina de cuidados
O ideal é que façamos a podologia a cada 20 ou 30 dias. Esses cuidados também podem ser feitos em casa, ao cortar as unhas de forma correta (nunca exagerando no corte ou deixando os cantos arredondados para evitar que elas fiquem encravadas) e observar a pele. Se houver descamação, calos ou infecções, procure um especialista.

E você, está tomando estes cuidados?

O ressecamento dos pés é mais do que um problema estético. Além de afetar a aparência da pele, causa incômodos, pois, com o passar do tempo, a tendência é surgirem fissuras e rachaduras.

Elas atingem camadas profundas e provocam dor e sangramento.

Quando os pés f**am ressecados, a pele tem um aspecto esbranquiçado ou amarelado, f**a áspera, perde a sensibilidade, descama e racha.

Comente aqui .. Você sofre com esta situação? 👇🏻

Aproveite este feriadão para cuidar de você e coloque seus Pés nesta dica:

✅ Encha uma bacia com água quente entre 30 e 40 graus;
✅ Acrescente na água 1 xícara de chá de sal grosso;
✅ Se tiver em casa pode acrescentar óleos essenciais (de preferência de lavanda);
✅ Coloque seus Pés dentro da bacia cobrindo até a canela;
✅ Fique com os Pés mergulhados entre 10 a 20 minutos.

Afinal, você merece este momento de relaxamento, concorda?

5 razões para você não adiar mais a sua ida a uma podóloga!

👣 Prevenção
Cuidar de pequenos desconfortos nos pés e evitar problemas futuros (infecções e unhas encravadas, por exemplo);

👣 Para conhecer melhor o seu pé!
Por exemplo, ao saber o seu tipo de pisada, você pode trabalhar na prevenção de problemas associados;

👣 Para você que pratica esporte!
A podologia esportiva tem como objetivo estudar, prevenir e tratar os principais problemas que acometem os atletas!

👣 Para você idoso!
Aproximadamente 80% das pessoas acima de 60 anos apresentam: engrossamento das unhas, calos entre dedos, pele ressecada e unha encravada. Portanto, na terceira idade, o cuidado com os pés é essencial para a saúde do idoso!

👣 Para você diabético!
Diabéticos precisam ter o cuidado redobrado com os pés! Especialmente em razão da neuropatia diabética, que provoca a perda de sensibilidade nas extremidades.

Seu pé merece seu carinho e atenção 🦶💕!