Zenion

Nesta sexta-feira santa, que a gente se lembre de ter gratidão pela vida e do grande amor que Deus tem por cada um de nós 💙

✝️ 🙏

Finalizei a pós-graduação de saúde da mulher no final do ano passado 🥳

Foi minha segunda pós-graduação e eu também sou formada em duas graduações e tenho diversos cursos.

No início deste ano eu decidi que faria novos cursos profissionalizantes.

Hoje eu já ingressei em um novo curso, de atenção integral à saúde do adulto e do idoso 🥰

Tenho certeza de que será enriquecedor e de que será muito útil para minha profissão.

Conhecimento nunca é demais e é sempre necessário.

Vamos que vamos 🚀

Feliz ano novooo ✨️

Que 2025 seja incrível, repleto de alegria, paz, saúde, energia, muitos treinos e uma excelente qualidade de vida.

Que o sucesso, a sabedoria e o discernimento chegue à todos nós 🙏🏻🙌🏼

#2025

Feliz Natal 🎄

Hoje eu completo 30 anos de idade, com muita saúde, sucesso e alegria 🥳

Eu tenho muito orgulho da minha trajetória até aqui, de tudo que sou e tudo que conquistei.

Me sinto privilegiada por poder ter sucesso na minha vida profissional e na minha vida pessoal.

O sucesso é você ser feliz com o que faz e com quem você é.

É estar bem consigo mesma e com suas escolhas, é estar rodeada de pessoas boas e queridas.

Obriiigada à todos que lembraram com carinho deste dia, em especial às minhas alunas que estão diariamente alegrando meu dia a dia ❣️

A prof trintou meniinas, uhuuuu 🥳🤩🏋🏻‍♀️ vamos que vamos 💪🏼🚀 feliz aniversário pra mim 🎂

Obs: fotinha de uniforme completo, de fone e tudo hahaha

ZENION completa 5 anos hoje, 5 anos de muitas conquistas, aprendizados, ensinamentos e realizações.

Logo quando comecei a trabalhar como personal trainer online, veio a criação da ZENION.

Tempo depois ela foi registrada, no dia 19/10/19 e essa data ficou como símbolo da sua existência.

ZENION representa mente calma e corpo ativo, é o que busco viver e o que busco passar para as minhas alunas.

Atuo na área de educação física como personal trainer há 5 anos e a ZENION é a representação disso.

Orgulho de toda trajetória e conquistas, feliz 5 anos 🤩🥳🙏🏻🙌🏼

Hoje é comemorado o dia do profissional de educação física, dia 1 de setembro.

Dia esse que comemoro com muita honra e orgulho da minha profissão.

Gostaria de parabenizar meus colegas de trabalho também e desejar muito sucesso à todos.

Que possamos sempre transformar vidas através do exercício físico bem orientado e levar mais qualidade de vida às pessoas.

Feliz dia do profissional de educação física à todos nós!

Organização faz parte de uma vida e de uma carreira de sucesso ✔️

Liste as tarefas que precisa fazer no decorrer dos dias para que você consiga realizá-las por ordem de prioridade.

A cada tarefa feita você sentirá uma satisfação em ver o progresso de seus dias e os tornará cada vez mais produtivos.

Faça isso na sua vida pessoal e na sua vida profissional, tenho certeza de que sua vida irá mudar para melhor.

Faça o que precisa ser feito, independente de qualquer coisa, seja você a sua prioridade!

Eu sei, não é fácil, mas quando as coisas não saem como planejado adianta alguma coisa você ficar só lamentando?

Não adianta né, então bora fazer acontecer, sem desculpas, vamos, vai dar certo, acredite e faça acontecer!

Não sabe por onde começar? Vem comigo que eu te ajudo!

Cintia Vaz Personal Trainer

Zenion

⚡️

Minha alunas sabem que eu não abro mão do bom e velho caderno para anotações 📒

Seja em aulas online ou aulas presenciais, caderno e caneta sempre estão comigo.

Assim como quando estou estudando, eles sempre estão lá, caderno e caneta.

Mas há uma enorme diferença nas minhas letras, quando estou sendo professora eu preciso ser mais ágil e consequentemente minha letra sai quase que ilegível para os demais.

Porém quando estou estudando, eu fico em um ambiente e em um estado mais calmo, logo, eu consigo escrever mais lentamente e caprichar mais na escrita.

Já fiz muito o uso de cadernos de caligrafia para melhorar minha escrita, mas infelizmente essa dificuldade ainda me acompanha. E está tudo bem.

Já tive muita vergonha disso, já debocharam bastante, mas hoje entendo que embora queremos... ninguém é perfeito, todo mundo tem dificuldade em alguma coisa e repito, está tudo bem.

Não se reprima, não se cobre, não se julgue, você é incrível, mesmo tendo suas dificuldades, mas não desista de melhorar.

E para a melhora da coordenação motora fina e grossa, pratique exercícios físicos regularmente.

Cintia Vaz Personal Trainer

Dia 7 de abril é o Dia Mundial da Saúde 🫀

E eu como personal trainer e leader coach não poderia deixar passar em branco esta data.

Hoje te convido a refletir sobre as escolhas que você tem feito em sua vida.

Referentes à sua saúde física, mental e espiritual, sua saúde como um todo!

Se imagine daqui 5, 10, 15, 30 anos, você gosta do que você vê?

Agora pense, o que você pode fazer para melhorar?

Qualquer atitude que você tomar hoje, vai resultar nos seus próximos anos.

Pense e aja diferente, cuide de você, por você, para você e para os seus.