Estética Simone Castelhano

Nem toda barriga estufada é apenas inchaço.

Muitas mulheres passam anos fazendo dieta, academia e abdominal…
e a barriga continua.

Em alguns casos, o motivo pode ser diástase abdominal.

No carrossel eu mostrei 4 sinais que podem indicar isso:

✔ Barriga que estufa ao longo do dia
✔ Abdômen que f**a projetado mesmo em mulheres magras
✔ Dificuldade para ativar a musculatura abdominal
✔ Desconforto ou dor lombar frequente

Isso não signif**a que você não pode treinar.

Signif**a que o seu abdômen pode precisar de uma avaliação e de exercícios específicos.

Muitas mulheres convivem com a diástase sem saber — e acabam piorando o problema com alguns tipos de exercício.

Por isso, o primeiro passo é entender como está a sua musculatura abdominal.

Comente AVALIAÇÃO que eu te explico no direct como funciona o processo de avaliação.

Muitas mulheres convivem por anos com estufamento, fraqueza abdominal ou dores nas costas… sem saber que a causa pode ser a diástase.

Nem sempre é gordura. Nem sempre é flacidez.
Em muitos casos, é uma alteração na musculatura que precisa de avaliação específ**a.

Se você se identificou com algum desses sinais, o primeiro passo é entender o que realmente está acontecendo com o seu corpo.

Cada caso é único e o tratamento correto faz toda a diferença.

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