Dra. Ingrid Galmassi

Tábua de corte pode ser um risco à sua saúde: veja quando descartar Usar a mesma tábua de corte por muito tempo pode acumular bactérias e causar doenças. Veja os sinais de desgaste e saiba quando fazer a troca certa

Chá de melissa é aliado no climatério e menopausa: veja mais benefícios à saúde Usado para aliviar o estresse, o chá de melissa tem mais benefícios para a saúde: nutricionista explica seus usos, contraindicações e modo de preparo

Alho-poró: como usar o ingrediente rico em benefícios para a saúde Em abundância durante setembro, o alho-poró é rico benéfico e pode ser utilizado de várias maneiras; confira como escolher e adicionar em suas refeições

Biomassa de banana verde: aprenda como fazer e veja receitas Nutricionista explica os benefícios do consumo de biomassa de banana verde para a saúde, como a melhora do sistema imunológico do organismo; confira lista completa

Como prevenir o ganho de peso sem dietas restritivas Especialistas explicam como evitar o ganho de peso: veja que hábitos simples e sustentáveis ajudam a evitar o excesso de gordura corporal

Dia do Idoso: receita leve e saborosa para celebrar a data com saúde Anote a receita e compartilhe em família! Comemorando o Dia do Idoso em 1 de outubro

Descobri que o azeite pode sabotar a dieta e aprendi a usar direito Entenda por que o azeite, mesmo tão saudável, pode comprometer seus resultados e veja como usá-lo na medida certa para manter a dieta equilibrada

Qual chá tem mais cafeína? Veja os impactos na saúde e no humor Descubra quais tipos de chá têm mais cafeína, como a substância age no corpo e quais infusões ajudam a gente a ter mais foco, energia e relaxamento

9 receitas com substituições pra quem tem intestino preso Veja lista de receitas que vão trazer benefícios a sua saúde intestinal: alimentos ricos em água e fibras devem ser presenças constantes no seu cardápio

O erro comum na hora de lavar frutas e verduras que pode fazer mal à saúde Evite um erro que muita gente comete: usar produtos inadequados pode deixar resíduos químicos nas frutas e verduras e causar intoxicação alimentar

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