Sempre Jovem com Taty Los

Elaborei um eBook contendo 120 receitas entre salgados e doces, fáceis, simples e deliciosas que pode te ajudar a ter um hábito alimentar saudável.

Ainda dá Tempo

RECEITA ♥️
Aquele pãozinho lowcarb que já virou coringa! 🍞🥖
Quem ama e não vive sem pão? Essa receita é sensacional, ele f**a uma casquinha crocante por fora e macio por dentro, vale muito a pena fazer!
🍞 PÃOZINHO LOWCARB 🍞
1 e 1/4 xic de farinha de amêndoas (145g);
5 colheres sopa psillyum (30g);
3 colheres chá rasa fermento em pó (bolo);
1 colher sobremesa orégano (opcional);
1 colher chá páprica defumada (opcional);
1 colher chá sal;
2 colhereschá vinagre de maçã;
1 e 1/4 xic de água fervendo (250ml);
3 claras (normal, não é em neve);

🤗Preparo:
📍Misture todos os ingredientes secos em uma travessa, inclusive os temperos que desejar e o fermento, misture bem.
Acrescente a água fervendo (a massa vai fermentar, normal!!!) acrescente o vinagre e mexa.
Por último as claras, e mexa um pouco até f**ar uma massa homogênea.
Ela f**a mole, e para fazer o formato precisa molhar a mão, rendeu 9 unidades.
Coloque em uma forma untada com azeite.
E asse em forno pré aquecido, 180 graus, por 60 à 80 minutos!
🤗
✔ dica: no dia seguinte, quando fui comer, após rechear coloquei na Air fryer (já aquecida) por 5 minutos, ficou crocante novamente!!!

😍
Informações Nutricionais:
Rendimento: 9 pães
CAL: 103
CARB: 1,30g
PROT: 4,8g
FAT: 8g

Não sei a dificuldade de cada um para emagrecer, mais oque tenho certeza é que quanto mais passa o tempo isto aumenta.

Mais sei que nunca é tarde para começar.

Mais uma super dica deliciosa, saborosa e saudável.

De olho nestes alimentos. 👀👀

10 Hábitos que envelhecem você.

Quando o corpo está hidratado, o volume de sangue aumenta e melhora a circulação. Beber água ao longo do dia evita que o organismo retenha sódio, responsável pelos inchaços. O consumo adequado contribui para a absorção dos nutrientes necessários ao equilíbrio da pele.

Por isso abusem do consumo de água...😍😍😍

A nossa saúde é o bem mais precioso que temos e muitas vezes esquecemos disso.

E você o que faz hoje pelo seu bem estar?

Penso que na vida ,temos duas alternativas:
É ser paga para realizar sonhos dos chefes ou ser sua própria chefe e realizar seus próprios sonhos!
Qual dessas alternativas que deseja para si???
Então minha dica é:

Quer ganhar um dinheiro extra?
Quer ter o teu negócio?
Quer mudar de vida?
Quer aumentar a tua auto-estima?
Quer ter mais amigas?
Quer apaixonar-te pelo teu trabalho?
Quer ganhar viajens?
Quer ter um crescimento ilimitado?
Quer mudar a tua atitude e a tua vida?

Motivação, inspiração, formação, beleza, reconhecimento....

Vou adorar te ensinar a mudar de vida. Só precisas de escrever-me uma mensagem privada. Ou dizer eu queroooo nos comentários!!

O melhor investimento em ti e na tua família!

Fizemos esse infográfico para ajudar a entender e como tratar o melasma! Compartilhe e ajude mais mulheres a se sentirem mais bonitas todos os dias!