Terapêuta Janaina Ribeiro

Isso complementa o que postei ontem sobre a atitude mental positiva. Existem coisas que não estão ao nosso alcance modif**ar, ou circunstâncias que nos aconte que não temos o controle.

O que você pode fazer é se concentrar no que está ao seu alcance. O que você pode fazer. O que não está sob seu controle apenas solte e sentirá a leveza.

Se você aplicar a primeira lição que é a espiritualidade, essa quinta lição f**ará mais fácil, porque você simplismente vai confiar que Deus está no comando e que tudo tem um propósito maior do que você pode entender hoje.

Essas foram algumas das lições, mas acredito que lá na live tenha muitas outras, mas essas foram o ponto principal, além de um exercício super gostoso que foi feito no final, então se você não assistiu, f**a o convite.

Assista e deixe nos comentários suas próprias conclusões das lições aprendidas.

Beijos de luz😘✨

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... Ontem falei sobre amor próprio e quem se ama, se prioriza não é verdade?

Então a pergunta é você tem cuidado de você? do seu corpo? da sua mente?

Atividade física, qualquer uma, que seja uma caminhada... Mas ela é totalmente necessária, tanto para o corpo como para a mente, estudos mostram que nosso sistema nervoso f**am mais fortes do que nossos musculos do corpo, quando praticamos atividades físicas.

Então coloque mais endorfina para seu corpo, crie mais musculos para sua mente, pratique atividades físicas o melhor dia para você começar é HOJE!!!

E sobre a meditação ela ajuda em seu foco, concentração e autoconhecimento, comece nem que for 2 minutos por dia e você verá a diferença.
(Se quiser meditações guiadas você encontra no meu cana do YouTube).

E ai me conta você pratica atividades físicas? Pratica ou já praticou meditação?

Atitude mental positiva, fácil? não, mas é treinavél.

É o que vai te trazer uma vida mais leve e próspera? Sim!

Tenho um post que falo só sobre atitude mental positiva, caso queiram consultar. Se quiserem ir um pouco mais fundo nesse assunto recomendo o livro: Atitude mental positiva do Napoleon Hill.

Pequenas mudanças de pensamento, vão te ajudar imensamente, veja tudo que acontece de forma positiva, as lições que pode aprender e comece seu dia pensando que ele será incrivel, que tudo dará certo, que o melhor está por vir e virá... Desafios sempre haverão, os fatos são neutros quem dá o signif**ado a eles é você!!!

Quem aí vai começar o dia dizendo: MEU DIA VAI SER INCRÍVEL!!!

Coloca nos comentários: EUUU

Ame quem você é, você é a pessoa mais importante da sua vida...

Eu falo muito aqui sobre isso, sobre autoestima e quero dizer a você que quando você entende o quanto você é importante, você se basta, a sua companhia se basta e todas as outras companhias que virão irão transbordar a sua felicidade.

As vezes eu sei que é mais fácil falar do que por em prática esse amor.
Mas confesse todos os dias esse amor a você, olhando no espelho, nosso cerebro se programa na repetição. Você pode começar falando sem acreditar muito, sem muita convicção, mas depois com o tempo você começará declarando com verdade.

Faça esse exercício de ama-se todos os dias e veja a mudança acontecer...

Deixe nos comentários: EU ME AMO.

Olá pessoas iluminadas, passando por aqui para dizer que tem meditação nova lá no canal, confira nos storys o link direto para a meditação de hoje.

O tema da meditação de é "Olhe para dentro de você"

Tenho percebido atravéz das enquetes e comentários das postagens essa necessidade, então embarque nessa meditação de apenas 15 minutos para olhar para dentro de você...

Beijos de luz 😘✨

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E aqui vai a dica de alguns sinais de que você está precisando de ajuda terapêutica. Me diz, se identificou com algum ou com todos os sinais que trouxe nesse post?

Deixe nos comentários o seu SIM se você se identificou.

Caso tenha identif**ado esses sinais em alguém próximo a você, envie essa publicação é uma forma de ajudar a quem você ama.

Beijos de luz😘✨