Delas mesmo

Boa tarde queridas!! Marque aqui uma amiga e se ela não responder em 10 minutos ela vai ter que te dar um presente!!

Torne a alimentação saudável um divertimento
É possível tornar a alimentação saudável um divertimento, basta usar a criatividade para que nas poucas horas gastas com a preparação dos alimentos a atividade seja feita de forma alegre: ligue o som, coloque sua música favorita, belisque um pouco de cada alimento e elabore combinações inusitadas que despertem o paladar e entretenham sua mente.

Combinas com muitas ocasiões

F**a adica meninas

Compre frutas, verduras e legumes locais da época
Na hora de escolher que frutas, legumes e verduras levar pra casa, leve em consideração a época do ano em que cada vegetal é produzido e se este é um produto local ou importado de outra região ou país. Consumir produtos agrícolas de acordo com seu período de produção e que sejam locais ajuda não só a economizar dinheiro, como também a comer de maneira mais saudável, já que evita o consumo de alimentos com agrotóxicos ou substancias conservantes.

Como e a sua ?

Fuja dos industrializados e vá à feira
Procure ao máximo não comer alimentos industrializados. Adeque sua dieta para que nela sejam inseridas mais frutas, legumes e verduras. Se achar difícil resistir à seção de biscoitos e chocolates dos supermercados, reduza suas idas a este estabelecimento e procure comprar o que precisa em feiras livres, que são ricas em produtos naturais e uma excelente oportunidade de passeio desestressante com relação à correria do dia a dia.

Dica de como fazer um delineado bom

Coma pela manhã grãos integrais e proteína. ... uma ótima dica