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19/07/2026
Baleias e nascer do sol 🐋🌄🌅
Sempre podemos ter primeiras vezes ❤️❤️
E a sua cor favorita?
Só vai...
A ansiedade não é apenas excesso de preocupação.
Em muitos casos, ela é uma tentativa constante de controlar o que não pode ser controlado.
Quem vive ansioso costuma acreditar que, se pensar o suficiente, planejar todos os cenários ou antecipar todos os problemas, conseguirá evitar o sofrimento.
Mas existe um problema: a vida é, por natureza, incerta.
Grande parte do tratamento da ansiedade não consiste em ensinar a pessoa a controlar melhor o futuro. Consiste em ajudá-la a desenvolver uma habilidade muito mais importante: tolerar a incerteza. Viver bem não depende de ter todas as respostas. Depende de aprender que é possível seguir em frente mesmo sem elas.
30/06/2026
Domingo foi dia de uma nova vivência!
Essa estava guardada a um tempo, e agora foi colocada em prática.
A vida SEMPRE terá primeiras vezes, e terá outras tantas que serão melhor do que a primeira vez ❤️🙌
A vida está pedindo calma na travessia...
Se precisar de ajuda me chama ☺️
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