Fred e Bruno Massoterapia

Conforme decreto estaremos fechados nos próximos 7 dias ou mais se assim for sugerido pelo governo ou ministério da saúde. Desde já agradecemos a colaboração de todos.

Qualquer duvida entrar em contato via facebook ou pelo whatsapp (47) 996631336.

Estamos atendendo normalmente neste final de ano.

NOSSO CORPO COM O CLIMA FRIO

Tanto no inverno quanto no verão, nosso organismo reage de acordo com a temperatura externa. Nos dias de clima frio, nosso organismo pode apresentar os seguintes sintomas:
Mãos e pés gelados
Enrijecimento muscular
Dores nas articulações
Dores musculares
Gripes e resfriados
Pele seca

O QUE A MASSAGEM PODE FAZER POR NÓS

Nos dias frios é muito comum sentirmos o corpo dolorido e tenso e até aquela “alongadinha” mais simples do dia a dia parece se tornar um grande desafio. Isto se dá pelo fato de que, nos dias mais frios, nossa circulação f**a mais lenta e corremos o risco de sofremos lesões musculares.
Conforme abordado no artigo “Benefícios da Massagem“, pensando na prevenção de lesões e nosso bem estar, a massagem é nossa grande aliada, pois ao recebermos massagem, a circulação sanguínea é estimulada e além de aquecer nossa musculatura e aliviar dores, toxinas e resíduos metabólicos de nosso organismo são liberados durante uma sessão.

Durante uma sessão de massagem, nosso sistema imunológico também é fortalecido, o que serve como prevenção de gripes e resfriados tão comuns em épocas mais frias devido estarmos mais vulneráveis.

Por aumentar o fluxo sanguíneo durante uma sessão, a massagem também é uma excelente forma de evitarmos o ressecamento e envelhecimento precoce da pele devido o clima frio.

Nós da Fred e Bruno Massoterapia estamos preparados para atender vocês no inverno com todo o conforto necessário. Possuimos cobertor com aquecimento e ambiente climatizado também.

Aguardamos sua visita.

Hoje na parte da manhã eu Bruno Daniel Witthoeft, estarei atendendo normalmente.

Voltando a ativa hoje.

Hoje no período da tarde o Bruno Daniel Witthoeft estará atendendo.

Relação de força, mobilidade e flexibilidade

O equilíbrio entre a força/mobilidade/flexibilidade deve existir, uma vez que o excesso ou a falha de um desses sistemas prejudica o funcionamento dos outros de forma simétrica.

A manutenção da mobilidade corporal completa permite ao corpo se adaptar e realizar as tarefas funcionais de maneira mais ordenada e sem comprometimentos. Promovendo aumento do comprimento das estruturas que tiveram encurtamento adaptativo1.

Podendo ser definida também como uma técnica utilizada para aumentar a extensibilidade musculotendínea e do tecido conjuntivo periarticular, contribuindo para aumentar a flexibilidade articular. Isto é, aumentar a amplitude de movimento (ADM).

O encurtamento do sistema muscular gera como consequências o aumento do gasto energético, desestabilização da postura, utilização de fibras musculares compensatórias, compressão das fibras nervosas, aumento das incidências de cãibras e dor, além de prejuízo da técnica nas habilidades esportivas. Exercícios de alongamento são fundamentais para a prevenção e o tratamento de encurtamento muscular2.

A manutenção de parâmetros adequados de flexibilidade proporciona uma boa mobilidade, possibilitando movimentos com segurança em sua completa amplitude. Além de diminuir o risco de lesões em decorrência de limitações musculares e articulares3-5, e um aperfeiçoamento do desempenho físico.

Contamos então com a liberação miofascial como uma das estratégias utilizadas para contribuir com a melhora da flexibilidade e mobilidade.

Continua...

Texto retirado do site: blogpilates.com.br

Dia de revisar alguns conteúdos.

Aqui o frio não tem vez. Manta térmica e aquecedor pra atender bem o nosso cliente.