IC Personal Trainer

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Atividade Física, Saúde e Responsabilidade

Nos últimos anos a busca por uma atividade física praticada de forma regular aumentou bastante, as pessoas estão cada vez mais se conscientizando da importância de realizar exercícios físicos não só pelos princípios estéticos, mas, sobretudo pela qualidade de vida.
Partindo desse ponto, entra o PERSONAL TRAINER, profissional da área de educação física responsável pela elaboração, prescrição e pel

31/01/2023
30/01/2023

🤞

Photos from IC Personal Trainer's post 25/01/2023
04/04/2019

Só Vem

Photos 19/10/2018

Já ouviu falar!

▪️Transtorno de Ansiedade Generalizada!
Popularmente conhecido como TAG, é caracterizado por uma ansiedade e preocupação sentidas e vivenciadas de forma demasiada e exagerada, devendo ocorrer em grande parte dos dias por no mínimo 6 meses. 🗓
➡️ Nesses casos a ansiedade sentida pelo indivíduo é desproporcional aos acontecimentos que geram o transtorno, sendo que causa grande sofrimento e interfere na vida laboral e na qualidade de vida do indivíduo.
A ansiedade é diretamente ligada com as emoções, sendo que muitas vezes não sabemos lidar com os sentimentos, ou seja, raiva, medo, tristeza e até mesmo a alegria são capazes de deixar um indivíduo ansioso em poucos instantes. Por isso a importância de termos consciência das nossas emoções e sentimentos, compreendendo a forma com que eles interagem em nossos pesamentos para que posteriormente não ocorra uma crise de ansiedade. 💭
Caso você perceba que vem sentido os sintomas acima, procure logo ajuda especializada. Para o tratamento de TAG inclui-se medicamentos antidepressivos e também ansiolíticos. Juntamente com o tratamento medicamentoso é importante acompanhamento psicológico. A combinação dessas duas linhas, medicamentos e terapia costumam dar bons resultados. 💊🛋📝

17/10/2018

Bom dia!!!!

03/10/2018

Outubro Rosa

O movimento popular Outubro Rosa é internacional. Em qualquer lugar do mundo, a iluminação rosa é compreendida como a união dos povos pela saúde feminina. Em Brasília, às 18h40 desta terça-feira (1º), o prédio do Ministério da Saúde e o Congresso Nacional serão iluminados com luzes cor-de-rosa. O câncer de mama é a segunda causa de morte entre mulheres. Somente no ano de 2011, a doença fez 13.225 vítimas no Brasil. O rosa simboliza alerta às mulheres para que façam o autoexame e, a partir dos 50 anos, a mamografia, diminuindo os riscos que aparecem nesta faixa etária. Para que mais mulheres possam fazer o exame, o Ministério da Saúde investiu, em 2012, R$ 92,3 milhões – um aumento de 17% em relação a 2011.

Assistência

Em 2011, a presidenta Dilma Rousseff lançou o Plano Nacional de Prevenção, Diagnóstico e Tratamento do Câncer de Colo do Útero e de Mama, estratégia para expandir a assistência oncológica no País. Atualmente, o SUS tem 277 serviços na assistência oncológica que atendem a 298 unidades hospitalares distribuídas nas 27 unidades da federação para a detecção e tratamento de câncer em todo País. Com o investimento do governo federal, mais de 3,6 milhões de sessões de radioterapia e quimioterapia foram feitas pelo SUS, com investimento de R$ 491,8 milhões. As cirurgias oncológicas também representam a preocupação com o combate à doença. No ano passado, foram investidos R$ 16,8 milhões.

Para agilizar o acompanhamento dos serviços oncológicos, o Ministério da Saúde criou o Sistema de Informação do Câncer (Siscan). O software, disponível gratuitamente para as secretarias de saúde, permite o monitoramento do atendimento oncológico na rede pública por meio da inserção e processamento de dados, gerido pelo Ministério da Saúde. O sistema funciona em plataforma web e já tem a adesão dos 27 estados brasileiros, dos quais 17 já começaram a inserir os dados no sistema. O prazo para substituição dos demais sistemas pelo Siscan termina em janeiro de 2014. A cobertura das informações também se estenderá a todos os tipos de câncer. Até o momento, o sistema já recebeu mais de 104,3 mil requisições de exames, sendo 39,6 mil referentes a mamografias.

Para este ano, o Ministério da Saúde instituiu a centralização da compra do L-Asparaginase. Usado no tratamento de câncer, o medicamento era comprado pelos serviços do SUS habilitados em oncologia. A medida foi tomada após a empresa brasileira que distribuía o medicamento comunicar ao governo federal a interrupção do fornecimento por parte de uma empresa estrangeira. A partir de 2015, o L-Asparaginase passa a ser produzido no Brasil por meio de parceria firmada em junho entre a Fiocruz e os laboratórios privados NT Pharma e Unitec Biotec. Assim, o país f**a livre de ser surpreendido pela suspensão da oferta por uma empresa privada internacional sem atividades produtivas no País.

Sancionada pela presidente Dilma Rousseff, a Lei 12.732/12, conhecida como Lei dos 60 dias, garante aos pacientes com câncer o início do tratamento em no máximo 60 dias após a inclusão da doença em seu prontuário, no SUS. O prazo máximo vale para que o paciente passe por uma cirurgia ou inicie sessões de quimioterapia ou radioterapia, conforme prescrição médica.



Fonte:

Ministério da Saúde

01/10/2018

Senhor, abençoe mais um mês que se inicia. Que a minha fé, minha esperança e minhas forças sejam renovadas. Que o teu espírito esteja comigo e que nenhuma dificuldade me impeça de caminhar e nem mesmo de superar os obstáculos. Amém! Bom dia!

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