Theresa Rachel Alvim

Bora de cafezinho 🤍✨

Dar conta de tudo não é sinônimo de saúde mental.
Ser independente não significa não precisar de ninguém.
E se escolher não deveria exigir culpa.

Empoderamento começa quando você deixa de provar que aguenta e começa a perceber o que precisa.

Talvez essa seja uma das formas mais bonitas de autoestima:
não precisar adoecer para finalmente se escutar.

— T.R.

Coisas que eu acho chique 🤍

Inteireza, presença e nenhum motivo além de mim🤎🍂

2008. Eu tinha 21 anos.

Nessa foto, eu acreditava que estava me formando em Psicologia.

Hoje, aos 39, percebo que aquele foi apenas o primeiro capítulo.

Foram anos de faculdade. Mas vieram dezoito anos de estudo depois dela. Especializações, livros, cursos, congressos, supervisões, incontáveis horas tentando me tornar uma profissional melhor do que fui no dia anterior.

Também vieram anos de terapia. Porque aprendi cedo que quem escolhe cuidar da dor do outro precisa ter coragem de olhar para a própria.

A faculdade me ensinou teorias. Os pacientes me ensinaram humanidade. Ensinaram que nem toda dor tem resposta pronta. Que ouvir, às vezes, transforma mais do que qualquer técnica.

Ao longo desses anos, realizei sonhos que aquela menina nem imaginava viver. Outros ficaram pelo caminho. Alguns porque deixaram de fazer sentido. Outros porque a vida pediu uma nova rota.

Descobri que ser psicóloga também era aprender sobre gestão, empreendedorismo, marketing, impostos, contratos, consultório, redes sociais e a difícil arte de continuar acreditando no próprio trabalho quando as coisas não saem como planejado.

Houve dias em que pensei em desistir. Houve dias em que tive certeza de que escolhi a profissão certa.

E talvez a maior lição desses dezoito anos seja esta: o diploma nos autoriza a começar. Mas a vida, os pacientes, os erros, as perdas, os recomeços e o tempo que nos transformam, de fato, em psicólogos.

Hoje olho para essa foto com um carinho imenso. Não porque ela mostra quem eu era, mas porque me lembra de quem eu escolhi ser todos os dias desde então.

À menina de 21 anos: você não fazia ideia do caminho que viria pela frente. Mas eu tenho orgulho de dizer que você não desistiu de aprender. E é isso que faz de você, ainda hoje, uma psicóloga. 🤍

Gratidão especial aos meus pais, pacientes e mestres.

✍🏻

“Que venham os vikings. Grandes guerreiros merecem grandes adversários. Hoje o coração bate verde e amarelo. Hoje é dia de Brasil. 🇧🇷⚔️✨”

Boa noite 🤍