Clin Pés Podologia

Quando não cuidamos e hidratamos os pés, a pele da região pode f**ar bastante ressecada, áspera e, até mesmo com rachaduras. Essas fissuras, além de provocar incômodo estético, acabam refletindo em desconfortos para sua saúde, como dor ao tocar o chão, formação de feridas e até a contaminação de bactérias e fungos.

Como acabar com o ressecamento nos pés?

Além dos cuidados que devemos ter no dia a dia, como evitar andar descalço, usar sapatos confortáveis e realizar esfoliação periodicamente, é necessário investir na hidratação.

Por isso, para ter os pés lisinhos, macios, livres das rachaduras e do ressecamento, use um creme hidratante específico que suaviza a pele e ajuda a reparar a barreira protetora da região.

Além disso, é importante usar e abusar da podologia preventiva para cuidar dos pés e manter a saúde deles em dia.

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Clin Pés excelência na saúde dos seus pés!

Os calos surgem devido ao atrito repetido e à constante pressão em determinada região do corpo, que alteram a textura da pele, deixando-a mais grossa e endurecida. Isso pode acontecer principalmente devido a situações como:

🦶Usar sapatos apertados;
🦶 Usar instrumentos musicais repetidamente;
🦶 Fazer atividades de musculação sem luvas;
🦶Trabalhar em obras carregando peso ou usar ferramentas manuais.

O atrito e a pressão constantes levam à formação e acúmulo de queratina na pele, uma proteína que deixa a pele mais grossa. No entanto, esse acúmulo pode levar alguns dias ou semanas até ser notado.

Além da alteração estética, os calos podem causar dor e, muitas vezes, dificultam atividades diárias simples, como usar sapatos ou praticar atividade física.

Por isso, é fundamental cuidar da saúde dos pés e mãos, para evitar o surgimento de calosidades e eliminar os calos já existentes.

Precisa de ajuda para cuidar da saúde dos seus pés? Me chama no direct.

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1- Higienize corretamente os pés no banho com água e sabão e uma esponja macia;

2- Seque bem os pés principalmente entre os dedos;

3- Use meias de algodão, pois absorvem mais o suor, evitando micoses nos pés;

4- Alterne o uso de calçados;

5- Corte as unhas de forma reta para evitar que elas encravem;

6- Faça esfoliação nos pés e evite usar a lixa, pois ela provoca agressão na pele, fazendo com que fique mais grossa;

7- Hidrate seus pés regularmente, evite passar creme entre os dedos para evitar frieiras;

8- Use calçados confortáveis;

9- Procure um podólogo regularmente para cuidar da saúde dos seus pés;

Lembre-se que os nossos pés são nossa base, por isso devem estar saudáveis!

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Você já deve ter ouvido falar de Podologia, mas, talvez, ainda não saiba realmente quais são suas atribuições.

Exatamente, o que faz a podóloga? Muita gente confunde sua atuação com a da pedicure, apenas em virtude dos dois trabalharem com os pés.

Na verdade, a atuação é diferenciada, pois o podólogo cuida da saúde dos pés com um olhar mais sistêmico e a pedicure tem uma visão mais estética. Outra diferença é a regulamentação dos dois ofícios. A pedicure exerce a atividade após fazer algum curso rápido ou, até mesmo, aprende sozinha a arte de embelezar os pés.

Já o podólogo precisa de uma formação sólida para exercer o ofício — a profissão é reconhecida desde 1968. Ele pode atuar como técnico, quando realiza um curso de 1200 horas ou pode fazer uma graduação, quando é preciso cumprir 2880 horas-aula.

Quer saber mais sobre o que faz um podólogo? Deixe sua pergunta nos comentários que eu te respondo!

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Você tem cuidado dos seus pés?

Se a sua resposta foi negativa, atenção!

Com a correria do dia é comum lembrar de cuidar daquilo que observamos com maior frequência, como a pele do rosto ou os cabelos - e esquecer dos pés.

Você sabia que para ter pés bem tratados é preciso manter alguns cuidados básicos?

Isso porque são eles que carregam todo o nosso peso, cansaço e a alta carga de estresse do dia a dia. Por essa razão, dar uma atenção especial para essa parte tão importante do corpo ajuda a mantê-los saudáveis e diminui o risco de lesões.

Para ajudar, deixei algumas dicas básicas no post, mas não deixe de agendar sua consulta para tratar dos seus pézinhos!

Precisa marcar uma consulta? Me chame no direct.

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Campo focado nas atividades de prevenção de podopatias.

Unhas encravadas, frieiras, rachaduras no calcanhar, micoses, bolhas e até o famoso chulé podem ser evitados seguindo as orientações da podóloga.

Em atendimentos preventivos, realizamos 4 procedimentos importantes no paciente:

👣 higienização dos pés;
👣 corte técnico e lixamento das unhas;
👣 remoção de calosidades entre os dedos ou ao redor da planta do pé;
👣massagem relaxante.

A podóloga também aconselha sobre os principais cuidados com os pés, visando à adoção dessas medidas na rotina do paciente, para evitar dores e doenças que afetam a saúde e qualidade de vida.

Cuide da saúde de quem te ajuda a caminhar todos os dias - Seu pé!

Conta para mim: Você cuida da saúde dos seus pés com frequência?

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Vamos começar a primeira semana de novembro com a pegada motivacional.

Acreditar que somos mais fortes do que pensamos e que seremos mais felizes do que imaginamos é essencial para termos uma semana e uma vida iluminada.

Por mais que as situações negativas aparentem nos derrubar, acreditar que somos mais fortes do que pensamos nos ajuda a levantar a cabeça e seguir em frente.

A mesma coisa vale para a felicidade.

Mesmo que as circunstâncias não estejam a nosso favor, acreditar que seremos mais felizes do que imaginamos nos ajuda a manter a esperança e a ter uma vida mais positiva.

Por isso, hoje convido todos vocês a acreditarem nisso. Acredite que é mais forte do que pensa e que será mais felizes do que imagina. Acredite em você mesmo. Acredite que tudo é possível desde que se trabalhe para isso. Bora?

Então curte essa mensagem para ter uma semana iluminada. E que venha novembro!

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As unhas humanas, também chamadas de lâminas ungueais, são placas córneas de células mortas, compactas, resistentes e translúcidas, constituídas especialmente por queratina (ou ceratina), proteína sintetizada por muitos animais, que ajuda a formar diversas estruturas do corpo.

Só para dar um exemplo, a queratina que entra na composição das unhas – a queratina dura – é um subtipo diferente da encontrada nas camadas superficiais da pele e nos cabelos.

As unhas começam a formar-se na fase embrionária, por volta da nona semana da gestação, e não param mais de crescer. Isso acontece, porque cada uma delas abriga uma raiz, ou matriz germinativa, numa dobra de pele em sua base, junto à cutícula.

A principal função da unha é proteger as extremidades dos dedos das mãos e dos pés. Elas são importantes também para compor certos movimentos de apreensão de objetos miúdos e aumentar a sensibilidade da polpa digital.

Como já dissemos, unhas são placas de células mortas. Mesmo assim, podem dar sinais do estado geral do organismo. Alterações na cor, formato, espessura e em seu ritmo de crescimento podem estar associadas a doenças sistêmicas da tireoide, diabetes, psoríase e deficiências nutricionais. Podem também indicar que serviram de porta de entrada para infecções por fungos, vírus ou bactérias.

Sua unha possui diversas funções e são partes importantes do corpo humano necessitando de cuidado.

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Os pés são a nossa base. São eles que nos levam para todos os locais e nos sustentam ao longo dos dias. Através deles também temos contato com diversas sensações, como pisar no chão, sentir a temperatura da água, entre tantas outras coisas importantes.

Mas quase nunca pensamos na saúde dos pés, e não percebemos o quanto isso é fundamental para nosso bem-estar geral.

O podólogo é o profissional da área da saúde que tem formação específ**a para cuidar de forma especial e profissional dos seus pés como eles merecem.

Então: Não, o podólogo não trata apenas da unha encravada! O podólogo cuida da saúde geral de uma das áreas mais importantes do seu corpo - seus pés!

Me conta nos comentários: Atualmente qual importância você dá para a saúde dos seus pés? Seja sincero(a).

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Primeiro tenho que te alertar: Nossos pés sustentam nosso corpo todo diariamente - sendo assim - CUIDE DA SAÚDE DOS SEUS PÉS!

Dito isso, vamos falar sobre rachadura nos pés.

Os pés rachados ou a rachadura nos pés são ocasionadas pelo ressecamento da pele e em alguns casos, pode infeccionar. Esse ressecamento está relacionado com à falta de hidratação nos pés, a pouca ingestão de líquidos, à obesidade e à hipertensão.

As fissuras no calcanhar, além de alterarem a espessura da pele, podem variar de profundidade e provocar sangramentos se atingirem os tecidos mais profundos. As rachaduras (fissuras) aparecem devido à pressão que o peso do corpo exerce nessa região quando a pessoa caminha, pois a camada externa da pele f**a mais grossa, rígida e sem elasticidade.

Há inúmeras causas para as rachaduras no pés como alterações climáticas, andar descalço, uso frequente de chinelos e sandálias, problemas vasculares, falta de hidratação, micoses, hereditariedade, diabetes, pisar ou andar incorretamente.

Você sofre de rachadura nos pés? Me chama no direct que eu posso te ajudar!

Cuide da saúde de quem te ajuda a caminhar todos os dias - Seu pé!

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SIM! Bebê também encrava a unha!

A unha encravada é caracterizada por quando a borda desta unha cresce e entra na pele ao redor do dedo, podendo ocasionar dor, inchaço, vermelhidão e até infecção. Uma unha se encrava devido a vários fatores, como colocar pressão extra sobre as unhas e corte incorreto.

No caso de bebês, essa pressão ocorre quando usam, por exemplo, meias e macacões que vestem até os pés, os tip tops.

A unha encravada pode ocorrer na primeira infância, em recém nascidos e alguns bebês podem até já nascer com as unhas dos pés encravadas.

Isso acontece devido a um aumento congênito da pele que f**a ao redor da unha do bebê ou, ainda, devido a um desalinhamento entre o eixo do dedo e o eixo da unha.

Como explicado anteriormente, meias e sapatinhos apertados, que pressionam os pés do bebê, bem como macacões que cobrem os pés (tip tops) podem ser causadores do problema ou agravar ainda mais a condição das unhas encravadas.

Você sabia disso? Não? Então mande para uma amiga para que tenha os cuidados necessários para não causar a unha encravada no bebê.

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Os pés sustentam nosso corpo o dia inteiro, seja você um atleta ou uma pessoa que tem um trabalho comum. Eles refletem a saúde do corpo, pois contêm terminações nervosas que os ligam com diferentes partes do organismo.

Por exemplo, quando f**amos o dia inteiro sentados é normal que os pés inchem por falta de circulação sanguínea. Já quando f**amos de pé por muito tempo, eles podem f**ar com a sola dolorida.

Cãibras, suor e baixa temperatura nos pés são alguns dos sintomas que nosso corpo pode dar para avisar que algo não está bem. A cãibra pode ser um sinal de má circulação, má hidratação ou falta de algum nutriente no organismo.

Por isso, é importante cuidar bem dos nossos pés e investigar qualquer alteração que venha acontecer com eles.

Me conta: Como você está cuidando da saúde dos seus pés hoje?

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