Nutri Taty Teixeira

Confissão de nutricionista:
a gente não f**a analisando o prato das pessoas o tempo todo 😅

Muita gente acha que quando está com um nutricionista ele está pensando:

“Ela comeu pão…”
“Olha o doce…”
“Não acredito que pediu sobremesa…”

Mas, na prática, o que realmente analisamos é o contexto da alimentação ao longo do tempo.

Na nutrição, uma refeição isolada não define nada.

O que realmente importa é:

✔ a rotina alimentar
✔ os hábitos construídos no dia a dia
✔ a frequência das escolhas
✔ o equilíbrio ao longo da semana

Alimentação saudável não é sobre vigilância ou perfeição.

É sobre construir hábitos que façam sentido dentro da sua rotina e que você consiga manter.

E é exatamente isso que eu trabalho com minhas pacientes no acompanhamento nutricional. 💚

💬 Me conta uma coisa:
você já ficou com vergonha de comer alguma coisa perto de um nutricionista?