Magrass

Durante muito tempo, muitas mulheres ouviram que certas características do corpo eram apenas consequência do peso ou da falta de esforço. Mas o lipedema exige um olhar diferente.
Dor, sensibilidade, desproporção e um padrão de distribuição de volume podem merecer investigação profissional. Isso não significa que um post faça diagnóstico — significa que informação pode ajudar a pessoa a procurar o cuidado certo.
O Liped-M nasce com uma proposta de orientação específica e individualizada.
Salve este carrossel e procure avaliação se você se identifica com alguns desses sinais.

Nem todo corpo responde da mesma maneira às estratégias convencionais.
O lipedema exige um olhar específico e uma compreensão mais individualizada das características de cada pessoa. Por isso, a Magrass apresenta o Liped-M: uma orientação voltada ao cuidado de pacientes com características compatíveis com lipedema, considerando contexto, histórico e acompanhamento individual.

Não é sobre falta de esforço. E não é sobre autodiagnóstico. O primeiro passo é compreender os sinais e buscar avaliação.
Liped-M. Seu corpo merece ser compreendido.

Procure a Magrass mais próxima de você e entenda como podemos te ajudar.

O plano mais bonito no papel não serve quando não cabe na sua vida.
Cuidar da saúde é construir escolhas que você consegue repetir: uma refeição possível, um horário de sono um pouco mais protegido, movimento que você tolera, acompanhamento que faz sentido e metas compatíveis com o seu momento.
Constância não é perfeição. É continuidade.

Pré-verão não precisa virar sinônimo de restrição. Pode ser um convite para refeições mais frescas, coloridas e fáceis de repetir.
A inspiração de hoje é uma salada de brócolis com molho cítrico de avocado e manga, finalizada com passas e um mix crocante de nuts. Ela combina vegetais, frutas e boas fontes de gordura em um prato que funciona como acompanhamento ou base para uma refeição — ajustando a proteína e as porções conforme a necessidade individual.
Salve para testar e marque a Magrass quando preparar.

Emagrecer e mudar o contorno corporal não são exatamente a mesma
coisa. A balança mostra peso, mas ela não explica sozinha como gordura, massa muscular, água corporal e distribuição de tecido estão mudando ao longo do processo.
Por isso, depois do emagrecimento, novas prioridades podem aparecer. No artigo do blog de hoje, explicamos por que algumas regiões merecem uma leitura mais específica e por que a avaliação de composição corporal é tão importante antes de escolher qualquer estratégia estética.
Leia o artigo completo.

Chegou o M-Lipo: uma nova estratégia Magrass para o cuidado da gordura localizada e do contorno corporal.
Algumas regiões podem responder de maneira diferente ao processo de emagrecimento e pedir um cuidado mais direcionado. O M-Lipo combina recursos definidos pela estratégia do protocolo e avaliação individual para atuar nos detalhes da transformação.
A indicação não é automática: começa entendendo a região, a composição
corporal, o objetivo e o momento de cada pessoa.
Agende uma avaliação na sua Unidade Magrass e descubra como o M-Lipo pode transformar sua autoestima!

laço rosa chama atenção para um tema essencial, mas prevenção não pode caber em apenas um mês.
Manter consultas e exames indicados em dia, conhecer o próprio corpo e procurar atendimento diante de alterações fazem parte de uma rotina de cuidado que travessa todas as fases da vida.
No blog Magrass de hoje, ampliamos essa conversa: como transformar o Outubro Rosa em um convite real ao autocuidado — sem medo, sem culpa e sem reduzir a saúde feminina à estética. Leia o artigo completo no blog.

Atenção para a programação especial de fim de ano 🎄✨

Por aqui também precisamos recarregar as energias para voltar em 2024 com o nosso melhor para você!

Aproveite enquanto ainda estamos abertos, se não pode mandar mensagem aqui igual e assim que voltarmos vamos te dar toda atenção e carinho, combinado!?

Dezembro e seus resultados 💖💖

O momento perfeito para começar é aquele que você sente no coração que deixou de ser uma promessa e passou a ser uma meta!

Vem ver nossos clientes que não quiseram esperar até o ano que vem e tiveram resultados em dezembro mesmo!

Comente aqui para incentivar! ✨

O carboidrato é o mesmo você comendo ele às 8h, 12h 18h ou 22h, não vai mudar! Massss…

O importante é a qualidade das refeições ao longo do dia, o carboidrato de qualidade pode estar presente em todas as refeições, até porque você precisa de uma fonte de energia. E nossa dica é que esteja acompanhado de fibras e proteínas, e que seja equivalente em média a 25% da composição do seu prato!

A noite é bom reduzir um pouquinho a quantidade para o seu corpo se preparar para uma boa noite de sono.

Lembrando que: o carbo não é inimigo do emagrecimento, ok? E é essencial para o nosso corpo funcionar bem e ter disposição ao longo do dia, mas sempre alinhe isso certinho com a sua nutri 😉😉

Se você acha que não dá pra emagrecer em dezembro, para pra pensar aqui com a gente!

Calculando as refeições e considerando que não precisa fazer uma dieta super restritiva pra emagrecer, talvez não seja tão difícil assim…

Arraste para o lado e entenda!

Fácil e perfeito para o dia a dia, essa é uma das formas de incluir a aveia na sua rotina!

Modo de preparo:
Deixe a aveia com a canela de molho em um litro de água da noite para o dia. Descarte a água e a canela, acrescente a baunilha e 1 litro de água a temperatura ambiente ou gelada e bata no liquidificador. Agora é só coar e aproveitar os benefícios!

✨ A aveia é muito rica em vitaminas do complexo B (vitamina B1) que ajudam a melhorar o sistema nervoso e também ajuda a diminuir o colesterol no sangue.

✨ Já a canela tem propriedade anti-inflamatória e ajuda a regular a glicose no sangue!!

Salve e faça em casa!

A aveia mora no nosso coração 🧡🧡🧡

Além de ajudar a substituir outras farinhas mais refinadas, a aveia é ótima para o dia a dia, trazendo um milhão de benefícios, vem ver alguns deles!