Fisio Luise Lara Fisioterapia e Pilates
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Fisioterapia
Pilates
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Depois dos 60, o risco de fratura aumenta muito. E o Pilates é um dos maiores aliados pra prevenir isso. 🤍
Assiste esse trecho até o final — porque a Luise explica exatamente o que acontece com o corpo e como o Pilates age nesses músculos que nenhuma outra atividade trabalha.
📍 Studio Fisio Luise Lara — Valinhos/SP
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Hoje foi dia de conhecer a . E como é bom ver o quanto estamos evoluindo em questão de Suplementos e muitos outros cuidados que fazem toda a diferença no nosso dia a dia.
E o mais especial que foi na Companhia de Pessoas Maravilhosas, obrigada .g que sempre t**a minha maluquices, e obrigada que também t**a minhas maluquices 💕, fora o Matheus e o Felipe que não tiveram muita opção 😂
Muito bom estar com vocês!
Pilates e musculação juntos — e por que isso faz toda a diferença para a saúde óssea. 🤍
Assiste esse trecho até o final. 👇
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11/06/2026
Cuidar de você não é egoísmo. É necessidade. 🤍
Em meio à correria do dia a dia, é comum colocar tudo e todos na frente das nossas próprias necessidades.
Mas a verdade é que cuidar da sua saúde, do seu corpo e do seu bem-estar não é um luxo. É uma forma de garantir mais disposição, mais autonomia e mais qualidade de vida para viver tudo o que é importante para você.
Quando você se cuida, você não está tirando tempo de ninguém.
Você está investindo em você. ✨
Reserve um momento para o seu corpo. Ele estará com você por toda a vida.
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BemEstar Autocuidado SaudeEMovimento Pilates
Pilates não é aquela aulinha leve de alongamento. 🤍
Assiste esse vídeo até o final — porque eu preciso te contar o que ele realmente faz.
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09/06/2026
Dor não é normalidade — é o seu corpo pedindo atenção. 🤍
Esses são 5 tipos de dor que muita gente aprende a ignorar com o tempo. E não deveria.
Salva esse carrossel e compartilha com quem precisa ver. 👇
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Eu sou muito chata com roupa fitness — e tem um motivo pra isso. 🤍
Assiste esse vídeo e descobre o que eu olho antes de usar ou trazer qualquer peça pro Studio.
Você sabia disso? Me conta nos comentários! 👇
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07/06/2026
Amanhã a semana começa. 🤍
E ela f**a muito melhor quando começa com movimento.
Às vezes, tudo o que o corpo precisa é de um momento para respirar, se alongar, fortalecer e cuidar de si.
O Pilates ajuda a aliviar tensões, melhorar a disposição e trazer mais leveza para a rotina — porque cuidar da saúde não precisa ser complicado.
Sua aula já está te esperando. ✨
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