Fisiolife

Benéficos da massagem no inverno

📌 Ajuda na prevenção de gripes e resfriados, pois fortalece o sistema imunológico

📌 Colabora para hidratar a pele ressecada pelo clima seco, através de cremes e óleos

📌 Reduz as dores musculares mais comuns nesse período do ano, desobstruindo o fluxo de energia e liberando toxinas presas aos músculos e tecidos

📌 Alivia dores articulares e reumáticas, auxiliando o sistema respiratório e linfático

📌 Evita gordurinha localizada que geralmente se ganha no inverno

Agenda liberada, marque seu horário. Link na bio!

Sabemos que em dias frios a vontade é só uma, se aconchegar em baixo das cobertas e olhar um bom filme.

Mas são nesses dias que podemos obter os melhores resultados na hora de se exercitar.

E pilates é um ótimo exercício para te ajudar a alcançar teus objetivos.

Temos um espaço aconchegante para melhor lhe atender, marque a sua aula e comece hoje mesmo a fazer pilates!

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Massagem com pedras quentes, não é só massagem.

Você sabia dos benefícios?

Um dos grandes benefícios do Pilates é justamente a correção postural e o alívio das dores e disfunções associadas à coluna. Inicialmente, é fundamental destacar que a boa postura está proporcionalmente ligada à relação e o conhecimento que o indivíduo possui do próprio corpo.

O Pilates trabalha com a tríade corpo, mente e espírito. O método desenvolve a consciência corporal e o controle muscular. Um de seus pontos fortes, historicamente falando, é o trabalho com o Power House, o centro de força do indivíduo. Essa região possui vários músculos, que, integrados com o sistema musculoesquelético, estabilizam a coluna, na estática e na dinâmica, sustentando órgãos internos e otimizando postura.

Ao ativar e fortalecer o power house e integrá-lo ao corpo de forma harmônica, o praticante de Pilates alcança benefícios importantes, como redução de dores, estabilização da coluna e melhora da postura. Ademais, o Pilates fortalece todo o corpo, incluindo de forma importante a região abdominal, contribuindo para que todo o corpo realize movimentos do dia a dia mais eficientes.

AGENDA DA SEMANA

Alguns horários disponíveis para essa semana.

A principal diferença do Pilates é que o trabalho é feito no solo, com exercícios feitos em equipamentos próprios para o exercício. Outra diferença é a função do enfoque que o Pilates dá à musculatura abdominal, melhorando a postura, estabilizando e alongando a coluna, melhorando o equilíbrio e a força total. O Pilates trabalha o corpo todo e por conseqüência, também a alma.

De forma resumida, o Pilates necessita do acompanhamento de aparelhos específicos para a prática, e a Yoga não necessariamente. Enquanto o Pilates prioriza o corpo saudável e a boa forma, o objetivo da Yoga é a conexão do corpo e da mente.

A Yoga é mais indicada para quem busca a sensação de bem-estar, o equilíbrio e a redução de estresse. O Pilates, para quem busca o fortalecimento dos músculos e o trabalho da postura.

Mês da mulher cheio de presentes pra vocês por aqui. Serão 3 premios:

1° prêmio: 1 massagem relaxante, 1 escalda pés + reflexologia podal, 1 esfoliação + máscara rejuvenescedora;

2° prêmio: 1 sessão de criolipolise com 1 pré e um pós criolipolise;

3° prêmio: uma depilação a laser (axila e virilia) e um vale de R$150,00 reais em roupas da Tanise Eidt]

Para participar é bem fácil:

1° Seguir a clínica .va e a Tanise Eidt]
2° Curtir essa publicação
3° Marcar 02 pessoas nessa publicação
4° Compartilhar no Story e nos marcar

Obs: não vale marcar perfil fake nem página de empresas

Boa sorte a todas!

As placas da criolipólise são eficazes para redução de pregas teciduais formadas por perda de sustentação dérmica, associadas ao peso da gordura localizada e também em pequenos depósitos de gordura que antes eram impossível o acesso pela manopla da criolipólise convencional, que necessita de 2.0 de gordura para fazer a sucção.

Quando o nosso metabolismo é submetido a variações de temperatura, rapidamente irá buscar energia para garantir a homeostase e é justamente nos adipócitos que estão nossa maior reserva energética. Portanto, nosso organismo utiliza a energia adipocitária para se manter em equilíbrio, de forma que ocorre a lipólise, já que os triglicerídeos armazenados nos adipócitos são degradados e o corpo precisa de maior gasto calórico para se manter estável.

Entre as indicações mais comuns estão o tratamento de Gordura localizada; Redução de medidas e Modelagem corporal.

Horários disponíveis para essa semana.

Corre pra garantir o teu, poucos horários disponíveis.

Agora acabou? Acabou o Carnaval mesmo?

Então, para você que não abriu mão de cair na folia todos os dias, veja o que tem a dizer a nossa especialista, Josiele. Ela explica como superar, fazendo uso do Pilates, o mal-estar e dores desta fase pós-carnavalesca.

“O Pilates auxilia no retorno venoso, redistribuindo o sangue das pernas para o coração, diminuindo, assim, as dores nas pernas.

As famosas dores na coluna, principalmente as lombalgias, são minimizadas com exercícios de estabilização e mobilização segmentada da coluna, visando minimizar o impacto sofrido durante as festas.

Para retorno venoso, alguns exemplos de exercícios são: Footwork, no reformer; e o Footwork With Tower Bar e o Tower, no trapézio.

Para as lombalgias pós-carnavalescas, as dicas são: Roll Down series no Trapézio, Pelvic Clock e Bridging no solo, Seated Push Through no trapézio, Swan em pé no Barril e Leg Stretch Series no Barril.”

Então, é isso aí. Quem é praticante de Pilates já sabe o que fazer. Quem não é… pode bem começar a pensar em começar a praticar, não é?

Marque agora mesmo a sua aula.

Se algum dia você teve dúvida, agora não tem mais.

Próxima sessão é sábado dia 04/03 já marcou a sua??

Poucos horários disponíveis!