Shaita Coser & Aldier Jr
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21/07/2026
Foi difícil fazer a trend 😅
Meu CNPJ é quase o meu estilo de vida as vezes até eu me confundo rs.
Parece festa mas é trabalho 💚✨
20/07/2026
Meu aniversário foi muito mais do que completar mais um ano de vida. Foi celebrar a vida do jeito que eu mais amo: em movimento, cercado por pessoas incríveis e fazendo aquilo que faz meu coração bater mais forte. ❤️
Ver o Cross Hero cheio, compartilhar risadas, suor, desafios, abraços e terminar o dia com tanta gente especial me fez lembrar que a maior riqueza que construí não está nas coisas, está nas pessoas que caminham comigo.
Sou profundamente grato a Deus por mais um ano de vida, pela saúde, pela força para continuar sonhando e pela oportunidade de impactar tantas vidas através do esporte.
Obrigado a cada um que esteve presente, que lembrou de mim, que dedicou um minuto para me desejar o melhor. Vocês fizeram parte de um capítulo que vou guardar para sempre.
Agora é seguir em frente mais forte, mais maduro e com ainda mais vontade de fazer história.
Os 37 começaram do melhor jeito possível. Vamos por mais! 🦏🔥
Hoje o coração transborda de gratidão. ❤️
Mais um ano de vida… e olhando para trás, percebo que cada burpee, cada metro percorrido e cada desafio enfrentado me trouxeram até aqui. Não foi apenas sobre treinos, mas sobre aprender, crescer, cair, levantar e seguir em frente.
Quero agradecer, de todo o coração, a cada pessoa que tirou um tempinho para me mandar uma mensagem, me ligar, me abraçar, me presentear e fazer parte do meu dia. Cada gesto de carinho teve um valor enorme e tornou esse aniversário ainda mais especial.
Sou muito grato a Deus por me permitir viver mais um ciclo, cercado de pessoas tão incríveis. Vocês fazem parte da minha história e são um dos maiores presentes que a vida me deu.
Agora começa um novo capítulo. Que venham mais desafios, mais conquistas, mais saúde, mais fé e muitos momentos inesquecíveis ao lado de quem amo.
Obrigado por caminharem comigo. Vamos continuar escrevendo uma história que vale a pena ser vivida. 🦏❤️🙏
✨ O que 21 dias podem fazer por você?
Em apenas 21 dias, você não muda apenas o corpo. Você começa a mudar sua rotina, sua disciplina, sua energia e sua confiança.
Pequenas escolhas, feitas todos os dias, geram grandes resultados.
Se você está cansada de começar e desistir, esse desafio foi criado para te ajudar a dar o primeiro passo com acompanhamento, apoio e uma estratégia simples de seguir.
💚 A transformação começa com uma decisão.
Comente “EU QUERO”
29/06/2026
Você sente que acorda com a barriga seca e ao longo do dia ela dá aquela estufada ?
Na maioria das vezes, o problema não é falta de esforço, mas alguns hábitos que passam despercebidos.
A boa notícia é que pequenas mudanças podem trazer grandes resultados quando você tem orientação e acompanhamento.
Quer participar do Desafio 21 Dias?
Comente “EU QUERO” para participar! 💚
✨ Você merece se sentir bem dentro do seu próprio corpo.
A verdadeira transformação não acontece da noite para o dia. Ela começa com uma decisão: a de escolher cuidar de você. ✨🦋👙
Vem aí a 1° edição de Construindo um Shape 2026 🎯
📆Aguardem a data de lançamento
17/06/2026
Momento inesquecível com você 🏝️♥️
14/06/2026
Todos os dias eu escolho evoluir, crescer e se tornar uma versão mais forte, confiante e alinhada com meus sonhos. 🌷💫🦋
👗 Look: LOOK | Moda Feminina
14/06/2026
Todos os dias eu escolho evoluir, crescer e se tornar uma versão mais forte, confiante e alinhada com meus sonhos. 🌷💫🦋
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