Claudia Leal

Sua coluna sente o que seus hábitos fazem todos os dias.
Pequenas mudanças na forma de levantar peso, sentar, trabalhar e se movimentar podem fazer uma grande diferença na prevenção e no tratamento das dores na coluna.
Neste post, você encontrará orientações simples e práticas sobre: como levantar peso corretamente; postura ideal ao sentar; ✔️ ergonomia no ambiente de trabalho; ✔️
A importância de mudar de posição durante o dia; exercícios e alongamentos ajudam a prevenir novas crises.
Lembre-se: prevenir é sempre o melhor tratamento. Cuide da sua postura, fortaleça seu corpo e procure orientação profissional quando a dor persistir.
💙 Sua coluna merece atenção todos os dias.

Tratar somente o local da dor nem sempre é a solução. É preciso investigar a causa para obter resultados reais e duradouros.

Fiquem atentos, busquem profissionais habilitados.

Sua saúde é preciosa.

Fiquem atentos tratar apenas o local da dor nem sempre resolve o problema. É preciso investigar

SUA DOR É CIÁTICA OU PIRIFORME?

⚡ Ciática Dor que começa na coluna e pode irradiar para toda a perna.
🍑 Piriforme Dor que surge no glúteo e pode comprimir o nervo ciático.
🔍 A dor pode ser semelhante. 🎯 A causa não.
Diagnóstico correto = tratamento eficaz

Mais detalhes, e cuidado é só me chamar.

30 anos de amizade, presente de Deus.
Que reencontro gostoso, muitas risadas, memórias e muito carinho.
Quero mais momentos como este, cultivando amizades verdadeiras e nunca perder essas oportunidades de estar perto de quem faz parte da nossa história.

30 anos de amizade, presente de Deus.
Que reencontro gostoso, muitas risadas, memórias recheado de carinho.
Quero mais momentos como este, cultivar amizades verdadeiras e nunca perder essas oportunidades de estar perto de quem faz parte da nossa história.

Amizade de mais de 30 anos é presente de Deus.
Que reencontro gostoso, cheio de risadas, memórias e carinho! Esses momentos nos lembram o quanto é importante cultivar amizades verdadeiras e nunca perder a oportunidade de estar perto de quem faz parte da nossa história.

Por mais encontros como este. ❤️

Hoje, ao olhar essa foto antiga, meu coração se enche de lembranças, amor e gratidão. O tempo passou, os dias mudaram, a vida seguiu seus caminhos, mas existe algo que nunca mudou: o amor imenso que nos une. Em cada cuidado, em cada ensinamento, em cada abraço e até nos momentos difíceis, estava ali o amor de mãe, silencioso, forte e infinito.
Mãe, talvez eu nunca consiga encontrar palavras suficientes para agradecer tudo o que você fez e continua representando na minha vida. Obrigada pelos sacrifícios que ninguém viu, pelas noites de preocupação, pelas orações silenciosas, pela força quando eu não tinha, pelo colo que sempre foi abrigo e pela forma única de amar.
Essa foto guarda um momento, mas meu coração guarda uma vida inteira de amor e memórias que o tempo jamais apagará. Hoje entendo ainda mais o valor de cada gesto, de cada conselho e de cada renúncia feita por amor.
Neste Dia das Mães, quero celebrar você, sua história, sua força e o amor mais puro que existe. Que Deus continue abençoando sua vida, iluminando seus passos e retribuindo em dobro todo amor que você espalhou.
Feliz Dia das Mães. Você sempre será uma das partes mais lindas da minha história. ❤️🌷”

Te amo!!!!

Projetada pelo arquiteto Oscar Niemeyer na década de 1940
Estilo modernista, com curvas marcantes e diferente das igrejas tradicionais
Possui painéis de Cândido Portinari
É considerada uma das obras mais importantes da arquitetura moderna no Brasil

F**a às margens da Lagoa da Pampulha