Rachel Martinelli

Obrigada Senhor por mais um curso finalizado. Agora também estou apta p realizar a técnica de taping.

E não poderia ter sido diferente, mais um excelente resultado.👏👏👏 Faça sua parte q eu garanto o resultado. Fim de ano chegando, bebidas em excesso, comilanças e vc quer se renovar?
Ligue agora e garanta já o seu tratamento. E já ia me esquecendo, paciente perdeu 7 cm de medida.

Apaixonada por essa técnica 3MH,quer saber mais ... Ligue p 99909-1745

Nunca é demais lembrar que, em tempos de isolamento social, é muito importante alimentar-se bem para fortalecer o organismo e manter a mente saudável.

Alimentos gordurosos e industrializados em demasia podem trazer sensações de cansaço e desânimo, contribuindo para questões mais profundas de saúde mental.

Neste ano não teremos fogueira, bombinhas - que tanto alegram as crianças - quadrilhas e arrasta-pé. Vai ser um São João meio triste, mas só se você não tiver criatividade.

Então, se tiver crianças em casa, coloque-as para fazer bandeirinhas com recortes de revista e desafie seus dotes culinários. Se isso é uma missão impossível, compre no supermercado mais próximo cocadas, pés-de-moleque e bolo de milho para animar a festa.

Lembre-se que atividades lúdicas afastam o baixo astral e promovem movimento, que é tudo que seu corpo e sua mente necessitam nestes prolongados tempos de isolamento social.

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A quarentena - ou isolamento social - imposta em diversos países, para evitar a propagação do novo coronavírus, está levando muitas pessoas a reclamar da baixa qualidade do sono.

Segundo o neurologista Hernando Pérez, especialista do Centro de Neurologia Avançada da Espanha, o sono tem dois reguladores:

- O ciclo da luz e da escuridão: se acordamos mais tarde durante a quarentena, perdemos parte da luz do sol da manhã, essencial para o cérebro saber que em 12 ou 14 horas será hora de dormir.

- O cansaço: durante o dia, nosso corpo permanece ativo e, quando chega a noite, sente a necessidade de descansar.

“ Se fizermos menos atividades físicas, porque estamos trancados, isso afetará nosso sono", diz o neurologista. Então, exercite-se e... bom sono!

Os cuidados com a higiene das mãos estão dobrados durante esse período de isolamento social e Covid19. Mas tanto álcool gel quanto o sabonete podem ressecar a pele, além de provocarem vermelhidão e rachaduras.

Esses produtos removem os lipídios naturais que hidratam a derme e seu uso contínuo e prolongado pode ocasionar reações ainda mais agressivas.

Para evitar esses problemas, o ideal é ter, sempre por perto, um hidratante poderoso específico para mãos, 😉

Doar sangue é um ato de generosidade e amor ao próximo. É também uma oportunidade de compartilharmos o que temos de mais valioso. A sua contribuição é fundamental para salvar vidas.

Você sabia que uma doação pode salvar até quatro vidas? Só tem um detalhe importante: é necessário respeitar intervalos! Homens podem doar a cada 60 dias, não ultrapassando quatro doações nos últimos 12 meses, enquanto as mulheres podem doar a cada 90 dias, não ultrapassando três doações nos últimos 12 meses.

Seja um doador!

Comemoração religiosa celebrada sempre em uma quinta-feira, Corpus Christi, mesmo que você não seja religioso, pode ser um pretexto para uma boa reflexão.

Celebrada, anualmente, 60 dias depois da Páscoa, sempre na segunda quinta-feira depois do Domingo de Pentecostes, Corpus Cristi, neste ano, excepcionalmente, em razão da Covid 19, não será comemorado com rituais católicos, peregrinações ou procissões. Mas você pode aproveitar a data para refletir sobre suas crenças e atitudes em relação à vida e ao próximo.

A drenagem linfática na gravidez é excelente para ativar a circulação sanguínea, diminuir o inchaço das pernas, pés e rosto, reduzir a retenção de líquido, ajuda a relaxar, previne celulite, mantém a hidratação da pele prevenindo estrias, além de promover um bom relaxamento.

Sinta-se bem durante toda a sua gestação!