Receitas para secar

BOLO FORMIGUEIRO LOW CARB🍰
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➡️3 ovos
1/2 xícara de xilitol
50g de manteiga
50 ml de leite de coco
1/2 xícara de farinha de coco
1 xícara de farinha de amêndoa
Nibs de cacau ( cacau granulado) a gosto
1 colher de fermento em pó
➡️Preparo
Bata os ovos com o xilitol até f**ar bem branquinho. Acrescente a manteiga o leite e bata.
-
Misture as farinhas, cacau e por último o fermento!
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Distribua em forminhas e leve para assar por 30 min ou até dourarem em forno a 200🌡️
-
Obs: pode usar leite de amêndoas, pode usar somente farinha de coco ou somente amêndoas!
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Se a massa f**ar muito dura acrescente um pouco mais de leite de coco ou água! .
Créditos = .saudaveis_online

👉🏻CANELONE DE ABOBRINHA LOW CARB🤤
Galera antes começar vou dar uma dica, o ideal é grelhar as fatias antes para que não soltem muito líquido no forno, mais eu faço com as fatias crua porém solta um pouco de líquido, isso só influência mais na apresentação do prato, pois f**a a mesma coisa.
✏️ Eu fatio uma abobrinha com casca no sentido do comprimento usando um fatiado, que se você não tem pode fazer na faca, desde que consiga fatias bem fininhas. Cada abobrinha italiana média rende umas 14 fatias (14 rolinhos).
✏️ Depois faço um temperinho com sal, pimenta do reino, um pouco de alho triturado, suco de limão e azeite. Pincelo esse tempero nas fatias dos dois lados.
✏️ Coloco uma fatia de presunto e uma de queijo mozzarella sobre ela, e corto ao meio no sentido do comprimento. Aí teremos recheio para 2 rolinhos.
Coloco uma fatia de abobrinha já temperada, o presunto e o queijo, uma pelotinha de requeijão e enrolo.
✏️ Espalho um pouco

Empadão de frango com uma massa que desmancha na boca😍

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Para a massa do empadão:

250 gramas de farinha de arroz
100 gramas de manteiga sem sal
55 ml de água gelada
1 pitada generosa de sal

Modo de preparo: 📝
Misture todos os ingredientes com as mãos até f**ar uma massa bem uniforme e que não grude nas mãos, reserve na geladeira.

Para o recheio de fricassê:

1 peito de frango cozido e desfiado
400 ml de molho de tomate sem açúcar
1 cebola grande
2 dentes de alho
200 gramas de requeijão light
Salsinha picada à gosto
1 pitada de sal
1 lata de milho
Modo de preparo: 📝
Pique o alho e a cebola e deixe dourar em fogo baixo, depois acrescente o molho de tomate e o requeijão e misture bem, adicione o frango, e a pitada de sal e mexa até tudo se incorporar bem, adicione a salsinha, o sal e o milho.
Creditos:

VOCÊ SABIA?
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Crédito:

Mito ou verdade???🤔
Creditos: .receitasrapidas

LASANHA LOWCARB:
😋♥️🍴🌿🍅🍆🧀

Ingredientes (6 porções):
-4 berinjelas;
-500g de molho de tomate;
-1 cebola média picada;
-2 dentes de alho picados;
-700g de carne moída (usei patinho);
-200g de queijo mussarela em fatias;
-200g de queijo parmesão ralado;
-Azeite e sal a gosto.

Modo de Preparo:
-Aqueça uma frigideira grande em fogo médio e regue com azeite;
-Vá cortando as berinjelas na horizontal e selando as fatias na frigideira, para dourar dos dois lados, reserve;
-Leve uma panela ao fogo médio, regue com azeite, acrescente a cebola e o alho, deixe refogar até começar a dourar;
-Junte a carne moída, tempere com sal e pimenta do reino, aumente o fogo e refogue por mais um tempo até a carne dourar;
-Regue um refratário com um pouco de azeite;
-Inicie a montagem da lasanha: cubra o fundo com fatias de beringela, depois carne, molho de tomate, queijo mozarela e assim por diante até encher o refratário;
-Finalize a montagem cobrindo com o queijo parmesão ralado;
-Leve para assar em forno preaquecido a 200 graus por cerca de 30 minutos ou até dourar por cima, sirva em seguida. 😍👍🏼

Creditos

CONSERVA DE BERINJELA:
Créditos:
🍆Ingredientes:
-03 berinjelas
-01 cebola
-01 pimentão verde
-01 pimentão vermelho
-01 pimentão amarelo
-01 pote médio de azeitona picada sem caroço
-03 colheres (sopa) de açúcar
-01 colher (sopa) de sal
-01 copo e meio de água
-01 copo de azeite
-1/2 copo de vinagre de maçã
-Uva passa

🥄Modo de preparo:
-Leve ao forno a temperatura média. Entre 0:50 a 1:10 estará pronto.

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Chuchu com quiabo e bacon

*Rende 2 porções*

🥦Ingredientes:
-1 xícara de bacon picadinho
-3 chuchus cortados em quadradinhos cozidos com água e sal
-5 quiabos cortados em rodelinhas.
-1 cebola cortada em quadradinhos
Sal e pimenta à gosto
🥄Preparo:
1-Frite o bacon em uma frigideira.
2-Tire o bacon frito da frigideira e reserve.
3- Na gordura que sobrou do bacon, frite o quiabo
até sair a baba.
4-Adicione a cebola e deixe dourar um pouco.
5-Acrescente o chuchu e tempere com sal e pimenta
à gosto.

Veja aqui os benefícios da abobrinha para a sua saúde 😍

Nossa panqueca saudavel🤩

🥚INGREDIENTES:
-1 ovo
-1 colher de sopa de requeijão
-1 Colher de Sopa de queijo parmesão ralado e gergelim branco e preto
-2 fatias de mussarela

🥄Modo de preparo:
-Bata o ovo com o requeijão.
-Coloque na frigideira untada com manteiga o gergelim preto e branco
e o queijo parmesão
-Coloque o ovo e deixe dourar, quando você ver que está assada a panqueca.
-Coloque fatias de queijo mussarela.

Está prontinha para comer = )

10 beneficios da beterraba para a saúde

Bolo de banana e castanhas:
🍌INGREDIENTES
- 3 bananas pequenas bem maduras
- 4 colheres de sopa de óleode coco
- 1 colher de sopa de canela em pó
- 4 ovos
- 1 colher de sopa de açúcar mascavo
- 1xicara de farinha de amêndoas
- 1 xicara de aveia em flocos
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- 10 castanhas do pará
- 20 uvas passas
- 6 damascos
- Meia xicara de água
🥄PREPARO
- No liquidif**ador vai bater deixando de fora as farinhas, fermento e as sementes.
- Após esse processo, você deve bater acrescentar e mexer com colher ou fouet a farinha de amêndoa e aveia e o mix de sementes (fiz com uma média de 8 castanhas do pará, 6 damascos, 20 uvas passas picadas) e por ultimo o fermento.
- Colocar em forma untada, e por cima salpiquei o açúcar mascavo e um pouco de castanhas.
- Levar ao forno durante 35 minutos a 200 graus.

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