Saúde do Sono

A pessoa que usa um desses já não se importa com mais nada...

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Assim como escolher o travesseiro ideal, é importante cuidar bem dele e trocá-lo de vez em quando. Pensando nisso, especialistas apontam que, dependendo da frequência de uso e da qualidade, é necessário substituir o produto a cada seis meses a dois anos.

Recomenda-se um processo de substituição devido ao acúmulo de microorganismos no interior da peça. O contato direto com o rosto pode causar alergias e doenças respiratórias, além de afetar a qualidade do sono.

Escolha um bom travesseiro com qualidade melhor que consequentemente irá durar mais e fazer você economizar mais também!!

Para quem ainda não conhece o nosso Travesseiro Ortopédico de Grafeno que trata dores no pescoço e coluna, promove um sono mais confortável e tranquilo além de cuidar da pele e dos cabelos enquanto você dorme, é assim que ele chega na sua casa! E não se preocupe, o grafeno é hipoalergênico!

Só o Travesseiro de Grafeno da Bluue Sleep te oferece todos esses benefícios!

Os adultos precisam de uma média de oito horas de sono por noite, mas a falta de tempo, o estresse e um estilo de vida excessivamente conectado são as razões pelas quais essa meta não está sendo alcançada.

Dormir bem, vida saudável, um sono de qualidade e por tempo adequado pode proporcionar diversos benefícios à saúde do organismo em geral. Por fortalecer o sistema imunológico, liberar a produção de alguns hormônios e consolidar a memória dormir bem pode te ajudar a reduzir o estresse.

Quando as pessoas dormem o suficiente, elas não apenas se sentem melhor, mas aumentam as chances de viver uma vida mais saudável e produtiva.

Durante o sono, o corpo reduz a produção de cortisol e adrenalina, diminuindo o estresse.

Dormir pouco afeta a produção de neurotransmissores responsáveis ​​​​pelo nosso bem-estar e bem-estar.

Quem não conhece alguém que acorda pela manhã de mau humor? Ou as pessoas estão se revirando apenas de mau humor por algum motivo? Isso geralmente está diretamente relacionado à qualidade do sono, o que pode levar à irritabilidade e falta de atenção.

Dormir menos de sete horas prejudica a produção de serotonina, um neurotransmissor no cérebro que produz sentimentos de alegria e felicidade. Essa substância não apenas controla seu humor, mas também afeta como você se sente em relação ao trabalho do dia e como reage a situações inesperadas. Para manter uma boa saúde física e mental, você precisa ser fisicamente ativo (pelo menos 150 minutos por semana), comer bem e dormir bem.