Cosmetolog Lidia

Вдохновляюсь искусством красоты по Vogue. Претворяю его в жизнь в своём кабинете. ✨

#косметолог #красотакакискусство #гламур #стилькосметолога инстакосметолог

«В её улыбке — свобода и свет,
в его шаге — надёжность и покой.
Вместе мы — начало новой дороги».

«Когда ты понимаешь, что счастье может быть размером с птичку на ладони»

Спустя годы мы понимаем: наша любовь — это самый стильный и вневременной тренд.В каждом кадре — история, которую хочется разгадать... муж и жена

Парочка полезных советов для будущих мамочек👶👧

👶 Что важно знать и делать

• Прислушивайтесь к себе. Ваше тело подсказывает, когда ему нужно больше отдыха, воды или движения.
• Регулярные визиты к врачу. Это основа спокойствия — вы будете уверены, что всё идёт по плану.
• Питание с акцентом на качество. Больше свежих овощей, белка, цельных злаков и полезных жиров.
•Вода — ваш лучший друг. Она помогает справляться с усталостью и поддерживает обмен веществ.
• Дыхательные практики и лёгкая гимнастика. Йога для беременных, прогулки, растяжка — всё это улучшает самочувствие и настроение.🧘‍♂️

🛋️ Как отдыхать

• Отдых маленькими порциями в течение дня. Даже 10–15 минут с закрытыми глазами и спокойным дыханием — уже перезагрузка.
• Ароматерапия и музыка. Лавандовое масло, мягкие звуки природы или любимые мелодии создают атмосферу уюта.
• Тёплая ванна или душ. Отличный способ расслабиться перед сном или после активного дня.

👗 Что носить

• Одежда из натуральных тканей. Хлопок, лен, вискоза — дышащие и мягкие материалы.
• Свободный крой. Платья с завышенной талией, туники, леггинсы с эластичным поясом — комфорт прежде всего.
• Мягкое бельё. Бюстгальтеры без косточек, поддерживающие живот пояса — всё, что не давит и не натирает.
• Тёплые носки и уютные кардиганы. Особенно в прохладное время года — тепло и уют важны!

—

😴 Сон и позы для сна

• Лучше всего — на левом боку. Это улучшает кровообращение и снижает давление на внутренние органы
• Подушка для беременных. U-образная или C-образная — поддерживает спину, живот и ноги.
#приятныесобытиявжизни #приятныесоветы #материнство #маминосчастье #маминдень

ОШИБКА №1: ОТКАЗ ОТ SPF-ЗАЩИТЫ ОСЕНЬЮ

Почему это ошибка:
Многие считают, что если солнце не такое яркое, то и защита не нужна. На самом деле до 80% УФ-лучей проникают сквозь облака! Именно осенью часто формируется отложенная пигментация от летнего солнца.

Правильное решение:
• Используйте SPF 30-50 ежедневно, даже в пасмурную погоду;
• Выбирайте средства с антиоксидантами;
• Наносите защиту за 15-20 минут до выхода на улицу.

❌ ОШИБКА №2: АГРЕССИВНОЕ ОТШЕЛУШИВАНИЕ “ПО ПОЛНОЙ ПРОГРАММЕ”

Почему это ошибка:
С наступлением осени многие начинают активно “скрабить” кожу, используя механические скрабы и высококонцентрированные кислоты. Это нарушает защитный барьер кожи и может привести к обострению дерматологических проблем.

Правильное решение:
• Начинайте с мягких энзимных пилингов 1-2 раза в неделю;
• Постепенно вводите кислоты (гликолевую, молочную) в низких концентрациях;
• Доверьте глубокое отшелушивание профессионалам.

❌ ОШИБКА №3: ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЛЕТНИХ СРЕДСТВ В ОСЕННИЙ ПЕРИОД

Почему это ошибка:
Осенью кожа требует более питательных текстур и активных ингредиентов. Легкие гели и эмульсии, которые спасали летом, осенью не справляются с защитой кожи от внешних факторов.

Правильное решение:
• Замените гелевые текстуры на кремовые;
• Добавьте в уход сыворотки с церамидами и пептидами;
• Введите масляные средства для ночного ухода;
• Используйте маски с восстанавливающим эффектом 2-3 раза в неделю.

#проуходзасобой #проуходзакожей #осеннийуходзакожей #косметология

Без больших разглагольствований! Связь тела и лица при старении, либо появление первых морщин и заломчиков, перекосов и т.д.Займемся спортом, даже не спортом, а обычной разминкой!обратите внимание, как сидят дети на уроках, как сидим мы на работе, даже как лежим (нога за ногу) и станем активными! Ведь спорт- это сила!💪

Есть вопрос - как правильно ввести в уход ретинол? Прослушайте внимательно рекомендации. Самое главное, начните с базового процента и не частите. Вводите постепенно, 1-2 раза в неделю. Чувствуете зуд, жжение - пропустите, замените сыворотку или крем другим продуктом, не содержащим ретинол. Позже опять вернитесь в данному средству! Для чувственного кожи- есть свои правила! Если, используя ретинол, появилось шелушение или стянутость, добавьте в уход препараты с гиалуроновой кислотой, с ниацинамидом, пантенолом и церамидами! Обязательно пользуйтесь ретинолом только вечером, утром средства с фильтрами от солнца должны быть тоже на лице! Не пренебрегайте советами специалистов✅ Учтите ретинол противопоказан при беременности!

Что выберешь ты? 🫵
#выборзатобой #бобруйск

Выбор за тобой 🔝
#бобруйск #выбирай

Helix - приятное удивление!
#бобруйск

Добавь изящества своему образу! 👑
#новыйобраз #бобруйск