Olympia Gym & SPA

📚Мастер-класс по теме «НейрОтдых. Восстановление и качественный сон»

👇🏽Что вы узнаете на мастер-классе:
- Признаки качественного сна и восстановления
- Отличие отдыха от восстановления и как этим управлять
- Восстановление и баланс нервной системы через дыхание и движение.
- Ресурсная релаксационная техника «Виртуальный сон»

🗓 19.11 18:30 - 20:00
🗓 23.11 10:00 - 11:30
📍 3 зал групповых занятий
✏️ Предварительная запись для клиентов клуба, до 15 чел

Ведущая мастер-класса:

Специалист Центра прикладной психологии и детекции лжи «КРИСТАЛЛ»- Белькевич Ольга Владимировна, консультант по соматическому обучению, врач-психотерапевт, спортивный психолог, первый специалист в РБ интегрирововавший соматический подход в телесно-ориентированной психотерапии, профессиональном спорте, бизнесе.

Подробности на ресепшен или по телефону +375447510055📲

Турнир по бадминтону 🏸

Состоится турнир по бадминтону в парном разряде
17 и 24 ноября в 14:00🕑

➡️Одним из важных преимуществ бадминтона является то, что он тонизирует мышцы.
➡️Такой вид активности помогает развить гибкость и выносливость, а также бороться со стрессом.
➡️Улучшает быстроту реакций, координацию, снижает вес, укрепляет здоровье сердца.

Тренер: Олег
*по предварительной записи

Подробности на ресепшн или по телефону +375447510055📲

📣Отличная новость📣

⛸Уже в эту субботу 02.11 в 19:30 приглашаем вас на массовое катание на коньках!

Массовые катания на коньках для детей и взрослых!
Проходят на большой ледовой арене размером 60х30 м.
Предоставляются коньки на выбор: хоккейные или фигурные.
Доступны индивидуальные тренировки 📃

Катание на коньках хорошо тренирует вестибулярный аппарат, развивает координацию движений, укрепляются и становятся более эластичными связки. Также тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую систему.

✏️Предварительная запись через мобильное приложение или ресепшн клиентам с клубной картой «Green card».
Просьба приходить за 15 минут до начала занятия!

Подробная информация на ресепшн или по телефону:
📲+375 44 751 00 55

Ссылка на наш telegram-канал👇🏽

📣https://t.me/Olympia_gym_spa

Подписывайтесь на наш telegram-канал, чтобы быть всегда в курсе всех новинок и изменений!
Оповещаем об изменениях в расписании групповых направлений, об акциях и уникальных предложениях, о различных мероприятиях и новинках.

Подарок для мамы🌸

Уникальное предложение только с 10.10 по 14.10 ❗️
Сертификат Spa day + Массаж💆🏽‍♀️

В посещение входит:
🏝Бассейн
🏝Русская баня
🏝Хаммам
🏝Финская сауна
🏝Соляная комната
🏝Лаундж зона с чаем
А также на выбор:
💆🏽‍♀️Массаж 1 час (вместо 165 = 110 руб)
💆🏽‍♀️Массаж 30 мин (вместо 155 = 80 руб)

Сделайте приятный сюрприз для своих близких💞

Подробная информация на ресепшн или по телефону +375(44)751-00-55📲

📣Olympia Gym&Spa + F1-Картинг подготовили турнир по картингу для обладателей клубных карт!

❗️08.10 в 10:00❗️
В турнире могут участвовать взрослые и дети. Самых лучших пилотов ждет награждение и призы!

🏎 Только для обладателей клубных карт, бесплатно
🏎 Для взрослых и детей (рост от 145 см)
🏎 Гонка состоится по адресу: Дзержинского, 91
🏎 Каждый участник проходит инструктаж по технике безопасности
🏎 В конце гонки награждение и призы

*Для участия просим иметь при себе документ удостоверяющий личность.

Подробная информация на ресепшн или по телефону:
📲+375 44 751 00 55

📣NEW ‼️Бадминтон в Olympia Gym&Spa‼️

🏸 Каждую субботу в 14:00 приглашаем вас на бадминтон!

Бадминтон проходит во время игрового часа, где также на выбор доступны: волейбол, баскетбол, футбол.

Это не только весело, но и полезно:
✅ Повышение выносливости организма
✅ Положительное влияние на дыхательную систему.
✅ Улучшение работы вестибулярного аппарата.
✅ Регулярные занятия бадминтоном помогают справиться с лишним весом.
✅ Бадминтон способствует развитию быстрого мышления.

Собери свою команду и проведите свое время с пользой!

Подробная информация на ресепшн или по телефону:
📲+375 44 751 00 55

📣 День открытых дверей по единоборствам для детей и подростков!

❗️30.09 в 14:00❗️

Тренеры проведут лекцию и показательную тренировку, на которой вы также сможете попробовать себя в новых направлениях.
Возможность проконсультироваться с профессиональными тренерами по различным видам единоборств:
👊🏽Пивоваров Андрей - тренер по ММА, boxing, дзюдо
👊🏽Самойленко Наталья - тренер по дзюдо
👊🏽Ангалевич Евгений - тренер по кикбоксингу

*Свободный вход для всех кто хочет стать сильнее.

Подробная информация на ресепшн или по телефону:
📲+375 44 751 00 55

📣NEW ‼️Отличная новость‼️

⛸Уже в эту субботу в 18:00 приглашаем вас на массовое катание на коньках!

Массовые катания на коньках для детей и взрослых!
Проходят на большой ледовой арене размером 60х30 м.
Предоставляются коньки на выбор: хоккейные или фигурные.
Доступны индивидуальные тренировки 📃
Тренер: Виталий

Катание на коньках хорошо тренирует вестибулярный аппарат, развивает координацию движений, укрепляются и становятся более эластичными связки. Также тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую систему.

✏️Предварительная запись на ресепшн обязательна (ведется до пятницы).

Подробная информация на ресепшн или по телефону:
📲+375 44 751 00 55

Gliding - новое групповое направление в Olympia Gym&Spa! 📣

ℹ️"Gliding" - это направление функциональных фитнес-тренировок, разработанное с целью эффективного избавления от проблемных зон без ударных динамических нагрузок.
Упражнения выполняются скользящими движениями ног и рук за счёт опоры на специальный инвентарь — синтетические диски.

Преимущества глайдинг-тренировки:
☑️Прорабатывают проблемные зоны (живот, бока, талия, руки, спина) без силовых нагрузок с тяжелыми весами;

☑️За счет дополнительного сопротивления во время скольжения, увеличивают нагрузку на мышцы при выполнении стандартных упражнений (выпадов, приседаний, берпи);

☑️Безопасны для опорно-двигательного аппарата;

☑️Укрепляет позвоночник, улучшает осанку и делает суставы подвижными, эластичными;

☑️Улучшают координацию и помогают держать баланс тела.

🔥Занятия начинаются с 05.09:
✅"Gliding" ВТ в 14:00
✅"Gliding+Functional" ЧТ в 12:00
Тренер: Мария

Подробная информация на ресепшн или по телефону:
📲+375 44 751 00 55

📣ОТКРЫТ НАБОР В ГРУППЫ ПО ЕДИНОБОРСТВАМ 📣
⠀
2023-2024 - учебный год с сентября ✅
⠀
🟢Что будет на тренировке ММА?
✔️Болевые, удушающие приёмы в партере и в стойке
✔️Ударная техника: руки, ноги, локти, колени
✔️Особенности ударной техники в партере
☑️Детям от 10 лет
Тренер: Пивоваров Андрей
🟢Что будет на тренировке по дзюдо?
✔️Борьба в стойке и партере
✔️Разнообразная силовая нагрузка
✔️Ловкость и координация
☑️Детям от 6 лет
Тренер: Самойленко Наталья и Пивоваров Андрей
🟢Что будет на тренировке по кикбоксингу/тайскому боксу?
✔️Удары руками, ногами, коленями, локтями
✔️Ведение поединка на дистанции и в клинче
✔️Координационная и кардио нагрузка
☑️Детям от 10 лет
Тренер: Ангалевич Евгений

⠀
Записаться на занятия и узнать подробности:
+375 44 751 00 55

🤸‍♀️Детские занятия🤸‍♀️

С вашим ребенком будут работать профессиональные тренеры, которые помогут развить в вашем ребенке такие качества как: ловкость, гибкость, выносливость, силу, реакцию, силу духа.

Направления детских занятий:
- gymnastics (3-5+) - оздоровительная гимнастика с элементами акробатики и спортивной гимнастики;
- хореография (5+ / 6+) - занятия по классической хореографии;
- MMA/Дзюдо (6+) - смешанные боевые искусства;
- junior swim - (8+) - обучение плаванию в группе;
- тренажерный зал (14-17) - персональные тренировки в тренажерном зале;
- еnglish (7+) - обучение английскому языку.

Занятия проходят как в групповом, так и в персональном формате.

Подробная информация на ресепшн или по телефону:
📲+375 44 751 00 55