EMS Academy

Уверенность в себе
⠀
С чего начинается вера в себя? С наших мыслей и с того как мы выглядим!

Главное начать думать позитивно. И результат не заставит себя ждать ☝️
⠀
Что дают EMS-тренировки в нашей студии? ⬇️

💥Вы будете на волне хорошего настроения.

💥Почувствуете себя уверенными, довольными собой и своим телом.

💥Попрощаетесь с усталостью и депрессией.

💥Сделаете будние и выходные дни активными.

💥С помощью EMS-костюма улучшите состояние кожи.

Красивое и здоровое тело – залог счастливой жизни и позитивного настроения. Ничего невозможного не существует!

Лучшее решение – абонемент в нашу EMS-студию. Уже после месяца занятий Вы увидите результат, который будет вести только вперёд 💪

Для записи на тренировку используйте удобный для Вас способ:
📨Пишите в Директ.
📱Звоните +375 44 755 77 00.
🤗Ссылка в шапке профиля для онлайн-записи.

Развеиваем мифы

Хотите заниматься спортом, а именно EMS-тренировками? Но Вас что-то смущает…

Давайте разберёмся 😉

EMS-тренировка – условно новое направление в Беларуси. Однако, этот вид уже известен и популярен в мире.

Немного истории:

🔹ранее электростимуляцией советские ученые готовили и восстанавливали космонавтов после полета;

🔹позже данный метод использовали в физиотерапии для немецких футболистов;

🔹спустя несколько лет американские инструкторы сделали доступным такой вид тренировок.

Какие есть сомнения?

💥Благодаря EMS-технологии Вы ЭКОНОМИТЕ своё ВРЕМЯ.

💥 Добиваетесь желаемого ЭФФЕКТА значительно БЫСТРЕЕ.

💥ТРЕНИРОВКИ совершенно БЕЗОПАСНЫЕ при выполнении рекомендаций тренера. Однако, есть некоторые противопоказания. О них наш отдельный пост в ленте ☝️

💥В зале только Вы и ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР. Никто не отвлечёт во время занятия, и Вы сосредоточитесь только на себе.

Мы можем рассказывать о EMS-тренировках долго, но лучший способ узнать – записаться на занятие и убедиться самим!

Хотите попробовать? А может Вы EMS-профессионал? Поделитесь в комментариях своими ощущениями 😉

#эмсстудия

Пробный абонемент

Как понять EMS-тренировки это Ваше или нет? Одного раза может быть недостаточно.

Зачастую трудно определить сразу тот ли это вид тренировок, которым хочется заниматься.

Вот вы пришли на занятие и вроде все Вас устраивает. Но есть переживания как же будет дальше.

Мы все предусмотрели 😉 Именно поэтому у нас есть ПРОБНЫЙ АБОНЕМЕНТ, который включает в себя☝️ 3 занятия.

Уж точно за 3 раза определитесь:

💥Нравится ли Вам персональная тренировка
💥Подходит ли Вам тренер, который спланирует индивидуальные упражнения
💥Устраивает ли нагрузка с учетом статуса новичка или опытного спортсмена
💥Комфортно ли заниматься в беспроводном EMS-костюме. Ощутите всё удовольствие от движений в нем
💥Поймёте Ваши ощущения от электростимуляции мышц
💥Отметите для себя, что сэкономили время по сравнению со стандартными тренировками в зале.

Пробный абонемент Вы можете использовать в течение 10 дней. Стоимость 70 BYN.

Для записи на тренировку выбирайте удобный для Вас способ:
📨Пишите в Директ.
📱Звоните +375 44 755 77 00.
🤗Ссылка в шапке профиля для онлайн-записи.

#пробноезанятие

Мотивация

Зачем нужны занятия спортом? Проще всего зависнуть в телефоне и ничего не делать. Но и настроение будет соответствующее ☝️

Вспомните себя в тот момент, когда Вы хорошенько потренировались и добились результата? Что чувствовали? Удовлетворение. Эмоциональный подъем.

Давайте подумаем, что Вы получите взамен EMS-тренировок:

💥Подтянутую, рельефную фигуру
💥Отличное настроение
💥Восхищенные взгляды на улице
💥Приобретёте легкость
💥Добьётесь стройности тела
💥Улучшите состояние кожи
💥Укрепите здоровье
💥Будете гордиться собой - а это самое главное!

Помните, что результат усиливает мотивацию 💪

Расскажите, что является Вашим стимулом?

#мотивацияпохудеть

Ограниченный ресурс

Все мы испытываем недостаток свободного времени. Порой кажется, что его не хватает на обычные бытовые дела. Не получается жить на полную.

Одна из причин, которая вдохновила нас на открытие EMS-студии была нехватка времени.

Хочется всё успеть. Улыбаться каждому дню, получать новый опыт и при этом выглядеть красиво.

Чтобы добиться безупречного результата, Вам потребуется наш EMS-костюм и полноценная тренировка.

☝️Огромный плюс в том, что времени на такую тренировку уйдёт значительно меньше. Занятие вместе с массажем длится полчаса.

Весь секрет кроется в EMS-костюме. В нем на протяжении тренировки на Ваши мышцы воздействуют электроимпульсы. Это позволяем мышцам интенсивнее работать, а Вам – добиться успеха быстрее и эффективнее.

Мы не говорим, что это легко. Попотеть на тренировке Вам обязательно придётся 😉

💥 Но результат стоит того!

А экономия времени на затраченную тренировку позволит уделить его близким людям и важным делам.

Ждём Вас! 🤗

Для записи на тренировку используйте удобный для Вас способ:
📨Пишите в Директ.
📱Звоните +375 44 755 77 00.
🤗Ссылка в шапке профиля для онлайн-записи.

#эмсминск

Персональный тренер

Разве нельзя обойтись без него? Давайте разберёмся 😉

☝️ Услуги тренера в нашей студии входят в стоимость занятий, дополнительно оплачивать ничего не нужно.

💥Перед занятием тренер анализирует заполненную Вами анкету.

💥Подбирает программу с учетом данных о Вашем состоянии здоровья. Учитывает запрос, с которым Вы пришли:
ПОХУДЕНИЕ;
ПОДДЕРЖКА ФОРМЫ;
РЕАБИЛИТАЦИЯ.

💥Дальше тренер поможет надеть EMS-костюм и подберёт для Вас режим электроимпульсов, которые воздействуют на мышцы в течение всей тренировки.

💥Следующая задача тренера показать Вам как правильно выполнять упражнения. Повторяйте за ним, чтобы безопасно и максимально эффективно добиться успеха.

💥В процессе каждого упражнения тренер корректирует точность движений и положения тела. Он не позволит Вам филонить 😉

💥Ну и конечно же, тренер мотивирует на результат и не даст Вам свернуть с намеченного пути.

💥В конце занятия Вы получите рекомендации по питанию 🍏

Если Вы очень любите тренироваться 💪 и не можете дождаться следующего занятия в нашей студии, тренер покажет короткие поддерживающие упражнения в домашних условиях.

Познакомьтесь с персональным тренером нашей EMS-студии Шахлай Татьяной 🤗 Опыт её тренерской работы в сфере фитнеса более 8 лет, а собственный тренировочный стаж 10 лет.

Несколько важных фактов о нашем тренере:
✔️ Чемпионка и рекордсменка РБ по пауэрлифтингу RAW;
✔️ Призёр чемпионата РБ по тайскому боксу;
✔️ Специалист по питанию, Персональный тренер, тренер групповых программ (тай-бо, силовая, интервальная, функциональная и круговая тренировка).

Татьяна фитнес-инструктор, который постоянно развивается и совершенствует свои знания.

А Вы уже тренировались у нашей Татьяны? Расскажите о своём опыте 😉

#тренерминска

Уникальность EMS-костюма

Сегодня мы Вам расскажем о нашем инновационном беспроводном костюме VisionBody power suit.

Костюм охватывает все крупнейшие мышцы на теле человека. Это позволяет развивать все тело одновременно или выбирать необходимые зоны.

В традиционных EMS-системах костюм необходимо подготавливать. Протащить и распределить по нему провода в определённом порядке, подсоединить к специальным контактам.

Наш EMS-костюм не имеет застежек, ремней и липучек. Всё очень просто. Надели его, застегнули молнию, и Вы готовы к тренировке 💪

Благодаря уникальным посеребренным силиконовым накладкам костюм плотно прилегает к телу без использования дополнительных фиксаторов. Все электроды изготовлены из уникальных серебряных нитей, которые вшиты в костюм. Они не чувствуются во время тренировки и идеально повторяют движения Вашего тела.

Исследования показывают, что 20 минут EMS-тренировки по эффективности заменяют 4 часа традиционных тренировок в зале.

Для записи на тренировку используйте удобный для Вас способ:
📨Пишите в Директ.
📱Звоните +375 44 755 77 00.
🤗Ссылка в шапке профиля для онлайн-записи.

Попробуйте и Вам обязательно понравится

Вы знаете, что у нас есть пробная EMS-тренировка? Она проходит так же, как наша обычная, полноценная тренировка, но со значительной скидкой!

Большим бонусом является то, что все EMS-тренировки в нашей студии являются персональными. В зале нет посторонних людей. Только Вы и тренер, который сконцентрирован лишь на Ваших целях.

С собой брать ничего не нужно. Все необходимое Вам предоставит наша студия:
✔️EMS-костюм нужного размера;
✔️Одноразовое белье;
✔️Нательный хлопковый костюм;
✔️Полотенце;
✔️Гель для душа;
✔️Фен;
✔️Дезодорант.

Вы лишь можете взять кроссовки, но и это совсем не обязательно.

Первое посещение студии занимает около 50 минут. Длительность самой тренировки 20 – 25 минут, а в конце Вы получаете 5 минут расслабляющего или дренажного массажа.

Поверьте, 20 минут будет достаточно, чтобы ощутить нагрузку от тренировки. Ведь практически все мышцы тела задействованы одновременно. А ощущения от занятия будут такими же, как от 2 часов занятий в обычном зале.

Для начала заполните анкету с данными о Вашем здоровье и расскажите о своих целях и задачах нашему тренеру. Он подберёт для Вас индивидуальную программу и нужный уровень импульсов для каждой группы мышц.

Далее поверх нательного костюма Вы наденете беспроводной и совершенно безопасный EMS-костюм . Костюм смачивается теплой водой изнутри в местах электропроводящих «подушечек».

Тренировка началась! Повторяйте за тренером комплекс упражнений, подобранных специально для Вас!

И в завершении EMS-массаж, чтобы расслабить мышцы тела 😊

Мы рассказали о первой тренировке все подробности 😀 Поэтому, если Вы хотели попробовать, но не решались это сделать... Сейчас самое время 😉

Для записи на тренировку используйте удобный для Вас способ:
📨Пишите в Директ.
📱Звоните +375 44 755 77 00.
🤗Ссылка в шапке профиля для онлайн-записи.

Древнейшая стихия

Сегодня расскажем Вам о первоэлементе мироздания и космоса – воде и её роли в нашей жизни.

Организм человека состоит на 50% – 86% из воды.

Из-за обезвоживания организма и последующего закисления крови появляются болезни. Вода нужна, чтобы очистить сосуды, суставы, все органы и системы.

Однако, стандарта, определяющего, сколько воды необходимо пить, не существует. Этот минимум зависит от климатических условий, возраста, пола, характера и тяжести выполняемой работы, физической нагрузки.

Потребление воды, здоровый образ жизни, занятия спортом – это залог крепкого здоровья.

А Вы пьёте воду в течение дня?