Zevs

В связи с приостановлением работы фитнес-клуба «ЗЕВС» клиенты с действующими абонементами могут заниматься с 30.03.2020 в фитнес-клубе X-FIT (тел. 7347), в дальнейшем возможно продление на оставшейся срок при условии покупки клубной карты.
По все вопросам просим обращаться на почту [email protected]

Уважаемые наши клиенты!
Сегодня 27.03.2020 мы работаем до 22:00 с последующей приостановкой работы нашего фитнес клуба.
По всем вопросам по действию абонементов обращаться на почту [email protected]
(в течении 15 дней с момента поступления письма вам ответят наши администраторы)
С завтрашнего дня Вы можете связаться с нами по номеру телефона +375445585655 с 8:30 до 20:00.
Приносим свои извинения за доставленные неудобства!
Спасибо, что были с нами все эти годы💜💜💜.
Вы у нас были лучшими клиентами🥰

Зачем Вам наш абонемент? 10 причин!🧐.
1) Вы обещали себе начать заниматься спортом.
2) Вы хотите похудеть.
3) Вы хотите вести здоровый образ жизни.
4) Вы хотите быть в хорошем настроении , ощутить прилив сил и энергии.
5) Вы хотите повысить самооценку и веру в свои силы.
6) Вы хотите изменить свою внешность.
7) Вы хотите повысить стрессоустойчивость.
8) Вы хотите нормализовать и вернуть здоровый сон.
9) Вы хотите обрести новые полезные знакомства.
10) Вы хотите стать сильнее, чем раньше.
Причин может быть много!👌🏻.
Как начать? Прийти! А мы поможем не сойти с пути😉.
🌟Фитнес клуб ЗЕВС.
🌟Ждём вас 24/7 по адресу П. Мстиславца 9 3-й этаж.
🌟Записаться на тренировку: +375 44 558 56 55.
▫▫▫▫▫
#фитнес

Продолжаем тему "Знакомство с тренерским составом".
Представляем Вам нашего самого весёлого инструктора - Илью 😜
Человек-анекдот и человек-тренер в одном теле 😃🥊.
Илья закончил БГУФК и является сертифицированным инструктором тренажерного зала .
Если Вы не любитель вечно зевающих 😴 и скучных инструкторов - тогда Вам к Илье 😃.
🌟Фитнес клуб ЗЕВС.
🌟Ждём вас 24/7 по адресу П. Мстиславца 9 3-й этаж.
🌟Записаться на тренировку: +375 44 558 56 55.
▫▫▫▫▫
#фитнес

👂🏻 Боевые искусства все чаще стали набирать популярность среди широкой массы населения. Тайский бокс (Муай-тай) не стал исключением. Эта борьба интересна, в основном, как инструмент поддержания своего тела в оптимальном физическом состоянии для того, чтобы не только уметь постоять за себя и родных, но и выйти из любой драки победителем.
👊🏻Тайский бокс это физическое воспитание, раскрытие себя, опознавание себя: кто ты? Тренировки могут не только раскрыть человека, но и воспитать его.
😌 Тайский бокс подходит как мужчинам, так и женщинам, как взрослым там и детям🤩 Записывайтесь на групповые занятия и индивидуальные тренировки🤗.
🌟Фитнес клуб ЗЕВС
🌟Ждём вас 24/7 по адресу П. Мстиславца 9 3-й этаж
🌟Записаться на тренировку: +375 44 558 56 55.
▫▫▫▫▫
#фитнес

Интересные факты о мышцах! 💪⠀
⠀
✅ В организме человека от 640 до 850 мышц в зависимости от метода подсчета.⠀
✅ Мышечная ткань плотнее и тяжелее жировой, поэтому человек тренированный может весить больше, чем полный и неспортивный человек такого же роста.⠀
✅ Самая длинная мышца тела - портняжная (входит в переднюю группу бедра), а самая короткая - стременная (длина ее 1,27 мм, и она отвечает за напряжение барабанной перепонки).⠀
✅ Самая сильные мышцы - жевательные, сила их давления достигает 100 килограммов.⠀
✅ Наиболее быстро восстанавливаются трицепсы, а медленнее всего - мышцы спины. Обязательно учитывай это при тренировках: отдых мышцам нужен не меньше, чем нагрузка.⠀
✅ Лицевые мышцы составляют 25% от общего числа мышц. Во время улыбки задействовано 17 групп мышц, а во время плача или гнева - 43.⠀
✅ Лучший способ сохранения гладкой кожи на лице - это поцелуи. Во время них работает от 29 до 34 мышечных групп.⠀
✅ Горький шоколад очень полезен для мышц и сердечной мышцы в частности: он влияет на молодость мышечных волокон путем оказывания роста митохондрий в них.⠀
✅ Тренировка мышц оказывает воздействие не только на мышечные волокна, но и на гены.⠀
✅ Самая выносливая мышца - сердечная. Запас прочности среднестатистического сердца составляет целых 100 лет.

🌟Фитнес клуб ЗЕВС
🌟Ждём вас 24/7 по адресу П. Мстиславца 9 3-й этаж
🌟Записаться на тренировку: +375 44 558 56 55

▫▫▫▫▫
#фитнес

Друзья, не смотря на то, что пока ещё за окном холодно и зима, лето скоро наступит! Оно-то и покажет, кто жал, а кто просто кушал 😆🏋‍♂ .
А ты готов встретить его красивым телом на пляже? 🤔.
🌟Фитнес клуб ЗЕВС.
🌟Ждём вас 24/7 по адресу П. Мстиславца 9 3-й этаж.
🌟Записаться на тренировку: +375 44 558 56 55.
▫▫▫▫▫
#фитнес

Привеет💫.
А мы снова спешим к вам с порцией мотивации☺.
Спорт является неотъемлемой частью жизни многих людей. Для кого-то это заряд бодрости, вместо чашечки кофе с утра. Кому-то спорт помогает избавиться от стрессов и внутреннего напряжения.
🔔СПОРТ совершенствует физические качества и проверяет моральные. (Ляйсан Утяшева).
🔔СПОРТ очень хорошо помогает избавиться от всех вредных привычек.
(Жан Поль Бельмондо).
🔔Неважно, как медленно ты продвигаешься. Главное – ты не останавливаешься. (Брюс Ли).
🔔СПОРТ – возможный источник самосовершенствования для каждого человека. (Пьер де Кубертен).
Всем продуктивных тренировок ⚡.
🌟Фитнес клуб ЗЕВС.
🌟Ждём вас 24/7 по адресу П. Мстиславца 9 3-й этаж.
🌟Записаться на тренировку: +375 44 558 56 55.
▫▫▫▫▫
#фитнес

КОГДА ЛУЧШЕ Тренироваться? ☝.
Здесь существенное большинство спортивных врачей и опытных культуристов скажут, что в первой половине дня. Это напрямую связанно с уровнем определенных гормонов, в частности тестостерона, чья концентрация максимальная именно после сна. Качаться до обеда действительно эффективнее и проще. 💪🏻🏋‍♂.
🌟Фитнес клуб ЗЕВС.
🌟Ждём вас 24/7 по адресу П. Мстиславца 9 3-й этаж.
🌟Записаться на тренировку: +375 44 558 56 55.
▫▫▫▫▫
#фитнес

Являются ли EMS- тренировки напряжёнными?.
Все зависит от Ваших целей. Как правило, ЭМС-тренировки могут быть очень напряженными.
Но не волнуйтесь, персональный тренер поможет Вам открыть новые возможности своего организма, чтобы Вы выкладывались по полной, но без чрезмерной нагрузки. В конце концов, именно Вы всегда определяете, где Ваш предел.
🌟Фитнес клуб ЗЕВС.
🌟Ждём вас 24/7 по адресу П. Мстиславца 9 3-й этаж.
🌟Записаться на тренировку: 8(029)309-99-77.
▫▫▫▫▫
#фитнес

Когда вы регулярно занимаетесь спортом, то положительные изменения в теле не заставят себя ждать.🤩.
Это:.
🏋‍♂увеличение силы мускулов.
🤸улучшение гибкости и ощущение легкости.
🧘‍♂повышение эластичности суставов.
Обретение хорошей физической формы является заслуженной наградой для человека, который смог победить собственную лень и неуверенность, который навсегда связал свою жизнь со спортом.
В нашем фитнес-клубе есть всё необходимое, чтобы вам было комфортно идти к поставленной цели, к гармонии со своим телом🍃.
🌟Фитнес клуб ЗЕВС.
🌟Ждём вас 24/7 по адресу П. Мстиславца 9 3-й этаж.
🌟Записаться на тренировку: +375 44 558 56 55.

▫▫▫▫▫
#фитнес