Sous ma bonne étoile

Préparer le sommeil de l'aîné avant l'arrivée de bébé 🌙🤍

On passe souvent beaucoup de temps à préparer la chambre de bébé, les vêtements, le sac d'hôpital... mais on oublie parfois qu'un autre petit cœur se prépare lui aussi à vivre un grand changement. 💙

L'arrivée d'un nouveau bébé peut venir bousculer les habitudes, les émotions... et parfois même le sommeil de l'aîné.

La bonne nouvelle, c'est qu'il n'est pas nécessaire que tout soit parfait avant l'accouchement. Quelques petits ajustements peuvent déjà faire une belle différence.

✨ Préserver une routine rassurante.
✨ Éviter les grands changements à la dernière minute.
✨ Offrir des moments de connexion privilégiés.
✨ Encourager doucement l'autonomie au coucher.
✨ Accueillir les émotions avec bienveillance.

Chaque enfant réagit à sa façon, et il est tout à fait normal que cette transition demande un temps d'adaptation. L'objectif n'est pas d'éviter toutes les difficultés, mais de les traverser avec douceur et confiance.

Je vous partage ces conseils autant comme consultante en sommeil que comme future maman d'un troisième garçon. Dans quelques semaines, notre famille vivra elle aussi cette belle aventure, et ce sont des rappels que je me fais au quotidien. 🤍

💬 Votre enfant est-il déjà devenu grand frère ou grande sœur ? Qu'est-ce qui a le plus facilité cette transition chez vous ?

Vos expériences pourraient rassurer d'autres parents qui s'apprêtent à vivre cette étape.

✨ Sous ma bonne étoile
Accompagnement bienveillant du sommeil des enfants de 0 à 5 ans.

✨ 5 choses normales chez un nouveau-né

Les premières semaines avec bébé soulèvent souvent beaucoup de questions.

Est-ce normal qu'il se réveille aussi souvent?

Est-ce normal qu'il veuille toujours être dans les bras?

Est-ce normal qu'il ait besoin d'aide pour s'endormir?

La réponse est souvent... oui. 💜

Alors que je me prépare moi aussi à accueillir mon troisième bébé dans les prochaines semaines, ces rappels me font autant de bien qu'aux futurs parents que j'accompagne.

Le sommeil du nouveau-né est encore immature. Ses besoins sont nombreux, et plusieurs comportements qui peuvent sembler inquiétants sont en réalité tout à fait normaux durant le 4e trimestre.

Faites défiler les images pour découvrir 5 comportements normaux chez les bébés de 0 à 3 mois.

J'espère que cette publication pourra rassurer certains parents qui se demandent si leur bébé dort « correctement ».

💬 Parmi ces 5 situations, laquelle vous a le plus surprise avec votre bébé?

✨ N'hésitez pas à enregistrer cette publication pour les journées où vous avez besoin d'être rassuré(e).

🌙 Sous ma bonne étoile
Accompagnement sommeil pour les familles et enfants 0-5 ans 💜

Il me reste 2 places cette semaine pour débuter un accompagnement :

🌙 Jeudi (demain) – heure du dîner (RÉSERVÉ)
🌙 Vendredi – heure du dîner

Si tu es fatiguée…
si tu redoutes les réveils…
si tu as l’impression d’avoir tout essayé sans que ça fonctionne vraiment…

Tu n’as pas à rester là-dedans.

On peut remettre de la douceur dans vos nuits, à votre rythme, dans le respect de ton enfant et de ta réalité.

Parfois, ça commence simplement par demander un peu d’aide 🤍

Écris-moi en privé si tu sens que c’est le bon moment pour toi.

Le changement d’heure arrive…
et nos p'tites étoiles ne lisent pas l’horloge 💜

Un 19h qui devient 20h, ça peut vite déstabiliser les couchers et les réveils.

Bonne nouvelle : on peut préparer le terrain en douceur ✨
Quelques petits ajustements progressifs AVANT font toute la différence.

On prépare.
On ajuste.
On accompagne.

Une étoile à la fois 🌙💜