L'univers de Sandra

6 choses simples pour baisser le cortisol.

FIOU 😅

Avec mes habitudes de vie, je baisse mon cortisol naturellement 🌿

Avec un style 💃 de vie actif, du temps dans la nature, l’amour de ma famille et une attention particulière à la nutrition, je réalise à quel point mes habitudes aident mon corps à rester en équilibre.🤸‍♂️🤸‍♂️

Le cortisol est l’hormone du stress. On en a besoin, mais quand il est trop élevé trop longtemps, il peut affecter notre énergie, notre sommeil et même notre poids.

C’est pour ça que, chaque jour, j’essaie de revenir à des choses simples qui font tellement de bien :

🌿 Bouger régulièrement, prendre l’air et profiter de la nature

😴 Prioriser un bon sommeil pour laisser mon corps récupérer

🥗 Nourrir mon corps avec des aliments de qualité et des protéines

🧘‍♀️ Prendre des moments pour respirer, ralentir et me recentrer

☀️ Commencer la journée avec la lumière naturelle

❤️ Passer du temps avec les gens que j’aime et rire souvent

Ce sont des gestes simples, mais puissants.Quand on prend soin de son corps et de son esprit, notre corps nous le rend tellement.

Prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe… c’est un choix quotidien pour vivre mieux, plus longtemps et avec plus d’énergie.

Bon matin !!
Je vous partage la recette de mon amie Denise. 🍓🍓🍓🍓🍓
Pour moi fraises 🍓 et basilic c'est un incontournable 😋Je te partage une recette super-nourrisante, rassasiante, délicieuse et rapide .
Dites-moi, vous vous faites souvent des smoothies aussi délicieux ??

Tu veux améliorer ta santé globale ?💞
Tu as les multiples bienfaits et c’est l’ultime raison pourquoi j’utilise se TRIO 🌱🌱🌱 au quotidien.
Faire une vraie différence au quotidien mais surtout à long terme!!! ✨🙌
1-Maintenir mon poids 😱
2-Avoir de l’énergie 💥
3-Moins de douleurs au articulations 💪
4-Aide egalement a contrôler mes hormones 😅

Voici 3 produits font maintenant partie de mon quotidien ils m’ont permis d’avoir l’énergie 💥et la motivation pour bouger plussss enfin!! 💃💃

Tu es curieux ?

🧬 Le NAD⁺ 🙌 RÉSULTATS ET TÉMOIGNAGES Le NAD est une molécule naturellement présente dans chacune de nos cellules. Essentielle à la production d’énergie cellulaire, à la réparation de la peau et au renouvellement cellulaire, sa concentration diminue avec l’âge. 😞Résultat? La peau peut perdre graduellement de sa fermeté, de son éclat et de sa capacité à se régénérer.

✨ Comme esthéticienne depuis 30 ans, je peux vous dire que je suis complètement charmée… et impressionnée! ✨💚

Ce nouveau sérum NAD est tout simplement révolutionnaire 🤍

On parle ici d’une approche inspirée de la science cellulaire pour aider la peau à paraître plus ferme, plus lumineuse et visiblement revitalisée. 🙌

💚 FERMETÉ 💚 FERMETÉ 💚

💫 100 % des personnes ont constaté une amélioration de la fermeté de leur peau*
💫 26 % ont observé une diminution de l’apparence des ridules, notamment au niveau du front et du sillon nasogénien*

Et la formule… WOW 😍

✨ Acide hyaluronique pour une hydratation intense
✨ Niacinamide pour un teint plus uniforme et lumineux
✨ Technologie inspirée du NAD pour soutenir l’apparence d’une peau plus jeune et éclatante

✨ L’avenir du bien-être et de la beauté passe par nos cellules ✨

Et ce sérum est clairement un IMMENSE coup de cœur pour moi! 💥💚
Bien hâte de vous partager mon avant et après.
Voilà ceux de mes partenaires dans la trentaine. 🥰
À l’achat de 4 produits visage vous avez 30% de Rabais 🎈🎈🎈

J’adore me gâter avec les gaufres 🧇 protéinés santé. 🧇🍓❤️
À la saveur que vous désirez, vanille, chocolat ou même à saveur de Chaï comme celle-ci ce week-end.
Délicieux 😋

Pas étonnant qu’autant de gens consomment les energyfizz 💥💥💥

Tu n’as jamais goûté écris moi j’ai une solution 😉

le monde

En plus 30% sur les boîtes à l’achat de 4 et tu en reçois une gratuite en cadeau 🎁

✨ NOUVEAU !

Obtiens un 10 % de rabais supplémentaire à l’achat de 4 produits de nutrition sélectionnés. 🙌

🥤 Shakes

🌱 Greens

⚡ Fizz

🌾 Fibres

Ou 4 Fizz+ 1 gratuit et 30%

💚 Jusqu’à 30 % de rabais sur tes essentiels bien-être !

le monde

Oufffff 😅Vous aimez la pâte à gâteau 🍰 moelleux ? 🧋🧋🧋

Imaginez-en un qui est non seulement délicieux, mais aussi santé! 🌱

Presque pas de sucre, 24 g de protéines, 20 vitamines et minéraux… et en plus, il est sans soya, sans produits laitiers, sans gluten. 🙌

C’est tellement bon que ça goûte presque le dessert! 🍨

Il soutient la santé musculaire, la santé des os, apporte de la satiété et une belle dose d’énergie. 💪💥💥💥 Surtout à la ménopause 😅

👉 Que vous soyez sur la route (même les camionneurs l’adorent 🚚)

🏌🏻‍♀️avant ou après le sport 🏋️‍♀️

ou tout simplement à la maison le week-end ☀️, il s’intègre parfaitement à votre routine.

🔥 Et en gros, pour les personnes âgées ça aide énormément à la bonne digestion et celles au milieu de leur vie, c’est un allié incroyable pour garder une belle force musculaire et des os solides 💥 grâce aux acides aminés essentiels.

Et là, accrochez-vous 👇

Nous sommes les seuls, reconnus par Santé Canada, 🇨🇦 à offrir une formule avec de l’huile d’avocat 🥑! Résultat : 👌un parfait équilibre de lipides, glucides et protéines. ⚡️

Moi, j’adore me préparer mon smoothie protéiné, parfois avec une petite mousse de coco 🥥 pour le rendre encore plus festif. 🎉

Et le meilleur? ✔️ Approuvé par Santé Canada 🇨🇦 comme substitut de repas, donc vendu sans taxe! 🙏WoW