ShowOff Transformation

🎙️ Quand ce que tu vois ne rentre pas dans ce que tu crois… c’est souvent plus facile de trouver une explication que de remettre tes croyances en question. 👀

Un autre extrait de l’épisode 1 de Sans Vaseline.

🎧 Épisode complet :
▶️ YouTube : https://youtu.be/aLlDlppQV4I
🟢 Spotify : https://open.spotify.com/episode/0fpgqx0W6dUx21PTCNoeqT
🍎 Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/ca/podcast/sans-vaseline/id6811640332

Ma santé est importante pour moi. Ça veut pas dire que j’arrive toujours à lui donner autant de temps et d’énergie que je voudrais.
Présentement, je fais ce que je peux avec ce que j’ai. Et ça aussi, ça fait partie de la vraie vie. 🩷
Pas besoin d’être parfaite. Mais reviens. Toujours.

🎙️Extrait du premier épisode de Sans Vaseline.
Parce que certaines vérités glissent juste pas toutes seules. 👀

🎧 Écoute l’épisode complet :

▶️ YouTube : https://youtu.be/aLlDlppQV4I
🟢 Spotify : https://open.spotify.com/episode/0fpgqx0W6dUx21PTCNoeqT
🍎 Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/ca/podcast/sans-vaseline/id6811640332

Bon… je peux enfin vous le dire. 🥹🇩🇴
Le 2 octobre, je pars commencer un tout nouveau chapitre de ma vie en République dominicaine.
Je suis excitée. J’ai peur. J’ai beaucoup trop de choses à préparer. 😂 Mais surtout, j’ai vraiment hâte de vous amener avec moi dans toute cette aventure.

Une photo complètement anodine. Une face niaiseuse parce que j’étais contente de recevoir un colis. P*s assez de commentaires gratuits pour me rappeler qu’on parle beaucoup d’évolution… mais qu’on a encore du chemin à faire.
Tu peux ne pas aimer quelqu’un. Tu peux ne pas aimer ce qu’il publie. Tu peux même trouver sa photo affreuse.
Mais t’es pas obligée de transformer chaque pensée qui te passe par la tête en commentaire.
On veut un monde avec plus de respect? Ça commence pas « avec les autres ».
Ça commence avec nous.

C’est fait! Sans Vaseline est en ligne 🤩

Mon podcast 🎙️sur l’entraînement, la nutrition et la vraie vie — sans rien enrober, mais sans jamais taper vers le bas. Chaque épisode part d’une histoire vécue, et de là, on démonte un mythe que t’as probablement déjà cru.

Premier épisode : Non, j’étais pas un homme avant.
On m’a déjà félicitée pour ma « transformation ». Il n’y en a jamais eu. Mais une femme musclée, ça dérange assez pour que le monde s’invente des explications. On casse ça aujourd’hui.

Écoute-le où tu veux :
YouTube : https://youtu.be/aLlDlppQV4I
Spotify : https://open.spotify.com/episode/0fpgqx0W6dUx21PTCNoeqT?si=XJG0A0EKQ22rrMUT9jy91A
Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/ca/podcast/sans-vaseline/id6811640332

Nouvel épisode aux deux semaines. Abonne-toi, et si ça te parle, envoie-le à une fille qui a besoin de l’entendre.

On casse des mythes, on casse pas du monde.

Elle aussi, elle hésitait.

Après avoir déjà essayé plein de choses, elle se demandait ce qu’une coach allait réellement changer de plus.

Est-ce que ça valait vraiment la peine d’avoir quelqu’un qui l’accompagne, qui la guide et qui est là quand ça devient plus difficile?

Sa réponse aujourd’hui : oui. Ça a vraiment tout changé. ❤️

Parce que parfois, le problème, c’est pas que tu manques d’information ou que tu sais pas quoi faire.

C’est de réussir à l’appliquer à TA réalité, rester constante assez longtemps pour voir les résultats et avoir quelqu’un avec toi pour ajuster le plan quand la vraie vie embarque.

Et ça, t’as pas besoin de le faire toute seule.

📩 Si toi aussi tu te demandes si être accompagnée pourrait changer quelque chose, écris-moi. On va voir ensemble si mon coaching est fait pour toi.

Les noix et les graines, c’est nutritif. Mais sais-tu réellement ce que représente ta « petite poignée »? 👀🥜

Santé ne veut pas dire à volonté.

🌸 Le random peut donner de beaux résultats… mais si ton objectif est précis, ta méthode devrait l’être aussi.
En jardinage comme à l’entraînement.