Dr Ariel Brailosky

Descubre como si es posible eliminar de tu vida para siempre el acné

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¿Qué tratamientos has utilizado para eliminar el acné?

Las mejores rutinas de ejercicios para realizar en casa
Subir escaleras. ...
Estocadas. ...
Las zancadas. ...
Sentadillas con apoyo en la pared. ...
El escalador. ...
Flexiones de rodillas. ...
Flexiones con toque de rodilla. ...
Flexiones con rotaciones de torso.
Abdominales.

Vasitos de cheesecake saludables ~sin azúcar.

Ingredientes
PARA LA MERMELADA: 150 gr de frutos rojos congelados, 1 cucharada de caramelo de dátil
PARA EL RELLENO: 80 gr de queso curado de Toro (Zamora), 100 ml de leche, 2 yogures naturales sin azúcares, 160 gr de queso crema de Xanceda (A Coruña), 200 gr de queso fresco batido 0%
PARA LA BASE: 80 gr de avellanas tostadas, 40 gr de copos de avena suaves, 3 cucharadas de aceite de coco virgen extra, 1 cucharada de caramelo de dátil

Una receta facil de preparar.

Pudin de chia:

Ingredientes
Para preparar el primero de los postres saludables con semillas de chía vas a necesitas los siguientes productos:

2 cucharadas de semillas de chía
6 cucharadas de leche o yogur
3 cucharadas de mermelada de frutos rojos
3 cucharadas de granola

Más recetas saludables:

https://www.elmueble.com/cocinas/16-recetas-que-mejoran-tu-salud-y-te-cuidan_45045

Te comparto una receta saludable