Moi soins corporels naturels

Si ça te parle…t’es clairement pas seule.

On vit dans un monde qui valorise la constance, la performance, la productivité.
Mais le corps féminin, lui, n’est pas linéaire.
Il est cyclique. Vivant. Intelligent.

Notre société attend :
constance, performance, stabilité…
Et cette dissonance…
entre ce qu’on attend de nous et ce que notre corps nous permet réellement…
crée de la fatigue, de la culpabilité, un sentiment de ne jamais en faire assez.
La science le confirme : nos hormones influencent profondément notre énergie, notre cognition et nos émotions.
Ton énergie change selon ton cycle :
🩸 ralentir
🌱 créer
🔥 rayonner
🌙 se déposer

Et si on changeait de regard ?Et si tu suivais ton rythme…
Harvard Medical School (recherches sur hormones et cognition)

Aujourd’hui, je souligne la force, la sensibilité et la résilience des femmes que j’ai la chance de rencontrer dans mon travail et dans ma vie.

LE CAFÉ CROISSANT CLUB ✨☕️🥐🪩
Un samedi matin pas comme les autres.
On se retrouve pour prendre un café chaud, savourer un croissant frais…
et danser avec nos enfants dans une ambiance disco festive 🎶💃
Parce que les souvenirs se créent.
Parce qu’on peut jaser, rire, bouger et connecter simplement.
☕ L’activité comprend :
• 1 café ou boisson chaude
• 1 croissant
• Accès à la salle avec lumière disco
• Playlist dynamique nostalgique
Un moment parfait.
Juste du plaisir en famille.
Viens danser comme si personne ne regardait
INSCRIPTION SUR LE SITE places limitées

On vit dans une culture qui valorise la performance.
Être une mère parfaite. Une conjointe parfaite. Une travailleuse parfaite.
Ton besoin d’aide est légitime.
Même si tu ne sais pas encore comment demander.
Même si tu n’es pas « rendue à bout ».
Tu n’as pas à être une superwoman pour mériter du soutien.
Tu es humaine.
Et ça suffit. 🤍
À force de vouloir «bien tout faire», on devient souvent intransigeantes envers nous-mêmes.
IMPORTANT de reconnaître que tu es humaine.
Et que tu n’as pas à tout porter seule pour être forte.
Si ce carrousel te parle, enregistre-le.
✉️DM pour une rencontre d’approche GRATUITE.coop

*J’utilise «elle» dans ce post, mais ce message s’adresse à toute personne qui se reconnaît dans ce vécu, peu importe son identité de genre. *



Sources : Statistique Canada / WHO / Journal of Social and Clinical Psychology

Introspection d’accompagnement.
La vie d’une doula, c’est accompagner, aux côtés d’une famille, de parents, dans ce grand passage. Dans un moment intime où ils me permettent d’être là, présente, témoin. C’est transcendant. C’est puissant.
Accompagner, c’est apprendre sur l’humanité, sur la force, sur la résilience.
C’est puiser dans des ressources insoupçonnées, voir la magie, voir l’espérance, sentir la souveraineté du corps, à la force qui émerge quand ont se sent
Soutenu•e, vu•e, respecté•e 🙌
C’est rencontrer les émotions, la peur, la joie, l’humain dans toute sa splendeur, dans sa part sauvage, naturelle, dans ce retour aux sources puissantes.

C’est sortir de la tête pour revenir dans le corps. C’est accompagner ces familles avec présence et humilité.
Tenir cet espace est un privilège.
Recevoir cette confiance est un honneur.

Chaque accompagnement m’amène à me questionner, à me repositionner, à intégrer, à déposer ce que nous venons de vivre ensemble. Ce qu’ils m’ont permis de découvrir dans cet espace hors du temps, grandiose.

Et cette introspection, m’invite à l’humilité.
M’amène à devenir une meilleure version de moi-même.
Une meilleure Doula une naissance à la fois.
Et ça… c’est extraordinaire.

C’est une réalité biologique, hormonale et émotionnelle… Et pourtant,
on en parle encore trop peu.
Après un bébé, le corps est mobilisé autrement.
Par les hormones du lien.
Par le soin.
Par la fatigue.
Par la charge sensorielle et affective.
Et la libido… parfois absente, parfois timide, parfois complètement transformée — et c’est normal.
Hormones en montagnes russes, fatigue, allaitement, charge mentale, nuits blanches, image corporelle qui bouge, besoin de sécurité avant le désir…
👉 Le désir ne disparaît pas, il se réorganise.
La libido post-natale fluctue.
Et surtout : unique à chaque femme, chaque couple, chaque moment.
Il n’y a rien à « réparer »
Seulement à écouter, à respecter, à accueillir.
Le désir revient souvent là où il n’y a pas de pression.
Parlons-en. Normalisons-le.
Parce que le silence crée la culpabilité… et tu n’as rien à te reprocher 🤍

Séréna Doula- Intervenante en relation d’aide perinatale / familiale

À moi d’hier, à moi d’aujourd’hui 🤍
Souviens‑toi que tu as traversé tout cela.
Que tu as grandi, appris, aimé, douté, recommencé.
Tu peux te faire confiance.
Tu es exactement là où tu dois être.
souviens‑toi de la force que tu portes,
de la douceur que tu continues à cultiver,
et de la femme que tu es devenue grâce à eux et avec eux 🫶
Ce fut intense oui mais la lumière a toujours fini par revenir.
🔙

𝑷𝒂𝒓𝒆𝒏𝒕 à 𝒑𝒂𝒓𝒆𝒏𝒕,𝒋’𝒂𝒊 𝒆𝒏𝒗𝒊𝒆 𝒅𝒆 𝒕𝒆 𝒅𝒊𝒓𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒋𝒆 𝒔𝒂𝒊𝒔.

En ce mois de janvier, et particulièrement
avec Bell Cause pour la cause,

j’ai envie de le dire clairement.

La parentalité, c’est intense.
C’est beau, mais ça brasse.

Comme intervenante périnatale,
mais SURTOUT comme maman,
je sais à quel point on peut se sentir dépassée, fatiguée, isolée… même entourée.

J’offre un espace pour souffler,
pour parler,
pour être écoutée,
pour être validée.
Tu n’es pas seule.
Mon écoute est là.

✨ 𝐍𝐎𝐔𝐕𝐄𝐀𝐔𝐓𝐄́ 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐁𝐨𝐮𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐎 𝐒𝐨 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥 – 𝐌𝐚𝐦𝐚𝐧𝐬 𝐝’𝐀𝐲𝐥𝐦𝐞𝐫! ✨ Nous sommes ravis de vous annoncer que nous offrons maintenant 𝐌𝐨𝐢 𝐒𝐨𝐢𝐧𝐬 𝐂𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐞𝐥𝐬 à notre 𝐁𝐨𝐮𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐎 𝐒𝐨 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥 💚

🌿 𝐄𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 — 𝐜𝐞𝐬 𝐦𝐚𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐢𝐧𝐬 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐞𝐥𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐟𝐚𝐛𝐫𝐢𝐪𝐮𝐞́𝐬 𝐩𝐚𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐦𝐚𝐦𝐚𝐧 𝐝’𝐀𝐲𝐥𝐦𝐞𝐫! Des produits 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐥𝐬, 𝐜𝐚𝐧𝐚𝐝𝐢𝐞𝐧𝐬, faits avec soin ici même dans notre communauté ✨

Passez nous voir — on a hâte de connaître votre coup de cœur 💚

📍 𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞 & 𝐁𝐨𝐮𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐎 𝐒𝐨 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥 — 𝟏𝟓𝟑𝐀 𝐫𝐮𝐞 𝐏𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐚𝐥𝐞, 𝐀𝐲𝐥𝐦𝐞𝐫

✨ 𝐍𝐨𝐰 𝐚𝐭 𝐎 𝐒𝐨 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥 𝐁𝐨𝐮𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 – 𝐀𝐲𝐥𝐦𝐞𝐫 𝐌𝐨𝐦𝐬! ✨

We’re so excited to share that we now carry Moi Soins Corporels in our 𝐎 𝐒𝐨 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥 𝐁𝐨𝐮𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 💚

🌿 𝐄𝐯𝐞𝐧 𝐛𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫 — 𝐭𝐡𝐞𝐬𝐞 𝐛𝐞𝐚𝐮𝐭𝐢𝐟𝐮𝐥 𝐛𝐨𝐝𝐲 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭𝐬 𝐚𝐫𝐞 𝐦𝐚𝐝𝐞 𝐛𝐲 𝐚𝐧 𝐀𝐲𝐥𝐦𝐞𝐫 𝐦𝐨𝐦! Clean, natural, Canadian-made, and created right here in our community ✨

Stop by and take a look — we’d love to hear what you think 💚

📍 𝐎 𝐒𝐨 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥 𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜 & 𝐁𝐨𝐮𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 — 𝟏𝟓𝟑𝐀 𝐫𝐮𝐞 𝐏𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐚𝐥𝐞, 𝐀𝐲𝐥𝐦𝐞𝐫