Lory massothérapie

À tous mes clients qui ont des douleurs et un travail de renforcement à faire, sachez que je vous comprends. 🤍

Faire des exercices de renforcement ciblés, c’est travailler nos faiblesses.. et donc, d’accepter de ne pas être dans la performance.
Je me fâche en les faisant et souvent, ça me rend de mauvaise humeur. Je ne suis pas capable d’engager les bons muscles, je vois tous mes défauts et mes compensations quand je m’entraîne devant le miroir pour surveiller ma forme et ça me donne des envies de violence 🙃
Mais j’ai essayé de tricher et de ne pas mettre de réels efforts dans mes corrections et évidemment ça donne pas grand chose.

Tout ça fait partie du processus et je me dis qu’en bonus je vais même travailler ma patience. C’est pas facile, mais ça vaut la peine pour s’entraîner et bouger sans douleur.

Être une bonne masso ce n’est pas tout !
Trouver le bon match change l’expérience 🫶🏼🌞

In no particular order 🙃

Prendre RDV 👉🏼 https://lory-massothrapie.square.site

Il ne reste que quelques dispo en mai, faites vite 🚨🏃

✨H A N G X I E T Y✨
Est-ce que ça te dit quelque chose ?
C’est un terme anglophone inventé pour imager l’anxiété qu’on peut vivre le lendemain de consommation d’alcool.

Hier j’ai bu un seul martini et je me suis levée complètement off.
Ça m’a rappelé que des client•es ou ami•es me parlent de ça sans savoir ce qu’ils vivent, alors j’ai eu envie de vous en parler.

On le sait, l’alcool, c’est un dépresseur.
Il crée une augmentation du GABA (frein du système nerveux) et une diminution du glutamate (système excitateur).

🧠 Ici, le problème c’est que notre cerveau cherche toujours à rétablir l’équilibre.. donc il va vouloir balancer ce « down » en créant un effet inverse et en activant son axe de stress;
Augmentation du cortisol, de la noradrénaline et chute de dopamine.
Le lendemain, alors que l’alcool ne fait plus son effet downer, cet axe de stress continue d’agir.
C’est ce qui fait qu’on peut se lever plus anxieux•se, avoir une hypersensibilité aux stimuli, être en hypervigilance, agitée, etc..

Pour certaines personne, pas besoin d’une brosse, une consommation suffit pour feeler comme ça.
Si tu vis ça, ce n’est pas dans ta tête, c’est une réponse physiologique mesurable de ton système nerveux qui s’adapte. ❤️

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J’ai décidé de repousser légèrement mon départ pour l’Asie. Dû à mon contrat dans le nord juste avant, je me suis retrouvée avec un horaire un peu trop chargé entre mes deux voyages et j’ai décidé de prendre du temps pour me déposer.

✨Donc BONNE NOUVELLE, j’ouvre mon horaire pour les deux premières semaines de mars !
Ce ne sera pas des semaines complètes donc les places sont limitées et risque de partir rapidement.
Écris-moi en privé ou réserve directement ton rendez-vous via ma plate-forme de rdv ✨🫶🏼
👉🏼 https://book.squareup.com/appointments/9pv3tuq86as6bq/location/LS17SEYPPNYCG

Ton safe space 🤲🏼🌿

Je prends un petit deux secondes pour d’abord vous dire un énorme merci de votre confiance 🫶🏼
Je suis pleine de gratitude de vous revoir dans mon local semaine après semaine depuis bientôt 2 ans.

Pour ce qui est de la fin de l’hiver et début du printemps, avec mes départs en février et en mars, je suis complètement bookée jusqu’en avril.
Je vous suggère fortement de venir me donner votre nom en cas d’annulation pour que je puisse vous trouver un trou si jamais c’est possible !

Et à partir d’avril, je ne quitte pas pour tout l’été 🌸

Mes INS👌🏼 and OUTS👋🏼 de 2026