Sylvie Bilodeau yoga
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Professeure de yoga certifiée FFY
Hatha yoga, yin, chaise, restaurateur , méditation, Nidra, mantra
09/27/2026
❤️
Une matinée de yoga parfaite 🍂💚☀️🍁 merci à tous les participants. es.
Merci à Carriere - Musique de Méditation pour ta belle musique 🎶
Merci à la Ferme des Petits Torrieux pour votre accueil si chaleureux 🙏🏻🍁
d’automne
✨ Une pause pour vous… une douce parenthèse pour respirer, vous déposer et vous reconnecter à l’essentiel. ✨
Avec mon amie July du Studio Vida YOGA, nous vous invitons du 23 au 25 octobre prochain à vivre une magnifique retraite de yoga au Le Monastère des Augustines🧘♀️
Pendant trois jours, accordez-vous le précieux cadeau de ralentir, de respirer profondément, de bouger en pleine conscience et de vous laisser envelopper par le calme et la sérénité de ce lieu unique.
Ce sera un moment pour prendre soin de vous, écouter vos besoins, vous déposer en douceur et renouer avec ce qui vous fait du bien. Une invitation à repartir le cœur plus léger, profondément nourri et apaisé. 💛
Les places sont limitées — ce serait un bonheur de partager cette belle expérience avec vous !
Inscriptions: 1-418-694-1639
Au plaisir de vous accueillir
09/19/2026
Matinée parfaite 🤩
🌿 Merci à tous pour ce magnifique moment de Shinrin-yoku dans les sentiers de la Station touristique Baie-des-Sables🌿
Merci à toutes les personnes qui ont pris le temps de ralentir, de respirer et de se reconnecter à la nature.
Ensemble, nous avons profité des bienfaits de la forêt, de l’air frais, des couleurs d’automne et de cette belle présence à soi. 🍂
Merci pour votre belle énergie et votre présence
Que cette douce connexion à la nature vous accompagne encore longtemps 🍁🍂💚
09/18/2026
C’est demain samedi le 19 septembre que je vous invite à l’atelier de Shinrin Yoku ( Bain de nature )
À la Station touristique Baie-des-Sables
On se donne rendez-vous vous dans le stationnement,
J’aurai des vignettes gratuites pour les participants 😃🫶
Shinrin Yoku à la Station Touristique Baie-des-Sables 🌿
Le samedi 19 septembre, nous vous invitons à ralentir, à respirer et à vous reconnecter à la nature lors d’une marche méditative à la Station touristique Baie-des-Sables, à Lac-Mégantic animé par Sylvie Bilodeau certifiée en Shinrin Yoku.
Le Shinrin-Yoku, ou « bain de forêt », nous invite à éveiller nos cinq sens, à apaiser le mental et à revenir pleinement dans le moment présent. 🌲
Une belle occasion de prendre soin de soi, de respirer le grand air et de profiter de la magnifique transformation de la nature avec les couleurs d’automne. 🍁
Une marche tout en douceur, pour se déposer, se ressourcer et simplement être là, au cœur de la nature. 🤍
Nous vous donnons rendez-vous dans le stationnement à 9h00
(Durée de l’atelier, environ 2 heures)
Pour profiter de cette expérience avoir de bonnes chaussures et bâtons de randonnée est un atout.
Un thé du labrador vous sera servi.
Événement gratuit
Bienvenue à tous
08/30/2026
De beaux cours vous sont offerts auLotus Studio ❤️
Quelle magnifique journée à la Ferme Florale Libella à Bury 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Aujourd’hui nous avons pris le temps de ralentir et de nous reconnecter à nous-mêmes, au cœur des champs de fleurs.
Une méditation pleine conscience guidée par la charmante Michelle Mathieu, Relation d'Aide par l'ANDC et Pleine conscience, suivie d’une belle séance de yoga 🧘♀️ accompagnée par la douce et surprenante musique des fleurs 🌺
Avec Louis B DAignault
Une expérience unique grâce à un appareil venue d’Italie qui permet de faire entendre les vibrations des fleurs 🌸
Et un magnifique atelier d’art-thérapie animé par Anne-Marie Lebrun de Le Local d'Art
Merci à la Charlene Audrey Chouinard pour ton invitation ❤️merci 🙏🏻tous pour cette journée magique
À l’année prochaine ☀️
08/28/2026
L’automne, une belle occasion de prendre soin de soi… 🍂
Avec les journées qui raccourcissent, accordons-nous un moment pour ralentir, respirer et nous recentrer. 🧘♀️
Mes cours de yoga débuteront le 14 septembre : une invitation à bouger doucement, à prendre soin de son corps et à cultiver le bien-être, une respiration à la fois. 🤍
Au plaisir de vous retrouver sur le tapis pour accueillir ensemble cette nouvelle saison! 🌾
10h15 : yoga sur chaise ( complet )
13h00 : Hatha yoga ( complet )
16h30 : méditation & yin toga
18 h00 : Hatha yoga
Bienvenue à tous 🙏🏻
08/27/2026
Le saviez-vous ?
J’ai l’immense privilège d’offrir à chaque semaine des cours de yoga oncologie au Centre des femmes de la MRC du Granit. Ces cours sont accrédités par la Fondation du cancer du sein du Québec ❤️
Ce service s’adresse aux femmes ayant reçu un diagnostic de cancer du sein il y a moins de 36 mois ( 3 ans ) ou être atteinte d’un cancer métastatique ( stade 4 )
Le yoga-oncologique a été conçu pour offrir un accompagnement sécuritaire, adapté et bienveillant pour intégrer le mouvement et la pleine conscience à leur parcours de soins de santé. Il vise à soutenir les participantes dans leur mieux-être physique et émotionnel, en tenant compte de leur réalité, de leurs besoins et de leur parcours.
08/23/2026
Bienvenue à tous 🙏🏻☀️
Dans une semaine!😍🌸😍
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