Maryse Simard Massothérapeute

La nature est une merveilleuse artiste. La flèche, Saint-Fulgence.

***🧘‍♀️Les inscriptions sont ouvertes🧘***

NOUVEAU COURS: ÉTIREMENTS ET BIEN-ÊTRE

Les BIENFAITS des étirements sont nombreux!

• Diminue le stress
• Augmente votre niveau d’énergie, diminue la fatigue
• Améliore la mobilité
• Diminue les raideurs et tensions musculaires
• Améliore votre santé musculaire et articulaire
• Favorise la circulation sanguine
• Améliore la qualité du sommeil
• Favorise la récupération après un entraînement sportif
et bien d'autre encore....

Quand: à partir du 13 janvier, le lundi 13h ou le jeudi 19h
Où: au centre Multisport Nazaire-Girard de Laterrière

Pour une durée de 1h15, vous apprendrez à mieux connaître votre corps, reconnaître les raideurs, les tensions et ainsi augmenter votre bien être avec une routine simple d’étirements adapté à vos besoins.

N'hésite pas à nous téléphoner afin d'avoir plus d'informations. Un cours enrichissant tant au niveau corporel qu'intellectuel. 🙂

Centre Multisport: 418-678-7999
***25% de rabais pour les membres inscrit à l'une des activités à l'hiver 2025 au centre multisport de Laterrière, applicable qu'une seule fois***

***🧘‍♀️Les inscriptions sont ouvertes🧘***

NOUVEAU COURS: ÉTIREMENTS ET BIEN-ÊTRE

Quand: à partir du 13 janvier, le lundi 13h ou le jeudi 19h
Où: au centre Multisport de Laterrière

Pour une durée de 1h15, vous apprendrez à mieux connaître votre corps, reconnaître les raideurs, les tensions et ainsi augmenter votre bien être avec une routine simple d’étirements adapté à vos besoins.

Les bienfaits des étirements sont nombreux! En voici quelques-uns:
• Améliore la mobilité
• Diminue les raideurs et tensions musculaires
• Améliore votre santé musculaire et articulaire
• Augmente votre niveau d’énergie, diminue la fatigue
• Diminue le stress
• Favorise la circulation sanguine
• Améliore la qualité du sommeil
• Favorise la récupération après un entraînement sportif

N'hésite pas à nous téléphoner afin d'avoir plus d'informations. Un cours enrichissant tant au niveau corporel qu'intellectuel. 🙂

Centre Multisport: 418-678-7999
***25% de rabais pour les membres inscrit à l'une des activités à l'hiver 2025 au centre multisport de Laterrière, applicable qu'une seule fois***

🤩 Je suis tellement exitée!!! 🤩

Venez vous joindre à moi pour vraiment ressentir, dans tout votre corps, tous les bienfaits d’une bonne routine d’étirements.

NOUVEAU COURS: ÉTIREMENTS ET BIEN-ÊTRE

LUNDI 13h OU JEUDI 19H (25% de rabais pour les membres inscrit à l'une de nos activités à l'hiver 2025, applicable qu'une seule fois)

Pour une durée de 1h15, vous apprendrez à mieux connaître votre corps, reconnaître les raideurs, les tensions et ainsi augmenter votre bien être avec une routine simple d’étirements adapté à vos besoins.

Les bienfaits des étirements sont nombreux! En voici quelques-uns:

• Amélioration de la mobilité
• Diminution des raideurs et tensions musculaires
• Amélioration de votre santé musculaire et articulaire
• Augmentation du niveau d’énergie, diminution de la fatigue
• Diminution du stress
• Facilitation de la circulation sanguine
• Amélioration de la qualité du sommeil
• Favorise la récupération après un entraînement sportif

N'hésite pas à nous téléphoner afin d'avoir plus d'informations. Un cours enrichissant tant au niveau corporel qu'intellectuel. :)

Il y a bien longtemps que nous avons perdu cette bonne habitude de s’étirer chaque jour par manque de temps.

Les effets positifs des étirements sur ton corps et ton bien être sont bien plus grands que tu puisses imaginer. Alors qu’est-ce que tu attends?

J’ai trouvé cette vidéo qui est vraiment simple et rapide.

Prends bien soin de toi 🥰

10MIN ÉTIREMENTS CORPS COMPLET pour avant/après du sport//10MIN FULL BODY STRETCH C'est un programme d'étirements du corps copmplet. Il est efficace pour soulager la tension musculaire et augmenter la souplesse du corps. Je recommande de ...

Les blessures causées par le surentraînement : comprendre et prévenir Découvrez ce qu'est le surentraînement et comment éviter les blessures qui en découlent ainsi que le double rôle de la massothérapie.

👉Message important👈

Dans le but de toujours m'améliorer et d'être conforme dans ma pratique, bien vouloir prendre note des informations suivantes.

Afin de mieux répondre à la demande et de mieux maximiser mon horaire, j'ai décidé de mettre en place une politique d'annulation de rendez-vous:

A partir du 5 octobre 2024, veuillez prendre note qu'un délai de plus de 24 heures sera exigé pour annuler ou reporter un soin en massothérapie.

Si annulation ou report dans moins de 24 heures, des frais de 50$ plus taxes, donc 57.50$ seront exigés, ce qui représente 50% d'un soin de 90 minutes.

De plus, pour me rendre conforme à la nouvelle loi 25, soyez assuré que toutes les mesures nécessaires ont été prises de ma part pour mettre en place la protection de vos renseignements personnels.

Si vous avez des questions sur cette nouvelle mesure, n'hésitez pas à me contacter.

Merci de votre compréhension 😊

J'adore la posture de l'enfant, c'est tellement relaxant!

Merveilleuse semaine à vous tous 🥰

L'automne est une bonne période pour prendre une habitude d'étirement quotidienne afin de prendre soin de vous et améliorer votre bien être. En voici un excellent pour les raideurs et tensions au bas du dos.

*** Important de respecter la limite de votre corps, faire le mouvement, arrêtez quand ça commence à tirer et gardez la pause 30 secondes à 1 minute.

Bonne semaine 🥰

Ma technique préférée!!! Tellement efficace jumelée avec de l’étirement myofascial pour atteindre les muscles en profondeur. 💪😃🥰

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