Orthothérapie Évolution
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Orthothérapeute & Entraineur privé. Réserver: https://www.gorendezvous.com/OrthotherapieEvolution
Séances Thérapeutiques Sportives
Optimisation de la posture et de la mobilité
Plans alimentaires + Plans d'entrainements personnalisés.
Technique de décoaptation de l'articulation coxo-fémorale.
L'idée derrière ça c'est de légèrement distancer la tête fémorale de la capsule articulaire
Bienfaits: Amener un relâchement articulaire ainsi qu'un meilleure mobilité, étirer les muscles pelvi-trochantériens et favorisation la lubrification de l'articulation grâce à l'effet éponge.
Petite technique que j'utilise (empruntée au massage thai) qui ressemble beaucoup à l'éveil du cobra au yoga.
Super efficace pour étirer la partie antérieure du corps. Les genoux qui servent de levier au niveau des fessiers et des ischios permettent aussi d'amener un bon relachement de ces régions là 💪
Très intéressante à utiliser sur les gens qui ont tendance à courber vers l'avant, notamment à cause d'un travail assit 😎
Le muscle illiaque ou ilio-psoas est un muscle très profond qui relie la partie interne du bassin à l'intérieur de la hanche.
Lorsqu'il est sous tension, en plus d'amener des déséquilibres posturaux importants et une instabilité du bassin, il peut entre-autre provoquer de la douleur au bas du dos et à l'aine.
Ici, je te montre une technique intéressante pour le relacher 💪
PS: Si tu suis mes vidéos, tu es habitué à ma grosse musique rock en arrière-plan, mais cette fois-ci, j'ai décidé d'utiliser ma p'tite voix mielleuse pour t'expliquer ce que je fais 😅😂
Inquiète toi pas, ça arrivera pas souvent ahah
Un moment donné quand ça fonctionne pas, faut passer aux choses sérieuses hen? 💪
Tout est une question de point de vue ahah.. 😎
T'as jamais entendu parler de ce qu'est l'orthothérapie et t'aimerais essayer quelque chose de différent?
Contacte-moi pour réserver ta place 💪
Si tu connais quelqu'un qui veut louer un local à temps partiel, le mien est libre la fin de semaine.
A partir de la 2 ou 3ème semaine de juillet, il sera disponible.
Disponible pour tous types de thérapeutes (sauf massothérapeute, kinésithérapeute, orthothérapeute ou ostéopathe).
Tu cherches une place pour faire des consultations? Tu es le bienvenu.
Contacte moi si tu as des questions 🤘🏻
05/29/2026
Tu savais que j’avais officiellement lancer ma business en février 2019, date à laquelle j’ai obtenu mon premier diplôme?
A ce moment là, je travaillais comme chauffeur de lift 😮 dans une compagnie de ciment (Oui je sais loll) et j’ai commencé à faire du massage à domicile les soirs et les fins de semaines histoire de prendre de l’expérience et de bâtir une clientèle. J’avais aucune idée d’où je m’en allais avec ça.
J’ai fait les 2 jobs pendant presque 2 ans. 2 ans à travailler pratiquement 7 jours par semaine. Sans oublier ma p’tite business d’ébénisterie que j’ai du arrêter parce que 24 heures dans une journée, ça passe vite en en cristie loll.
Pendant ces 2 années là, tout l’argent que je faisais grâce à la masso, je la stockais dans un compte pour le jour où je sentirais que c’était là que ça s’passait.
Hier, le 28 mai 2026, ça a fait 5 ans bin tapant que je quittais ma job pour me lancer à 100% dans ma business.
La date est dure à oublier parce que j’ai 2 anciennes collègues avec un sens de l’humour assez douteux 😂 qui m’ont offert , la journée de mon départ, une boite de Kraft Dinner pour m’aider à manger lorsque les temps seraient plus durs. J’imagine que j’m’en suis bien tiré étant donné que la boite est encore dans mon garde-manger avec la date que j’avais écrite dessus quand j'suis parti. 💪
Aujourd’hui, après plus de 7 ans à être dans le domaine, je m’en sors avec une 20aine de diplômes ainsi que les titres d’orthothérapeute/kinésithérapeute et d’entraineur. J’ai ma boutique de suppléments et mon bureau pour vous recevoir et je suis 100% indépendant (Justement, très bientôt je vais vous faire une petite vidéo à ce sujet).
Tout ça pour dire qu’il y a eu beaucoup de sacrifices et de temps investi dans cette compagnie. Ca a pas toujours été facile, mais j’ai réussi à atteindre une bonne partie de mes objectifs et je sais que j’suis à la bonne place.
J’en profite pour remercier tous ceux qui ont utilisé mes services et tous ceux qui me suivent depuis quelques années. Vous avez tous amené votre petite contribution.
Fac je vous laisse avec ma p’tite tranche de vie. Bonne fin de semaine 🤘
Si y'a bien un muscle qui nécessite notre attention, c'est bien le diaphragme. Pour quelle raison? Parce qu'à lui seul, il compte pour environ 75% du mouvement respiratoire. 😮
Lorsqu'il est sous tension et c'est souvent le cas, le travail du diaphragme sera moins optimal et d'autres muscles devront prendre la relève pour essayer de compenser.
Résultat: Une surcharge de travail et beaucoup de tensions sur des muscles secondaires ainsi qu'une amplitude respiratoire diminuée.
Tu vis beaucoup de stress et tu as l'impression que les épaules te remontent jusqu'aux oreilles? Il se pourrait que ce soit à cause de ton diaphragme.
En plus de ça, le diaphragme (avec le psoas-illiaque) font parties des muscles les plus profonds que tu as. Ils sont comme la fondation de ton corps et peuvent donc être à l'origine de déséquilibres posturaux assez importants.
Technique de décoaptation de la hanche 🤘
Très efficace pour créer de l'espace, favoriser une meilleure lubrification et relâcher la musculature.
A proscrire si le client à une hanche artificielle 😬
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Manoeuvre de décoaptation de l'articulation gléno-humérale.
Pour faire plus simple, ça crée de l'espace dans l'articulation, ça favorise la lubrification et ça relâche la musculature.
Très efficace pour les cas de capsulites.
En prime, du bon Ozzy en musique de fond 🤘
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