Orthothérapie Évolution
Orthothérapeute & Entraineur privé. Réserver: https://www.gorendezvous.com/OrthotherapieEvolution
Séances Thérapeutiques Sportives
Optimisation de la posture et de la mobilité
Plans alimentaires + Plans d'entrainements personnalisés.
05/29/2026
Tu savais que j’avais officiellement lancer ma business en février 2019, date à laquelle j’ai obtenu mon premier diplôme?
A ce moment là, je travaillais comme chauffeur de lift 😮 dans une compagnie de ciment (Oui je sais loll) et j’ai commencé à faire du massage à domicile les soirs et les fins de semaines histoire de prendre de l’expérience et de bâtir une clientèle. J’avais aucune idée d’où je m’en allais avec ça.
J’ai fait les 2 jobs pendant presque 2 ans. 2 ans à travailler pratiquement 7 jours par semaine. Sans oublier ma p’tite business d’ébénisterie que j’ai du arrêter parce que 24 heures dans une journée, ça passe vite en en cristie loll.
Pendant ces 2 années là, tout l’argent que je faisais grâce à la masso, je la stockais dans un compte pour le jour où je sentirais que c’était là que ça s’passait.
Hier, le 28 mai 2026, ça a fait 5 ans bin tapant que je quittais ma job pour me lancer à 100% dans ma business.
La date est dure à oublier parce que j’ai 2 anciennes collègues avec un sens de l’humour assez douteux 😂 qui m’ont offert , la journée de mon départ, une boite de Kraft Dinner pour m’aider à manger lorsque les temps seraient plus durs. J’imagine que j’m’en suis bien tiré étant donné que la boite est encore dans mon garde-manger avec la date que j’avais écrite dessus quand j'suis parti. 💪
Aujourd’hui, après plus de 7 ans à être dans le domaine, je m’en sors avec une 20aine de diplômes ainsi que les titres d’orthothérapeute/kinésithérapeute et d’entraineur. J’ai ma boutique de suppléments et mon bureau pour vous recevoir et je suis 100% indépendant (Justement, très bientôt je vais vous faire une petite vidéo à ce sujet).
Tout ça pour dire qu’il y a eu beaucoup de sacrifices et de temps investi dans cette compagnie. Ca a pas toujours été facile, mais j’ai réussi à atteindre une bonne partie de mes objectifs et je sais que j’suis à la bonne place.
J’en profite pour remercier tout ceux qui ont utilisé mes services et tous ceux qui me suivent depuis quelques années. Vous avez tous amener votre petite contribution.
Fac je vous laisse avec ma p’tite tranche de vie. Bonne fin de semaine 🤘
Si y'a bien un muscle qui nécessite notre attention, c'est bien le diaphragme. Pour quelle raison? Parce qu'à lui seul, il compte pour environ 75% du mouvement respiratoire. 😮
Lorsqu'il est sous tension et c'est souvent le cas, le travail du diaphragme sera moins optimal et d'autres muscles devront prendre la relève pour essayer de compenser.
Résultat: Une surcharge de travail et beaucoup de tensions sur des muscles secondaires ainsi qu'une amplitude respiratoire diminuée.
Tu vis beaucoup de stress et tu as l'impression que les épaules te remontent jusqu'aux oreilles? Il se pourrait que ce soit à cause de ton diaphragme.
En plus de ça, le diaphragme (avec le psoas-illiaque) font parties des muscles les plus profonds que tu as. Ils sont comme la fondation de ton corps et peuvent donc être à l'origine de déséquilibres posturaux assez importants.
Technique de décoaptation de la hanche 🤘
Très efficace pour créer de l'espace, favoriser une meilleure lubrification et relâcher la musculature.
A proscrire si le client à une hanche artificielle 😬
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Manoeuvre de décoaptation de l'articulation gléno-humérale.
Pour faire plus simple, ça crée de l'espace dans l'articulation, ça favorise la lubrification et ça relâche la musculature.
Très efficace pour les cas de capsulites.
En prime, du bon Ozzy en musique de fond 🤘
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Les érecteurs du rachis ou paravertébraux sont des muscles profonds qui s'attachent aux vertèbres et longent la colonne vertébrale.
Leur travail est de maintenir une posture droite tout au long de la journée, ce qui les rend particulièrement soumis aux tensions du à un travail en continu.
Blocages vertébraux, blocages respiratoires et points douloureux ne sont que quelques-uns des symptômes que l'on peut ressentir lorsqu'ils sont fatigués.
L'orthothérapeute s'intéresse principalement à la posture et à la respiration et ces muscles sont donc d'un intérêt non négligeable.
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