Compagnon
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Outil de concentration conçu pour vous soutenir dans l'apprentissage de l'exercice d'amplification pulmonaire «Fontaine de jouvence» en marche afghane.
Le Compagnon est un outil de concentration conçu pour vous soutenir dans l'apprentissage de l'exercice d'amplification pulmonaire la «Fontaine de jouvence» en marche afghane. En effet, il est composé de 2 séries de 10 billes permettant de compter avec aisance les respirations comprises dans chaque segment requis par l'exercice. Inspiré du «Mémo-rythme» pour le comptage des rythmes en marche afghan
Entrevue fait par Nicole Couture pour découvrir la marche afghane pour le bénéfice de la page Prends ta pause bien-être
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Apprentissage de la marche afghane à Laval
04/11/2021
Ajouter une de ces affirmations en rythmant vos pas
Exemple: rythme 3-1/3-1
la vie est belle ou je m’accepte
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