Myla Bella

LES BONS INGRÉDIENTS À CHERCHER (noms exacts sur l'étiquette) :

1. Pour le cuir chevelu : kétoconazole (Ketoconazole), pyrithione de zinc (Zinc Pyrithione), sulfure de sélénium (Selenium Sulfide), ils réduisent l'inflammation, les pellicules, et selon des études, la chute.

2. Pour l'hydratation : glycérine (Glycerin), panthénol (Panthenol / Pro-Vitamin B5), acide hyaluronique
(Hyaluronic Acid / Sodium Hyaluronate), céramides (Ceramide).

3. Pour sceller et protéger : huile d'argan (Argania Spinosa) et huile de coco (Cocos Nucifera). De plus,la coco réduit même la perte d'eau de la fibre.

LES INGRÉDIENTS À SURVEILLER (leurs vrais noms) :

4. Sulfates décapants : Sodium Lauryl Sulfate (SLS), Sodium Laureth Sulfate (SLES), Ammonium Lauryl Sulfate. Efficaces mais peuvent assécher, surtout sur cheveux secs ou traités.

5. Alcools asséchants : Alcohol Denat., SD Alcohol 40, Ethanol, Isopropyl Alcohol. Ils évaporent vite et
emportent l'hydratation avec eux.

6. LE PIÈGE que presque personne ne connaît : tous les « alcohols » ne sont PAS mauvais! Les alcools gras comme Cetyl Alcohol, Cetearyl Alcohol, Stearyl Alcohol sont au contraire hydratants et adoucissants. Ne les fuis pas : ce sont des alliés, pas des ennemis.

7. Silicones non solubles en excès : Dimethicone, Cyclopentasiloxane. Ils font briller mais peuvent s'accumuler, alterne avec un shampoing clarifiant.

Le vrai secret : le meilleur produit n'est pas le plus cher ni le plus « tendance », c'est celui adapté à TON cuir
chevelu et à TON type de cheveu.

Apprends à lire l'étiquette, c'est ton meilleur outil.

⚠️ Contenu informatif général — un cuir chevelu qui démange, brûle ou desquame de façon persistante mérite un avis dermatologique.

Sauvegarde ce post ❤️ et partage-le à quelqu'un qui en a besoin.

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1. Les preuves solides du collagène concernent surtout la PEAU (élasticité, hydratation) pas directement les cheveux.

2. Pour les cheveux, la Cleveland Clinic est claire : il n'existe pas de preuve clinique forte que le collagène oral fasse pousser les cheveux chez l'humain.

3. La plupart des données prometteuses viennent d'études sur des cellules ou des souris, pas d'essais rigoureux sur des humains.

4. Les rares études positives sur les cheveux utilisent des formules combinées (collagène + fer + sélénium + acides aminés), il est impossible d'attribuer l'effet au collagène seul. Même piège que la biotine.

5. Sur le plan biologique : ton cheveu est fait de kératine, pas de collagène. Le collagène avalé est décomposé en acides aminés que ton corps utilise là où IL le décide et ce n'est pas forcément pour tes cheveux.

Mon avis d'infirmière : le collagène n'est pas dangereux, mais ne compte pas dessus comme solution à une vraie perte de cheveux. Commence par ton bilan.

⚠️ Contenu informatif — ne remplace pas un avis médical personnalisé.

Sauvegarde ce post et partage-le à quelqu'un qui prévoit en acheter.
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1. Ton cuir chevelu produit du sébum, un film protecteur naturel. Le laver chaque jour avec un shampoing décapant retire ce film, et ton cuir chevelu peut réagir en produisant ENCORE plus de sébum pour compenser — un cercle vicieux.

2. À l'inverse, attendre trop longtemps laisse s'accumuler sébum, cellules mortes et résidus de produits. Ce terrain favorise l'inflammation, les démangeaisons et la dermite séborrhéique (les pellicules grasses).

3. Il n'existe pas de règle unique : la bonne fréquence dépend de ton type de cuir chevelu, de ta production de sébum, de ton type de cheveu et de ton mode de vie (sport, transpiration).

4. Repère général : cheveux fins ou gras tolèrent des lavages plus fréquents; cheveux secs, bouclés ou crépus se lavent souvent moins pour ne pas s'assécher. L'objectif : un cuir chevelu propre, mais jamais décapé.

5. Le vrai principe que peu de gens comprennent : on lave pour la santé du CUIR CHEVELU, pas juste pour les longueurs. Un cuir chevelu sain est la fondation d'un cheveu sain.

Écris-moi LAVAGE si tu veux que je t'aide à trouver la fréquence qui te convient.❤️

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Minoxidil ou finastéride?

Deux médicaments, deux mécanismes opposés.
Je t'explique tout dans la vidéo : lequel stimule, lequel s'attaque à la cause, pourquoi on les combine, et LE point que trop de gens ignorent avant de commencer.
Un indice : ni l'un ni l'autre n'est un remède permanent.

⚠️ Contenu informatif — ce sont des médicaments avec des effets secondaires possibles. Ne commence, n'arrête ou ne modifie jamais un traitement sans l'avis de ton médecin ou pharmacien.

Sauvegarde ce post❤️

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1. Ton cheveu vit normalement 85 à 90% de son temps en phase de croissance (anagène). Le stress chronique force une bascule prématurée vers la phase de repos (télogène), c'est le mécanisme de l'effluvium télogène.

2. En 2021, une équipe de Harvard a publié dans Nature la découverte du mécanisme moléculaire précis, longtemps resté un mystère.

3. Le cortisol , ton hormone de stress, agit sur les cellules souches du follicule. Ces cellules sont ce qui permet à ton follicule de démarrer un nouveau cycle de croissance.

4. Concrètement : le cortisol bloque un gène appelé GAS6. C'est justement le GAS6 qui « réveille » ces cellules souches. Sans lui, elles restent endormies, et le follicule reste en pause au lieu de repousser.

5. Le détail qui change tout : quand les chercheurs ont restauré artificiellement le GAS6 chez la souris, la repousse a repris même avec un taux de cortisol élevé. Autrement dit, ce n'est pas le stress en lui-même qui bloque tout, c'est cette voie précise qu'il perturbe.

6. Ce que ça veut dire pour toi : gérer ton stress n'est pas un conseil « bien-être » vague. C'est une action physiologique directe sur un mécanisme identifié.

Ce n'est plus « juste le stress ». C'est un gène qu'on peut nommer. 🤍

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« Ferritine est normale. » Et si ce mot cachait quelque chose?

Dans cette vidéo, je t'explique pourquoi la ferritine est le chiffre le plus mal compris de ton bilan et pourquoi une valeur « correcte » peut parfois masquer une vraie carence.
Un détail que même certains professionnels oublient. 👆

⚠️ Contenu informatif : ne te supplémente pas en fer sans bilan ni avis médical.

Sauvegarde-la pour ton prochain rendez-vous médical 📌
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1. Tout commence avec la testostérone. Une enzyme appelée 5-alpha-réductase la transforme en DHT (dihydrotestostérone), une version beaucoup plus puissante, qui se loge notamment dans les glandes de tes follicules.

2. La DHT se fixe sur les follicules et déclenche leur miniaturisation : à chaque cycle, le follicule rétrécit, et le cheveu qu'il produit devient plus fin, plus court, moins pigmenté jusqu'à devenir un duvet, puis plus rien.

3. Le point que TOUT homme devrait comprendre : ce n'est pas une question d'avoir « trop » de testostérone. Deux hommes avec le même taux peuvent avoir un destin capillaire opposé. Ce qui fait la différence, c'est la SENSIBILITÉ génétique de tes follicules à la DHT.

4. Et cette sensibilité est localisée : les follicules des tempes, du front et de la couronne y sont vulnérables, alors que ceux de l'arrière et des côtés (la fameuse « couronne » en fer à cheval) y résistent presque toujours. C'est pourquoi la calvitie suit ce patron si prévisible et pourquoi les greffes utilisent ces cheveux de l'arrière.

5. Ce qui explique aussi pourquoi agir TÔT compte : une fois qu'un follicule est complètement inactif, il ne repart pas. La miniaturisation se ralentit bien mieux qu'elle ne se renverse.

6. Fait intéressant : les hommes génétiquement dépourvus de 5-alpha-réductase de type 2 ne développent jamais de calvitie masculine. C'est cette enzyme précise qui est au cœur de tout.

Comprendre ton mécanisme, c'est déjà reprendre un peu de contrôle. 🤍

⚠️ Contenu informatif — pour ton cas précis et les options de traitement, consulte un spécialiste ou ton médecin.

Sauvegarde et partage à un homme qui devrait le savoir 📌
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1. Tes follicules possèdent des récepteurs à l'œstrogène. Quand l'œstrogène s'y fixe, il prolonge la phase de croissance du cheveu (anagène) — c'est un effet protecteur bien documenté.

2. C'est pourquoi une chute d'œstrogène déstabilise tout : après un accouchement, à l'arrêt de la pilule ou en périménopause, cette protection tombe et une vague de cheveux bascule en phase de repos 2 à 3 mois plus t**d.

3. Le détail que peu de gens expliquent : ce n'est pas seulement le niveau d'une hormone qui compte, mais le RATIO œstrogène/androgènes. Quand l'œstrogène baisse, l'influence relative des androgènes augmente — même si ta testostérone, elle, n'a pas changé.

4. La thyroïde agit en toile de fond : elle règle le métabolisme de toutes tes cellules, follicules inclus. Une hypo ou une hyperthyroïdie peut à elle seule déclencher une chute diffuse.

5. C'est aussi pour ça qu'un stress chronique aggrave la situation : le cortisol élevé peut perturber en cascade ta thyroïde et tes hormones se*****es.

Voilà pourquoi un bilan hormonal COMPLET : œstrogène, androgènes, thyroïde ensemble, est souvent la pièce manquante. Un seul test ne raconte jamais toute l'histoire.

Sauvegarde ce post 📌et partage-le avec quelqu'un qui a besoin de le lire.

⚠️ Contenu informatif — ne remplace pas un avis médical personnalisé.
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